Speaker #0Chers amis, bonjour, ici Cédric Esserméant, bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Performance équilibrée. Aujourd'hui, un épisode sur l'amélioration de la performance. On va voir comment ça se fait qu'on est encore en train de se demander comment arriver à performer davantage, et pourquoi ça coince en fait. Parce que si on part du principe que l'expansion naturelle est notre état par défaut, un effet de plafond n'est pas normal. Quand on parle de performance, évidemment, on peut penser à la performance sportive, on peut penser à la performance commerciale ou business, mais pour moi, avoir un couple harmonieux ou une très belle complicité avec ses enfants, c'est aussi de la performance, entre guillemets. Donc, on va vraiment toucher toutes les sphères de la performance ou de l'optimisation du bonheur, de l'expansion naturelle et de l'épanouissement personnel. Donc on va voir également quel est le mécanisme qui fait que naît la performance ou la contre-performance, notamment à travers la pyramide des trois niveaux. Il y a trois niveaux de profondeur qu'il faut considérer pour arriver à trouver exactement à quel endroit prend naissance la performance ou l'absence de performance. Et enfin, on ira parler des KPI, les fameux... indicateurs clés de succès, savoir comment les suivre, les optimiser, et surtout choisir les bons, choisir les bons KPIs, choisir les bons éléments à suivre. Voilà. Et puis, on fera un petit détour, j'ouvrirai une parenthèse sur la notion d'état d'esprit, parce qu'il y a quelque chose que je remarque qui crée un effet de plafond systématiquement, une petite coquille dans l'état d'esprit de certains. Bon épisode, c'est parti ! Bienvenue dans l'art et la science de la performance équilibrée. Il est temps d'en finir avec cette culture absurde du sacrifice, alors on va découvrir les mécanismes qui vont te permettre de créer une vie géniale, à tout point de vue. Tu bâtiras chaque jour un peu plus le plus bel héritage que tu vas léguer à tes enfants, l'art et la science de la performance équilibrée. Il y a une vraie inefficience à cet endroit. L'inefficience n'est pas l'inefficacité, comprenez-moi bien. L'inefficacité, ou plutôt l'efficacité, c'est le rapport... entre le résultat attendu et le résultat obtenu. L'efficience, c'est le rapport entre le résultat obtenu et les moyens mis en œuvre. Autrement dit, c'est pas le résultat à tout prix. L'efficacité, c'est le résultat à tout prix. L'efficience, c'est être malin plutôt que bourrin. C'est comment est-ce que j'obtiens ce que je veux sans me cramer et en ayant une vie à côté, notamment... Si on pense à ceux qui sont orientés performance professionnelle, que vous soyez un athlète de haut niveau, un capitaine d'industrie, un entrepreneur freelance, une personnalité publique ou peu importe, par performance, on va souvent entendre quelque chose qui a à voir avec une certaine forme de statut social. Mais encore une fois, pour moi, la performance, c'est aussi, en tout cas, l'épanouissement, le bonheur, la réussite. On pourrait définir la réussite autrement que pas simplement son chiffre d'affaires, les médailles qu'on a gagnées, les diplômes qu'on a obtenus. Je pense qu'on devrait considérer que la réussite, elle est aussi aux endroits où il y a de la santé, de la vitalité. Et par santé, j'entends vraiment quelque chose qui soit complet, pas juste l'absence de maladie visible, mais aussi la nature de nos relations, la qualité de notre couple, la qualité de notre relation avec nos enfants. la culture familiale qu'on installe, les relations qu'on a avec le monde en général, notre santé mentale et non seulement physique. Évidemment, tout ça, c'est de la performance. Comment ça se fait qu'on est aussi inefficient ? Comment ça se fait qu'on a encore besoin de dépenser autant de ressources, de cramer autant d'énergie, d'argent et de temps pour obtenir un tout petit peu ce qu'on veut ? Pour moi, vraiment, je reviens sur le c'est pas normal Il y a certainement dans ta vie des endroits où tu te dis Putain, il y a un plafond ici, c'est pas normal. Je vis cette situation récurrente encore et encore et encore, c'est pas normal. Par situation récurrente, ça peut être à chaque fois que je sors avec une fille ou une femme, un homme, je tombe toujours sur le même profil et à chaque fois c'est un fiasco. À chaque fois que j'essaye de faire un régime, à chaque fois, même si j'arrive à perdre un petit peu à travers énormément de privation, à chaque fois je reprends. A chaque fois que je tente un nouveau projet professionnel, ça échoue. A chaque fois que je cherche à... mettre en place une équipe qui fonctionne à chaque fois, il y a des gens qui me trahissent. Bref, quand il y a une récurrence, ce n'est pas normal. Une récurrence d'échec, ce n'est pas normal. Alors, j'aimerais commencer par ce principe. C'est la qualité de la réponse... Pardon, la qualité de la réponse est déterminée par la qualité de la question. C'est donc bien la qualité de la question qui définit, qui détermine la qualité de la réponse. Donc, quand on se pose la question... pourquoi ça coince, comment faire pour améliorer la performance de ce côté-là. Si on reste en surface, on va seulement considérer les deux premiers niveaux, si vous voulez, le premier niveau de profondeur. Je m'explique. La graine de départ va toujours conditionner le résultat. Si je plante des courgettes, je ne peux pas m'attendre à récolter des fraises. La graine de départ conditionne le résultat. Maintenant, il y a ensuite le mécanisme à travers lequel, le processus à travers lequel je passe pour faire pousser la graine. Vous avez compris que l'analogie botanique était bien une analogie. Ça fonctionne si vous voulez améliorer votre situation financière, votre couple, votre sommeil, votre performance sportive. Il faut bien regarder que si vous vous contentez de surveiller le symptôme, vous allez être à côté de la plaque et vous n'allez pas comprendre pourquoi vous échouez encore ou pourquoi vous n'arrivez pas à performer. Vous êtes invité ici, et c'est ce que je vais vous proposer à travers l'histoire de la pyramide des trois niveaux, j'y arrive, c'est d'aller considérer la raison d'être qui crée la cause du symptôme. Parce que quand je considère le symptôme, uniquement, je vais me contenter d'identifier ce qui crée le symptôme et je vais agir ici. Si je fais de l'eczéma, donc cette maladie de peau, le médecin va me recommander de mettre de la crème aux endroits où je mets des produits anti-inflammatoires, des crèmes hydratantes. Je vais ne faire que traiter le symptôme. Si j'ai mal au ventre et que je vais voir le Toubib encore une fois pour un ulcère à l'estomac, il va me donner des cachets pour l'estomac. Mais jamais il va me poser la question si savoir ma santé mentale, savoir si elle est en bon état, si je m'inquiète beaucoup, si on est quand même tous conscients qu'un ulcère à l'estomac est très très clairement un truc qui a une relation avec nos émotions, et donc notre état d'esprit. Pourtant le médecin ne va pas nous demander souvent est-ce que ça va en ce moment, est-ce qu'il y a des problèmes, et puis peut-être nous inviter à faire une démarche pour résoudre dans notre tête le problème au départ qui crée ensuite les émotions, qui crée ensuite le symptôme physique. Autre analogie, si j'ai des pissenlits dans mon jardin, vous savez ces fleurs jaunes là ? Quand on veut une pelouse toute verte et qu'il y a plein de petits points jaunes partout. Si je ne considère que le problématique de la fleur jaune, je vais passer un coup de tondeuse, je vais être super fier de moi, mon herbe va être toute verte. Sauf que trois jours plus tard, qu'est-ce qu'elles font ces cônes de fleurs ? Elles repoussent. Vous êtes ici invité à aller chercher au niveau de la raison d'être. On doit aller chercher plus en profondeur comment ça se... fait que je ne performe pas. Si vous engagez un coach sportif ou un coach business, il va simplement vous inviter à faire des efforts supplémentaires, à faire les choses avec la peur, à vous forcer à faire des trucs. Et ça va être non seulement un chemin souffrant, mais il y a 9 chances sur 10 pour qu'il y ait un schéma d'évitement qui se pointe en cours de route. Parce que votre système inconscient a besoin que vous n'alliez pas là où vous voulez aller. Et si votre système inconscient a absolument besoin de ça, il va se démerder pour vous faire regarder ailleurs que l'endroit où vous êtes censé regarder, vous faire aller ailleurs que l'endroit où vous êtes censé aller, vous faire faire des choses de façon différente ou vous faire éviter de faire les choses que vous savez que vous devez faire. On peut parler de procrastination, on peut parler d'autosabotage ici. Parce que contre votre inconscient, vous n'avez aucune chance. Lorsque le conscient et l'inconscient s'affrontent, L'inconscient gagne dans 100% des cas. Ça, c'est la théorie de base de Émile Coué. Pardon, Coué, pas Coué le présentateur télé, mais Émile Coué, le pharmacien de l'époque qui a inventé la méthode Coué. La méthode Coué, ce n'est pas de dire j'ai chaud, j'ai chaud, j'ai chaud en plein hiver pour avoir chaud, alors qu'il fait moins 10 dehors et vous êtes en t-shirt C'est pas ça l'idée. L'idée de cette Ausha, c'est que lorsque le conscient Et l'imagination, lorsque la volonté, le terme exact de Milcoué c'est ça, lorsque la volonté et l'imagination entrent en conflit, l'imagination gagne dans 100% des cas. Volonté, imagination, comprenez, conscient et inconscient. Lorsque votre conscient et votre inconscient entrent en conflit, en opposition, lorsqu'il y a deux directions différentes qui sont proposées par l'un et par l'autre, l'inconscient gagne toujours. Et il prenait, Émile Coué, cet exemple de dire, si vous mettez une planche en bois qui fait 10 mètres de long par terre, et qu'on vous demande de marcher sur cette planche d'une extrémité à l'autre, cette planche, vous allez marcher dessus, d'un bout à l'autre de la planche sans aucun problème. Maintenant, si vous mettez cette même planche à 20 mètres de haut, et qu'on vous demande de marcher d'un bout à l'autre de la planche, ça va être une autre histoire. Parce que dès lors que vous allez imaginer avancer sur cette planche au-dessus de 20 mètres de vide, votre imagination va commencer à vous expliquer que vous pouvez tomber, mourir, vous faire mal, il va commencer à créer de la peur, etc. Et ça va devenir soit une souffrance et une torture de franchir malgré la peur cette foutue planche. Et ça, c'est ce que va vous demander de faire le coach. Il va vous dire, fais-le avec la peur, mais fais-le quand même. Mets en place des stratégies pour faire un pas après l'autre, regarde pas en bas. Mais vous êtes complètement pris par cette intense émotion et ce système inconscient qui appuie très très fort sur le frein pour que vous ne preniez pas le risque de mourir. Parce que votre système inconscient, sa seule fonction, c'est de vous protéger. de la souffrance, voire de la mort. Et donc, c'est pour ça que c'est intéressant et important, je crois, d'aller chercher en profondeur la raison pour laquelle votre système inconscient a besoin que vous provoquiez encore et encore cette absence de performance ou ce manque de performance. Comment ça se fait que ça vous arrange de ne pas réussir ? Et lorsque vous commencez à réfléchir comme ça, vous allez vous dire, ok, si je prends mon inconscient, et que j'arrive à comprendre pourquoi est-ce qu'il me fait dévier de ma route, pourquoi est-ce qu'il me fait appuyer sur le frein aussi fort que j'appuie sur l'accélérateur, alors vous allez pouvoir le regarder, lui parler, le dissoudre, vous allez pouvoir dissoudre le mécanisme qui fait que ça freine, et vous allez pouvoir reprogrammer ou remplacer la croyance de l'autosabotage par une croyance favorable qui vous permet d'aller en sécurité selon votre inconscient. en sécurité vers, dans la direction là où vous voulez aller. Parce que si votre inconscient, au lieu de croire que le succès que vous cherchez à obtenir est une menace et donc il va se démerder contre tous vos efforts de volonté, il va se démerder pour vous faire échouer, s'il croit que c'est une bonne chose et qu'il n'y a pas de menace, du coup il va vous laisser y aller, il va même vous pousser dans le dos, parce que pour lui c'est ok. Vu que votre inconscient, son seul rôle c'est de vous protéger de la souffrance. Il y a donc, imaginez un iceberg. que vous coupez en trois dans le sens de la hauteur. Vous coupez trois zones. La première partie, la zone du haut, c'est la partie immergée de l'iceberg. C'est la partie qui est au-dessus de l'eau. La partie du milieu de l'iceberg, dans sa hauteur, le niveau 2, donc le niveau 1 est en haut, le niveau 2, qui est au milieu, c'est la partie immergée, elle est sous l'eau, mais c'est la partie que vous pouvez voir à travers l'eau si vous êtes en bateau à côté de l'iceberg. Vous savez, quand vous êtes... à la surface de l'eau, vous pouvez voir à travers l'eau sur une certaine profondeur. Ça, c'est le niveau 2. Mais il y a le niveau 3 qui est en dehors de la vue du marin sur son bateau, qu'il ne peut pas voir parce que c'est trop profond, et pourtant, même s'il ne le voit pas, c'est là. Le glaçon est bien plus gros que ce que l'on peut voir à travers la flotte. Niveau 1, tout en haut, au-dessus de l'eau. Niveau 2, la partie visible sous l'eau. Niveau 3, la partie invisible sous l'eau. Beaucoup plus profond. Donc si vous considérez que le niveau 1, la partie visible, c'est le symptôme, c'est la problématique que vous rencontrez. Le niveau 2, juste en dessous, c'est la cause du symptôme, ce qui crée le symptôme. Et tout en bas, au niveau 3, vous avez la raison d'être qui crée la cause qui crée le symptôme. Et si vous n'allez pas chercher la raison d'être au niveau 3, vous ne faites que couper les fleurs du pissenlit avec la tondeuse, des cachets pour le... Merde, pour l'ulcère de l'estomac, ou mettre de la crème sur votre eczéma. On ne fait... On ne règle rien, en fait. On ne fait que se battre contre des moulins. Prenons un exemple de ce qui marche et de ce qui ne marche pas. Si vous avez un symptôme de niveau 1 qui est la difficulté sur la performance commerciale, un coach va vous dire, on va aller voir la cause du symptôme, il faut... mieux former tes vendeurs. Mais peut-être que la raison d'être sur l'équipe de vente, ça peut être vous, ça peut être des vendeurs... qui ne sont pas vous. Mais peut-être que la raison d'être, c'est qu'il y a un manque d'intérêt de la part des vendeurs pour vendre le produit ou le service ou pour travailler pour vous. Il y a peut-être une mauvaise correspondance entre les personnes et le poste. Il y a probablement plein d'autres raisons qui font que les vendeurs ne performent pas là où ils devraient performer, qui ne sont pas nécessairement juste un manque de formation. Alors évidemment, les vendeurs de formation vont vous dire qu'il faut acheter une formation. Ne demandez pas à un vendeur d'alarme de maison si votre maison a besoin d'une alarme, évidemment. Voilà, je prends un autre exemple. Si le symptôme, c'est une fatigue chronique, vous êtes cuit, vous êtes fatigué, vous n'arrivez pas à vous reposer, vous ne dormez pas très bien, etc. Vous avez donc à adresser un problème ou à regarder un problème de fatigue. Donc vous allez prendre peut-être des somnifères pour mieux dormir ou plus de café ou de stimulant la journée pour avoir plus d'énergie. Là, vous êtes au niveau 2 en train de traiter la cause. La cause du symptôme. Mais peut-être que la raison d'être de niveau 3 en profondeur, sur le fait que vous ne dormiez pas bien, c'est peut-être de la charge mentale, de l'agitation mentale. C'est peut-être des tracas, des soucis que vous n'arrivez pas à résoudre. Vous avez des questions dans votre tête qui tournent en rond et pour lesquelles vous n'arrivez pas à avoir des réponses. Ça crée de l'inquiétude. De l'inquiétude. Donc ce n'est pas de l'acquiétude, c'est de l'inquiétude. Donc vous n'êtes pas serein. Et donc... Il y a toute cette rumination mentale, cette agitation mentale qui fait que quand vous êtes à la maison avec votre famille à table et que les enfants sont en train de raconter leur journée, vous, vous êtes en train de penser à votre facturation ou au problème que vous avez avec l'équipe ou peu importe. Ça, ça crée littéralement du mauvais sommeil, de la fatigue chronique, etc. La raison d'être de niveau 3 est toujours plus importante à regarder que juste la cause de niveau 2. Prenons un exemple au niveau du sport, si c'est votre cas. Vous faites un mauvais chrono, vous avez, par exemple, si c'est de la course ou ce genre de choses, alors vous allez regarder un coach sportif, un entraîneur, va regarder les limites physiques, d'améliorer vos performances physiques, ou peut-être de regarder s'il y a de la fatigue, là aussi de la fatigue chronique ou une incapacité, etc. Et donc vous allez regarder juste à vous entraîner plus fort, prendre des compléments alimentaires, c'est là où la plupart vont aller chercher du dopage, etc. Mais peut-être que... au-delà de vos limitations physiques, physiologiques, personnelles, peut-être qu'il y a une question de vitalité qui est drainée. Peut-être que vous êtes en surentraînement. Donc au lieu de vous entraîner plus, peut-être que ce sera intéressant de regarder pourquoi est-ce que votre corps n'arrive pas à générer autant de vitalité qu'avant et que vous êtes en train de faire une contre-performance en ce moment. Il y a... toujours une raison d'être à la cause du symptôme et c'est vraiment la proposition ici, c'est d'aller creuser plus en profondeur. Je vous le disais tout à l'heure, c'est la qualité des questions qui font la qualité des réponses. Si vous n'arrivez pas à trouver une solution pour améliorer votre performance physique, mentale, relationnelle, business, commerciale, financière ou peu importe, vous êtes invité. à aller regarder au niveau 3 de profondeur. Parce que si tu ne fais que regarder en permanence au niveau 2, tu vas ne faire que rajouter de l'effort. Et si tu forces sur un truc qui force, tu casses. Si tu es en vélo et que ta chaîne se coince dans ton dérailleur, ton pédalier, et que tu te mets à forcer pour décoincer, tu vas péter la chaîne. Si ta voiture est en train de chauffer et que tu forces pour l'emmener quand même au bout, tu vas péter la bagnole. Si tu es en train... de rouler et que tu n'as plus d'essence, tu vas avoir besoin de remettre le plein, sinon tu vas tomber en panne sèche sur l'autoroute. Si la porte d'entrée chez toi, elle force pour ouvrir, tu vas peut-être regarder si tu n'as pas un caillou qui s'est glissé sous la porte, qui n'est pas en train de défoncer ton parquet, au lieu de forcer comme une brute sur ta porte. Bref, tout le monde comprend que pourquoi je forcerais si ça force. Il faut que je comprenne pourquoi ça force, alors que ce n'est pas censé forcer. Mais on ne le fait pas au niveau de l'esprit et du corps humain. La performance est très souvent considérée comme quelque chose qui est la conséquence d'un entraînement et qui va amener de l'amélioration. L'entraînement améliore l'amélioration, certes. Mais dans le sport comme dans le business ou ailleurs, on ne devrait pas oublier la notion de plaisir. La notion de plaisir, c'est être connecté à ses sensations et observer... pendant l'action, ça peut être pendant que je m'entraîne à faire du vélo, pendant que je suis en train de communiquer avec un prospect pour le convertir en client pendant que je suis en train d'organiser des événements ou de communiquer avec des journalistes ou peu importe, d'enregistrer des vidéos, est-ce que je suis en train de prendre du plaisir ou est-ce que je me force ? Est-ce que je le fais parce que je dois et parce qu'il faut ? S'assurer qu'on prend du plaisir, c'est observer ses sensations internes pendant une action donnée ou à l'idée de poser une action donnée. Ça veut dire s'écouter. Alors je sais, je sais. Mais vous êtes ici pour ça. Ça fait des décennies qu'on critique ceux qui s'écoutent. Ah, mais celui-là, il s'écoute un peu trop. Un peu trop, peut-être, mais s'écouter un peu, ça reste quand même une très très bonne idée. Je l'ai déjà dit dans un autre épisode précédent, mais un de mes amis, Martin Latulli pour ne pas le citer, m'a récemment révélé qu'après avoir fait deux Ironman, je crois, il s'aperçoit qu'en préparant le troisième, il performe bien bien mieux. en ne mesurant plus ses pulsations cardiaques ou ses temps ou sa vitesse, mais en s'entraînant à la sensation. Le ressenti améliore considérablement, s'entraîner sur la base de ses ressentis améliore considérablement la performance en bout de ligne. Et lorsqu'on n'a pas envie de faire quelque chose, pour moi c'est un signal sérieux qui est à prendre en compte. Aujourd'hui, j'observe en permanence si j'ai envie ou si je n'ai pas envie de faire un truc. Si j'ai pas envie, je me pose la question, pourquoi j'ai pas envie ? Pas juste j'ai pas envie, je le fais pas, ou j'ai envie, je le fais, ou j'ai pas envie, je me force. Ok, il y a des fois où on n'a pas trop envie parce qu'on a un peu la flemme et il y a quelque chose qui est important à poser. Ça peut être léger à faire, mais lorsque ce j'ai pas envie devient récurrent, devient chronique, il y a un vrai problème à regarder. Et avant de commencer à déclencher peut-être des symptômes physiques de maladie, de... d'ulcère, de problèmes de sommeil, d'appétit ou ce genre de trucs, comment ça se fait que je n'ai pas envie ? Pourquoi est-ce que ce truc-là, peut-être manque de sens, ne m'épanouit plus ? Pourquoi est-ce que ça me vide ? Se poser la question, je crois que c'est hyper important. Passons maintenant sur les indicateurs clés de succès, les fameux KPI, ça c'est des éléments qu'on connaît très très bien en business, c'est avoir un tableau de bord. En gros, c'est d'avoir plusieurs éléments, indicateurs mesurables qui nous font dire je suis sur le bon chemin, je ne suis pas sur le bon chemin Ces fameux indicateurs clés de succès, là encore, n'ont pas besoin d'être que dans le domaine du business. Ça peut parler d'argent, ça peut parler de sommeil, ça peut parler de relations, ça peut parler de tout ça. Mais lorsque justement je mesure ma performance business avec l'argent, je mesure... mon bonheur dans les relations par rapport à l'attitude des autres, je ne suis pas en train de regarder les bons indicateurs clés de succès. Prenons l'argent par exemple, je dis systématiquement à nos clients en business, l'argent n'est pas le bon indicateur. Il est la conséquence de toute une chaîne de choses qui fait que si tu ne fais que regarder l'argent, tu vas te mettre à régler les causes du manque d'argent. Et donc tu vas regarder, augmenter ton budget pub, critiquer les vendeurs, vouloir changer les process, alors que si ça se trouve, c'est ta communication à l'origine qui a changé, ou qui n'est pas bonne. C'est ton marketing, l'image de marque, bref, ce n'est pas nécessairement ce qui génère l'argent directement, mais peut-être qu'encore une fois, la problématique est beaucoup plus profonde. L'attitude de l'autre n'est qu'un constat que l'on fait à travers ses propres filtres. Donc, les problématiques relationnelles ne viennent jamais des autres. Je sais, ça peut piquer un petit peu ça. Là, on parle ici de responsabilité. C'est-à-dire qu'en tant que leader, tu sais que la vie que tu as, c'est toi qui la crées. Tu sais que les résultats que tu as, c'est toi qui les crées. Ce n'est pas la peine de se blâmer pour échouer sur des trucs, mais je pense qu'il faut être honnête et conscient à un moment donné, et bien réaliser que l'attitude dans la relation à l'autre, l'attitude de l'autre n'est pas la source. de votre frustration dans la relation. Les bons KPIs, les bons indicateurs clés de succès sont toujours au troisième niveau de profondeur. C'est ce que toi tu penses, ce que toi tu ressens, ce que toi tu fais, ce que toi tu dis, et comment tu agis dans la matière, les actions que tu poses, on parle de causalité, cause-conséquence, action-résultat, mais aussi dans les relations, ça marche aussi. Évidemment... Ton attitude vis-à-vis des autres conditionne énormément comment les autres se comportent avec toi. Et ça, ça nous amène à la notion des habitudes. On confond souvent le comportement et la personnalité. Le comportement, c'est comment une personne se comporte dans une situation donnée. La personnalité, c'est un ensemble de schémas de comportement qui semblent créer la personne que nous sommes. Alors j'ai une mauvaise nouvelle, les gars, ici, c'est que votre personnalité, ce n'est pas qui vous êtes. Parce que votre ensemble de schémas de comportement, si on les prend un par un, un schéma de comportement est un schéma d'adaptation. Rappelle-toi, ton inconscient a pour mission seul et unique. de te protéger de la souffrance. Il te fait éviter de souffrir à nouveau, voire même de mourir ultimement. Pour ça, dans ton enfance, à travers ce que tu as vécu entre 2 et 8 ans, dans ton enfance, tu as vécu un certain nombre de choses avec papa et maman ou les personnes qui ont joué ce Ausha, et tu as mis en place tout un schéma d'adaptation pour survivre à travers ton enfance, pour souffrir le moins possible. Tous ces schémas d'adaptation sont basés sur les menaces qui ont été créées dans les relations avec papa, maman ou les personnes qui ont joué ce rôle là pour toi. Et ça a créé un ensemble de schémas d'adaptation qui, mis bout à bout, deviennent ta personnalité. Autrement dit, ta personnalité, c'est un ensemble de schémas de comportement adaptés, mais certainement pas qui tu es au fond de toi. Et l'écart entre qui tu es vraiment et la personne que tu es, tu penses être aujourd'hui, c'est justement ça qui crée les plafonds que tu rencontres. Et qui ont, et c'est un plafond multicouches, et tous ces schémas d'adaptation ont besoin d'être dissous les uns après les autres pour aller te rapprocher de plus en plus de la personne que tu es au fond de toi. L'enfant pur avant qu'il ait besoin de s'adapter pour éviter de souffrir avec les conditions d'enfance qu'il a eues. Et ainsi, en démontant toutes ces couches de plafond, tu... crée une expansion naturelle de plus en plus facile, de plus en plus libre, de plus en plus possible. Ce sont bien des actions, des émotions et des pensées inconscientes qui concernent les comportements, les habitudes, la personnalité. Donc qui tu es, entre guillemets, c'est ton attitude. Mais ce que tu es, c'est l'enfant pur que tu as été, mais que tu as appris à ne pas être, parce qu'il y avait besoin de s'adapter et de s'ajuster par rapport au monde. En parlant d'attitude, évidemment, tu le sais déjà, mais je te le rappelle, tu n'es pas victime des circonstances. Et là, j'ouvre la parenthèse avec la notion d'état d'esprit que je voulais couvrir tout à l'heure. Dans une situation donnée, on a deux façons de réagir. Lorsqu'il y a quelque chose qu'on veut faire, qu'on veut avoir et qu'on n'arrive pas. La première façon, c'est ce que j'appelle la mentalité des obstacles. Je ne peux pas l'avoir parce que... Je ne peux pas faire ceci parce que... Je ne peux pas parce que... Ok, ça marche, c'est possible, pourquoi pas. Mais ça ne t'emmènera nulle part. La deuxième façon de regarder la situation, c'est comment est-ce que je pourrais ? Un leader, un chef d'entreprise, un capitaine d'industrie, un athlète de haut niveau, une personnalité publique, quel que soit le profil qui soit le tien... dans lequel tu cherches à créer de l'expansion, le mode solution est indispensable. Ça a l'air d'être évident comme ça, tu te dis certainement, mais évidemment, comment est-ce que je pourrais, je réfléchis à créer des solutions, etc. Mais regarde plutôt tous les endroits où tu te dis encore, non mais ça, je ne peux pas parce que. Ça, ce n'est pas possible parce que. Ça, je n'y arriverai jamais parce que. Le parce que est une justification mentale de merde pour venir appuyer que tu as raison que tu ne peux pas. faire être ou avoir ceci. Je ferme cette parenthèse sur la notion d'état d'esprit. Mentalité des obstacles, je peux pas parce que mentalité des potentiels, comment est-ce que je pourrais ? Je conclue cet épisode en partageant simplement qu'améliorer ses performances ce n'est pas agir en surface sur l'argent, le couple, les relations, les ventes ou la performance sportive. Améliorer ses performances, c'est comprendre quels sont les mécanismes profonds qui empêchent l'expression du plein potentiel. Quels sont les mécanismes profonds qui aujourd'hui te détournent de ce que tu veux faire parce que tu n'arrives pas à aller vers et ça va être de transformer les mécanismes profonds qui te détournent en les reprogrammant pour qu'ils te permettent, qu'ils te laissent aller vers ce que tu veux. Il y a ces autosaboteurs inconscients invisibles, ces mécanismes profonds d'autosabotage qui ont une raison d'être, celle de te préserver, parce que ce vers quoi tu vas est une menace symbolique pour ton inconscient, ton inconscient ne fonctionne qu'avec des symboles. Et la clé pour identifier les menaces symboliques qui t'empêchent d'obtenir ce que tu veux, la clé ici, c'est quelle est l'idée la plus... crispante à l'intérieur de toi, à l'idée de faire ou d'obtenir ce que tu veux. Un exemple, prenons le business, j'aimerais arriver à faire 5 millions de chiffres d'affaires alors que je suis coincé à 1,5 million. C'est quoi le problème d'aller à 5 millions ? Quelle est la menace symbolique que ça représente ? Ça peut être plein de choses, dépendamment des gens. La charge de travail, le niveau de responsabilité, d'être débordé. Ça peut être qui je deviens si j'ai autant d'argent. Ça peut être je vais avoir des problèmes avec le fils qu'on va commencer à me voir parce que j'ai des comptes qui débordent. Ou alors j'ai besoin de devenir plus visible pour atteindre ce niveau de performance et d'audience-là au niveau de ma communication. Et si je suis plus visible... Bref, il y a tout un tas d'histoires que tu te racontes. Et l'idée crispante, la menace... qui apparaîtrait si tu avais les résultats que tu veux, crée au niveau de ton inconscient un mécanisme de protection qui te fait appuyer sur le frein aussi fort que tu appuies sur l'accélérateur. C'était vraiment ça que je voulais appuyer aujourd'hui, je voulais éclairer aujourd'hui sur la notion de l'amélioration de la performance. J'espère que ça a été clair pour toi. Je t'invite à t'abonner à ce compte, à ce podcast, à suivre la chaîne. Pour les autres épisodes, évidemment, tu retrouveras mes coordonnées pas très loin d'ici. Si tu veux me poser des questions en particulier sur ton cas précis en tant que médium d'affaires, ça me fera plaisir de pouvoir t'amener un éclairage. N'hésite certainement pas à me contacter. On prendra rendez-vous en conversation sans aucun engagement, bien sûr. Ça me permettra de pouvoir t'amener un éclairage sur ce fameux niveau 3 qui est suffisamment profond pour qu'on ne le voit pas. Et pourtant, il est là et pourtant il existe. Je te dis à bientôt. Ciao, prochain épisode.
