Garudâsana , la posture de l'Aigle: Dans cet épisode, Isabel DAVERAT PETTINEO vous présente comment éxécuter cette grande posture classique du Yoga, qui favorise l'ancrage, l 'équilibre et la concentration, pour aller vers une vision claire et distanciée. Aller au delà des apparences, centré sur son souffle, équilibré et calme. 

De plus cette posture ouvre et assoupli les articulations majeures  des membres, renforce le dos et favorise un meilleur drainage lymphatique.

Garuda, c'est le Roi des Oiseaux, le véhicule de Vishnou, le Dieu qui maintien l'éqilibre et la stabilité du monde. Il soutient l'humanité avec enthousiasme dans la lutte contre les démons.

Ecoutez, pratiquez, ré-écoutez... pratiquez encore🤗

N'hesitez pas me faire part de vos remarques ou suggestions concernant ce nouveau podcast, qui j'espère vous accompagnera pendant l'été et au delà.

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Création et animation: Isabel DAVERAT PETTINEO

Enregistrement et montage son: Charles SEILHEAN

Production: Ysânanda - Tous droits réservés

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