Est-ce que tu as déjà eu tout ce qu'il faut — le travail, les relations, le quotidien qui tourne — et malgré ça, le sentiment diffus que quelque chose manque ?

C'est ce que Viktor Frankl appelait le vide existentiel. Ce n'est pas une dépression, ce n'est pas un burn-out. C'est un signal que la vie est remplie mais pas habitée.

Dans cet épisode, j'explore la question du sens et du bonheur à travers le prisme de la science et du vécu — sans les raccourcis du développement personnel habituel.

Dans cet épisode :

•       Pourquoi le vide existentiel arrive souvent autour de la quarantaine (et pourquoi c'est biologique)

•       La différence entre bonheur hédonique et bonheur eudémonique — et laquelle est vraiment en jeu dans une crise de sens

•       Les 7 conditions au bonheur : acceptation, authenticité, croissance, appartenance, contribution, transcendance, résilience

•       5 idées reçues à démanteler sur la quête de sens (dont : « il faut faire quelque chose de grand » et « le sens se révèle un jour »)

•       Pourquoi trouver du sens est une nécessité physique — les données sont frappantes

•       Un exercice pratique inspiré d'Irvin Yalom pour clarifier ce qui compte vraiment pour toi

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