Speaker #0Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast de l'académie L'Amour en Lumière. Le sujet que je voulais aborder avec toi aujourd'hui, c'est ton entourage, les personnes qui t'entourent. Parce que ça a un impact fondamental pour créer une relation amoureuse saine. Et de surcroît, c'est aussi en fait un... Alors je peux pas dire un terrain de jeu, mais en tout cas, ça peut être un bon terrain d'entraînement de créer des relations saines. d'abord dans son entourage familial, amical, professionnel, pour ensuite créer une relation amoureuse saine. Et pour ça, je vais vraiment te demander d'abord de te poser, de visualiser chaque personne de ton entourage, proche ou non, comme un choix conscient de ta part. Ça va vraiment te demander de faire abstraction des croyances du type « on ne choisit pas sa famille, c'est mon patron, ma patronne, j'ai pas le choix » . Et même de la petite voix dans ta tête qui vient de te dire certainement que si, quand même, la famille ou le travail, c'est important. Ce n'est pas l'idée, en fait. Là, dans un premier temps, l'idée, c'est d'imaginer et imaginer que c'est possible. C'est déjà te le rendre un petit peu possible, ce choix-là. Donc, te positionner vraiment pour une fois, peut-être pour la première fois de ta vie, je ne sais pas, comme le, la seule personne qui décide dans ta vie. et de demander dans ton entourage qui, parmi ces personnes, t'élève et qui t'enferme. Les personnes qui t'enferment, c'est celles qui vont te dire des phrases du type que tu as certainement déjà entendu. Si j'étais toi, vraiment ça, j'éviterais. Si j'étais à ta place, moi ce que je ferais, c'est plutôt ça, ça, ça ou ça. Et qui, en fait... peuvent même te faire ressentir que ça changerait leur regard sur toi si tu prends telle ou telle décision, si tu fais tel ou tel choix, si tu agis d'une façon ou d'une autre. Et finalement, qu'ils veulent que tu sois la personne qu'elles veulent, elles, que tu sois. Si tu leur accordes ce pouvoir, eh bien ça t'enferme. Ça crée une relation de domination, finalement, elles décident à ta place est-ce que tu as le droit de faire ou non, avec pour récompense de faire partie de leur vie. Et les personnes qui t'élèvent, elles, elles vont... En fait, quoi que tu dises, quoi que tu fasses, quelles que soient les décisions que tu veuilles prendre dans ta vie, la seule question finalement qu'elles vont se poser, c'est est-ce que ça te rend heureux, heureuse ? Si la réponse est oui, non seulement elles vont accepter ta décision, même si c'est quelque chose qu'elles n'auraient pas... pas forcément mis en place dans leur vie, mais en plus de ça, elles vont te soutenir. Tu peux aussi te demander qui, dans ton entourage toujours, tu ressens comme obligatoire, même à contre-cœur. Par rapport à des croyances, potentiellement, par rapport aussi à ta valeur, c'est là que ça peut être un petit peu conflictuel, et notamment au niveau de la famille. Il y a ce fameux dicton que je disais tout à l'heure qui dit on ne choisit pas sa famille. Et en même temps, culturellement parlant, c'est pour autant conventionnel, culturellement obligatoire d'être en lien avec sa famille, voire d'être proche, voire de bien s'entendre, c'est bien vu. Et ce n'est pas forcément le cas dans toutes les familles. Je ne dis pas que c'est ton cas, simplement, ce n'est pas toujours, ça peut être conflictuel, parfois avec une seule personne, parfois avec plusieurs, et parfois ça se passe très bien, et tant mieux. Mais ça peut donner ce sentiment, quand ça se passe pas bien, de ressentir cette relation comme obligatoire, de la subir, de se résigner à ce qu'elle reste comme ça et qu'elle fasse partie de ces personnes qui t'enferment finalement. Parce que tu ne veux pas, en fait, aussi d'une part, et souvent pour les personnes qui ont une valeur famille assez, comment dire, dans leur top 10, je dirais, de leur valeur, de leur identité. elles veulent respecter ça. Il est possible que tu veuilles respecter ce « on ne choisit pas sa famille » et culturellement, c'est très bien vu de bien s'entendre, il ne faut pas faire de vagues et du coup, il faut accepter les choses telles qu'elles sont, etc. Même si c'est souffrant pour toi, parce que ta valeur famille va venir aussi te pousser à valider ces choses-là. Donc l'idée, ce n'est pas toujours de mettre un terme à une relation. L'idée, ça peut être aussi de changer la dynamique et de te positionner. En fait, tout va être affaire de positionnement. Donc, qui ressens-tu dans ton entourage comme obligatoire ? mais à contre-cœur. Et souvent, quand on ressent une obligation, on ressent un enfermement, on ressent quelque chose qui nous prive de notre liberté, puisque c'est obligatoire. Donc bien souvent, c'est à contre-cœur. Tu peux te demander aussi, dans ton entourage, qui, si tu choisissais vraiment, ne ferait pas partie de ta vie. Si c'était toi qui choisissais, là, tu fermes les yeux, tu visualises ton entourage, proche ou lointain, quel que soit le domaine de ta vie, et si tu choisissais vraiment, Visualise les personnes qui ne feraient pas partie de ta vie sans elle. Ça peut faire du monde, parfois. Mais c'est important et ça te permet de cibler assez rapidement, et notamment si tu visualises très bien, en fermant les yeux, de ressentir aussi ce que ça fait quand ces personnes-là se sentent. Ok, ça peut créer un vide qui peut te déranger, mais ça peut aussi être une libération. Ressentir. laisser de la place, en fait, à ressentir bien d'autres choses, et des choses beaucoup plus confortables. Et enfin, tu peux aussi te demander qui joue encore un rôle dans ta vie sans y être présent ou présente. Des ex, des ex-amis, des ex-partenaires amoureux, peu importe. Des personnes qui ne font absolument pas acte de présence dans ta vie, et pourtant, pour toi. Elles jouent encore un rôle, elles influencent encore. Oui, c'est vraiment une idée d'influence en fait, une idée d'influence sur tes choix, tes décisions. Ou finalement, même si ces personnes ne font plus partie de ta vie, tu vas encore te dire, oui, mais si je fais ça, donc là je vais parler notamment des ex, est-ce qu'il ou elle va revenir ? Si je pars dans cette décision, dans cette destination... Dans cet objectif, si je concrétise ce projet, est-ce que finalement ça va changer les choses avec une personne qui ne fait plus partie de ta vie à aujourd'hui ? Cette personne-là, bien qu'elle soit absente de ta vie, c'est-à-dire qu'énergétiquement elle ne nourrisse pas la relation, tu lui laisses encore une place très conséquente qui dirige ta vie. Cet exercice, il peut te permettre vraiment de faire le point sur ta vie. Tu peux prendre des notes aussi, te poser, je ne sais pas, dans la semaine et noter toutes les personnes qui font partie de ta vie, même les personnes qui n'y sont pas présentes, mais qui sont encore influentes sur ta vie. Et tout à l'heure, je parlais de visualisation, mais peut-être qu'écrire, c'est plus ton truc. Donc effectivement, peut-être que c'est plus simple pour toi de... de te positionner comme ça, en écrivant, en faisant une liste, en basculant les personnes d'un côté à l'autre, des personnes que tu te sens obligé d'avoir dans ta vie, des personnes qui ne sont pas présentes mais qui ont toujours une influence, et des personnes qui t'enferment dans ta vie. Et puis les personnes, les relations, que tu as envie de nourrir parce qu'elles te respectent, elles t'élèvent et elles t'acceptent telle que tu es, quelles que soient tes décisions. Et c'est un soutien. Voilà, clairement très très très très précieux. Et tout ça, c'est un exercice formidable de positionnement. C'est-à-dire que les relations que tu ne veux pas maintenir en l'état dans ta vie, ça peut te permettre aussi d'aller te positionner pour changer la dynamique. Ça ne veut pas dire te mettre hors de toi. Ça, peut-être que tu le faisais même déjà. Mais c'est plus de t'interroger sur comment je peux faire pour, moi, me respecter dans cette relation-là. Poser tes limites. Être capable de dire, écoute, moi quand tu me dis ça, vraiment, j'ai le sentiment que tu me juges. Je peux comprendre que toi, dans ta vie... Tu ne souhaites pas que ça, ça, ça ou ça soit mis en place, que tu ne souhaites pas aller dans telle direction, j'en sais rien, moi l'entrepreneuriat a changé d'entreprise, peu importe. La décision que tu prends dans ta vie, mais tout ce que je te demande, ce n'est pas de choisir pour moi, ce n'est pas de me donner tes peurs à toi, c'est simplement d'entendre ma décision. Je te faisais un partage, je n'étais pas en train de te dire de décider à ma place. D'ailleurs, ça me permet un rappel important en termes de positionnement de ta part. Vraiment quelque chose que je t'invite à faire. Ou du moins, où je t'invite à être vigilant, vigilante. C'est quand tu choisis les personnes qui t'accompagnent, des professionnels, je parle, qui t'accompagnent dans ta vie. Que ce soit pour développer ton business, pour ta vie amoureuse, pour traverser une épreuve douloureuse, peu importe. Tout ce qui est coach, thérapeute, mentor, psy, évidemment. Aucun d'eux ne peut, sous couvert d'aide professionnelle, T'enlever ton pouvoir personnel. Le but de toutes ces professions-là, c'est justement de t'aider à récupérer ton pouvoir personnel, ton positionnement, d'assumer qui tu es, de te retrouver, de pouvoir te rendre ton autonomie. On est là, dans cette profession, je m'inclus dedans, pour te transmettre les outils pour que tu saches comment y arriver plus facilement. Que tu retrouves ton autonomie émotionnelle, décisionnelle, tout en fait. Le but, c'est de t'aider à traverser tes expériences, de t'accompagner à ça, de te donner les outils pour qu'ensuite ta problématique soit résolue. On ne remplace pas, et je vais prendre mon domaine en exemple, donc la vie amoureuse, on ne remplace pas une dépendance affective dans ta vie amoureuse par une dépendance au thérapeute. Donc ça me semblait important de faire ce rappel, surtout qu'avec un film qui est sorti, c'est devenu un sujet d'actualité. Oui, ça existe maintenant, c'est pas une généralité, et heureusement, bon, voilà, on sait que ça existe, maintenant c'est vraiment d'avoir la vigilance et de faire la différence, et je pense que cet exercice te permet, enfin ce que je viens de te dire en tout cas, te permet de faire la différence même. pour les personnes qui t'entourent en tant que professionnel du bien-être, de la thérapie ou autre, de différencier une personne qui va t'élever, qui va te donner les outils, te transmettre les outils, les clés de compréhension et les apprentissages nécessaires à ce que tu puisses avancer par toi-même, et les personnes qui vont te dire ce que tu dois faire, comment tu dois le faire, et qui du coup t'enferment dans une forme de conditionnement. vont avoir une relation en fait où ils vont dominer la situation, dominer vos échanges, alors que vraiment ce n'est pas l'objectif d'un coaching, d'une thérapie, d'un mentorat ou de toute autre forme d'accompagnement dans le bien-être. Ça n'a jamais été de t'enlever ton pouvoir personnel, mais au contraire, que tu puisses le retrouver pleinement pour t'épanouir dans ta vie et... prendre par toi-même tes décisions, pouvoir te positionner dans toutes les situations qui peuvent se présenter à toi et aussi que l'impact émotionnel soit, comment dire, de créer plus de fluidité dans ta vie, même dans les situations les plus challengeantes. J'espère que tu as eu autant de plaisir à écouter ce podcast que je n'ai eu de plaisir à l'enregistrer pour toi. Je te souhaite une très belle semaine et je te dis à la semaine prochaine.
