Speaker #0Je te souhaite la bienvenue dans le podcast de l'Académie L'Amour en Lumière pour ce nouvel épisode où je vais te parler des croyances aidantes et des croyances limitantes. C'est quoi ces deux petites bêtes-là dont tu peux entendre parler partout, un petit peu dans le milieu du développement personnel, du coaching, de la thérapie ? Et bien simplement, les croyances aidantes, c'est celles qui vont te soutenir dans ton évolution et qui vont t'accompagner, t'aider. à réaliser tes objectifs qui vont aller dans le sens de ce que tu te souhaites pour toi. Pas de ce que les autres attendent de toi, mais ce que tu souhaites toi pour toi. Les croyances limitantes, au contraire, c'est celles qui vont du coup te pénaliser, te freiner, te faire cogiter, te ralentir, parfois même carrément te bloquer. Alors comment ça fonctionne tout ça ? En fait, tes croyances, elles peuvent être issues de... plein plein de choses, mais elles te conditionnent et surtout elles sont le centre d'information de ton système nerveux qui lui est ton protecteur. Ça paraît peut-être encore un peu flou tout ça, donc du coup je vais te prendre un exemple qui devrait parler à pas mal d'entre vous et qui aurait pu me parler aussi à une époque. Donc tu souhaites une relation amoureuse saine, stable, heureuse, engagée, passionnée, bref, la totale. et tu aimerais que ce soit avec une personne avec qui aujourd'hui tu n'es plus. Et ta croyance, c'est mon ex va revenir. Alors je te pose la question, croyance aidante ou croyance limitante selon toi ? Eh bien toute la complexité, c'est que parfois on veut un objectif commun, et pour autant je suis assez persuadée qu'en fonction... où tu en es, bien évidemment, dans ta vie, dans ton évolution, dans les déconditionnements de toutes les croyances dont on a hérité ou qu'on a construites de par nos expériences, eh bien, cette croyance, en fait, elle peut être les deux. Elle peut être aidante si elle est motrice pour toi, c'est-à-dire qu'elle te permet de créer une impulsion va te permettre de mettre en place des actions pour toi, pour te sentir bien, pour, je dirais, t'aligner à un retour potentiel. Et elle peut aussi être limitante si elle génère de l'attente. Puisque l'attente, c'est une vibration de manque, c'est simplement dire que ça n'est pas là, c'est frustrant. Bref, ça te met dans une énergie qui est vraiment, vraiment pas cool pour toi. et à ce moment là ça va te limiter, ça va venir t'enfermer dans ce sentiment de « ok, j'y crois, mais en même temps, c'est pas là » . Bon, dans 99,9% des cas, parce que je vais toujours laisser une place au champ des possibles, mais elle sera à terme, pour la plupart, cette croyance, elle finira par être limitante et donc remplacée. par toute autre chose, vu qu'elle est conditionnée à un résultat extérieur à toi. Puisque tu ne peux pas contrôler ton ex, tu ne peux pas, ne serait-ce que de... C'est contre-productif de te dire que c'est le meilleur pour lui, peut-être que c'est pour elle. Ce n'est pas le chemin que ton ex empruntera, peut-être que ce sera dans des années, on ne sait pas. Mais en tout cas, tu ne peux pas conditionner ta réussite personnelle sur un facteur extérieur. Ok ? Donc, et surtout pas sur une personne en particulier. Ce que j'essaye de dire, c'est qu'il y a des croyances qui sont limitantes à un moment, aidantes à d'autres, limitantes pour certains, certaines, aidantes pour certains, certaines. Tout dépend de ton parcours, de ce que tu veux vivre. Donc, Il n'y a pas une liste de croyances aidantes que tout le monde devrait adopter. Sinon, après, ça s'appelle une secte, une religion, je ne sais pas. Mais enfin, après, c'est imposer une manière de penser. On a tous nos expériences de vie. Et au fil de notre évolution, bien évidemment que ces expériences, elles diffèrent d'une personne à l'autre. On n'a pas tous besoin d'apprendre et de vivre les mêmes choses. Et on n'a pas tous envie non plus de vivre les mêmes choses. Donc à partir de là... Quand tu discutes avec quelqu'un, même si cette personne veut la même chose que toi, je ne sais pas, une réussite professionnelle, réussite amoureuse, etc. Bref, peu importe. Elle a le même objectif que toi, mais elle ne va pas croire aux mêmes choses. Parce que dans son évolution... Son système de croyances va évoluer de manière différente du tien. Et puis surtout, il y a aussi des croyances, et bien souvent qui finissent par être limitantes, que tu as hérité de tes expériences. Et les expériences d'une autre personne ne sont pas les mêmes que toi. Donc à partir de là, les déductions ne sont pas les mêmes non plus. Ces expériences-là, je vais faire une aparté sur ces croyances-là, parce qu'il y en a une qui me vient. C'est par exemple, si tu as une séparation, du coup, tu vas te dire de toute façon, les hommes, c'est tous les mêmes, les femmes, c'est toutes les mêmes, c'est bon, c'est terminé, nanani, nanana. Voilà. Ça, typiquement, ça peut être aidant sur le moment parce que tu ressens le besoin de te protéger, le temps de cicatriser, etc., tu veux pas te remettre tout de suite dans une histoire parce que tu sais que ce serait pas constructif. Le problème, c'est qu'on nous a pas appris, finalement, à... à le faire évoluer, ce système de croyance, alors qu'il évolue en même temps que nous. Il devrait, en tout cas. Et du coup, quand tu vas vouloir cette... Je reprends mon exemple de tu souhaites une relation amoureuse, saine, stable, passionnée, engagée, durable, etc. Et puis du coup, tu te remets sur le marché. C'est un petit peu pas très adapté comme terme, mais... Mais voilà, dans l'idée, tu veux te réouvrir, voilà, à rencontrer quelqu'un et à vivre cette belle relation-là. Quand tu vas vouloir te réouvrir, tu vas avoir un espèce de discours mental qui va venir te dire « Non, non, de toute façon, c'est tous les mêmes, donc sécurité, on referme. » Et là, c'est ton système nerveux qui vient piocher dans tes croyances dès que tu te souhaites quelque chose. Mais ça, j'en reparlerai plus en détail, je pense, la semaine prochaine. en parlant du dialogue mental et comment tu peux influer ou comprendre tes propres mécanismes simplement avec ton dialogue mental, ce qui peut te freiner et notamment ce que je viens de dire. Par exemple, tu te souhaites quelque chose, tu sais que c'est ce que tu veux profondément, mais ton système nerveux va s'enclencher parce qu'il met en avant des croyances qui ne vont pas. pas, qui vont te limiter parce qu'elles ne vont pas dans le sens de ce que tu te souhaites. C'est pas une raison pour lui taper dessus à notre système nerveux, ok, sa fonction, c'est de te protéger. Et si on regarde dans le règne je dirais animalier, cette fonction de protection elle est primitive. Ce que nous on appelle primitif en fait. Et nous, on est venus rajouter plein plein de trucs à ça qui font qu'on va se sentir en danger là où il n'y a pas lieu que ce soit le cas. Mais vu qu'on est convaincu qu'on se met en danger, eh bien ça génère mécaniquement, même hormonalement, etc., de la peur qui fait qu'on s'auto-sabote, c'est-à-dire qu'on veut y aller, mais en même temps... On se retient complètement, on va saboter des opportunités parce qu'on se dit que de toute façon ça ne va pas marcher. C'est vraiment, oui c'est un petit peu vicieux quand même tout ça, mais c'est vraiment en même temps hyper intéressant d'apprendre à mieux se connaître de cette manière-là. En fait, on peut se dire que ça nous bloque ou on peut se dire que ça nous apprend à nous connaître. que ça nous apprend aussi à nous libérer de certaines choses, à devenir autonome dans notre propre évolution, dans nos propres apprentissages, même si je n'aime pas beaucoup ce terme de gestion émotionnelle, mais voilà, c'est vraiment un chemin, c'est un chemin qui vient mettre en avant énormément de choses, qui permet aussi de t'ouvrir à beaucoup de choses. Et à beaucoup de personnes aussi d'être dans la compréhension, dans l'ouverture d'esprit et l'ouverture de cœur qui va vraiment être une clé. Si tu souhaites cette relation amoureuse saine, stable, heureuse, etc. Tout ce que tu peux mettre comme adjectif positif derrière, c'est vraiment d'être en capacité d'épurer tout ça, tous ces paramètres. qui te sabote pour pouvoir réouvrir ton cœur, mais en sécurité, sans avoir cette sensation de devoir en permanence te protéger de l'extérieur. Tout ça, c'est lié à des croyances qui sont ancrées des fois par notre culture, des fois par, je ne sais pas, Monique, Paul ou Sandra ou Jérôme en 6e B, qui t'a dit quelque chose et le truc est tellement resté ancré que ça a créé un conditionnement et que tu dis, ton système l'a intégré comme vérité. Je sais pas, ça peut être quelqu'un qui t'avait raconté sa première déception amoureuse et qui s'est senti rejeté et t'as vu sa peine et du coup ça t'a créé un conditionnement. Ça peut être énormément de choses, des choses dont tu ne te rappelles même plus consciemment. Les croyances arrivent, je pense, à l'âge adulte, après on peut à un niveau conscient. créer des conditionnements qui t'aident, des croyances aidantes, de façon à inverser cette mécanique-là qui est devenue logée dans ton subconscient par force de répétition aussi. Parce que c'est simplement... Tes expériences passées sont venues valider beaucoup de ces croyances-là. Donc on est là souvent pour se donner raison. Donc non seulement on s'auto-sabote inconsciemment, pour valider ses croyances, parce qu'on aime avoir raison, c'est un petit peu ça, mais j'en perds le fil. Oui, non, c'est qu'on peut, selon moi et selon mon expérience et selon ce que je propose dans mes accompagnements, on peut ramener tous ces mécanismes-là inconscients à un niveau conscient. de manière à les reparamétrer, finalement. On peut dire ça comme ça. On peut se reparamétrer de manière à ce que on transforme les croyances limitantes en croyances aidantes. On n'aime pas le vide. Donc si c'est simplement dire je jette tout à la poubelle et je reviens à un état totalement privilégié, ça va poser un petit souci, tu risques de ressentir un immense vide. Je ne suis même pas sûre que... On puisse y parvenir de cette manière-là. Donc c'est toujours de remplacer une croyance par une autre. Et garder en tête que si cette croyance, tu la modifies aujourd'hui par quelque chose qui t'aide, peut-être que demain, dans un mois, dans un an, dans dix ans, tu viendras la remodifier par encore autre chose. Parce que tu auras évolué et que cette croyance-là te limitera. Mais à un moment donné, elle t'a aidé, comme la majorité des croyances que tu peux avoir. C'est quelque chose sur lequel je travaille beaucoup dans le programme Coeurs et âmes, qui fait partie de l'Académie L'Amour en Lumière. C'est la restructuration de ton système de croyances, de façon à ce qu'ils puissent être alignés avec qui tu es et avec ce que tu te souhaites. J'espère que ce podcast t'aura cet épisode. aura pu t'apporter toutes les clés dont tu as besoin sur les croyances et sur surtout notre mode de fonctionnement donc le tien, le mien celui du coup de l'être humain voilà, d'en savoir un petit peu plus et que ça t'aiderait peut-être de mieux te comprendre dans tes relations amoureuses je te dis à la semaine prochaine et je te souhaite une très belle journée
