🌈 Dans cet épisode, je vous partage mon expérience sur la thématique du contrôle et du lâcher prise. 

Je vais vous expliquer  :

✨ comment ces notions sont abordées dans les séances de coaching

✨ comment j'aide mes bénéficiaires à trouver un équilibre entre la confiance en soi, l’acceptation et la responsabilité. 

Je vous propose des exercices concrets pour analyser les situations que vous voulez contrôler, et pour vous libérer des injonctions, des jugements et des peurs qui vous empêchent d’être dans l’instant présent. 

Je vous invite également à explorer une dimension plus spirituelle du lâcher prise, en lien avec le destin, la mort et la vie.

Je m’appuie sur des références philosophiques, comme Fabrice Midal, les accords toltèques ou Charles Pépin.

J'espère que cette plongée dans l'une de mes séances vous plaira.

Merci beaucoup pour votre écoute 🎙️

Frédérique

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