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Description de l'épisode:
"Je ne sais pas ce que je veux faire de ma vie." Si cette phrase résonne, ce que je vais te dire va peut-être te surprendre : tu le sais. C'est juste enfoui sous des années d'adaptation, de conformité et de voix mises en sourdine.

Dans le dernier épisode, je te racontais comment mon corps m'avait dit stop — deux fois — avant que j'accepte d'écouter. Aujourd'hui, on va plus loin : pourquoi est-ce qu'on perd la connexion à ce qu'on veut vraiment, et comment la retrouver.

J'explore quatre concepts de la psychologie qui éclairent ce moment de confusion — le vrai self et le faux self de Winnicott, le persona de Jung, les statuts d'identité de James Marcia, et les travaux de Carol Gilligan sur la voix des femmes. Et je te partage les trois intelligences — tête, cœur, corps — pour commencer à te reconnecter à toi.

À la fin de l'épisode, un exercice puissant issu du travail de Martha Beck — celui qui a changé ma vie — pour apprendre à écouter ce que ton corps te dit quand les mots ne suffisent pas.

Ne pas savoir ce que tu veux, ce n'est pas un échec. C'est la preuve que pendant trop longtemps, tu as trop bien su ce que les autres voulaient pour toi.

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