Description
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Description de l'épisode:
Un épisode un peu particulier — et peut-être le plus politique de la série.
On ne peut pas comprendre les problèmes de confiance en soi, la difficulté à se choisir, la fatigue qui ne passe pas, le sentiment d'être perduée à 35 ou 40 ans — sans comprendre le contexte dans lequel tout cela s’inscrit. Qu’est-ce que c’est qu’être une femme dans une société encore très patriarcale ?
Dans cet épisode, j’explore ce que j’appelle le féminisme thérapeutique : comprendre les mécanismes collectifs qui ont façonné nos peurs intimes — pas pour rester dans la victimisation, mais pour défaire ce qui a été construit et se réapproprier ce qui nous a été volé.
Dans cet épisode, on explore :
→ Ce qu’est le patriarcat — définition, mécanismes, et pourquoi ce n’est pas qu’une question politique
→ La chasse aux sorcières européenne (1450–1700) — qui étaient vraiment ces femmes brûlées sur le bûcher, et pourquoi cette histoire nous concerne encore aujourd’hui
→ Les trois voies de transmission du trauma collectif : comportementale, narrative (les contes de Perrault), et institutionnelle
→ Les 8 amputations — les 8 parties de nous-mêmes dont le patriarcat nous a coupées :
• Amputée de mon désir
• Amputée de mon ambition
• Amputée de mon savoir
• Amputée de mon intuition
• Amputée de ma voix
• Amputée de mon énergie
• Amputée de mon argent
• Amputée de ma tribu
→ La honte comme mécanisme central qui maintient tout le système en place
→ L’auto-compassion comme premier levier de transformation — avec la recherche de Kristin Neff
L’outil de l’épisode :
La lettre à l’Amie — un exercice d’auto-compassion issu des travaux de Kristin Neff, que j’utilise régulièrement avec mes clientes.
Épisodes mentionnés :
→ Épisode 2 — Le faux self
→ Épisode 3 — La peur
→ Épisode 5 — La fatigue et le repos
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