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  Bienvenue dans La Voix Rayée, épisode 40. Et si procrastiner, c'était aussi réfléchir. Je parle avec les familles du travail scolaire de leurs enfants, j'entends très très souvent que les enfants procrastinent beaucoup. Alors, ça donne l'impression d'un enfant qui reste devant sa feuille sans écrire et à qui on va répéter de commencer ou de dire « est-ce que tu as fait ton travail ? Tu as prévu de faire ton travail ? » Ou alors un adolescent qui prépare son exposé au dernier moment et qui pourtant obtient une excellente note. Et puis on va parler des adultes aussi, qui passent souvent deux jours à porter un dossier et puis le rédigent. En deux heures, la procrastination n'est pas bien acceptée autour de nous. Et pourtant, ça peut être un mode de fonctionnement efficace. Mais nous considérons spontanément qu'une personne n'a rien fait tant qu'elle n'a pas commencé à produire. Pourtant, qu'en savons-nous ? On en parle tout de suite. Bonjour à toutes et tous, je m'appelle Franck Robert, je suis votre accompagnateur dans ce voyage dans le haut potentiel intellectuel. Et si vous aimez mon podcast, pensez à vous abonner pour ne rater aucun épisode. Il y a un phénomène cérébral qui s'appelle l'incubation. Une méta-analyse de 2019 explique très clairement ce phénomène. Premièrement, on découvre un problème, une consigne ou un sujet. Et puis on le laisse de côté pour faire autre chose. Et pendant cette pause, certaines associations d'idées vont pouvoir se former et des solutions émerger. Une approche va pouvoir se clarifier et on va avoir beaucoup plus de détails sur le problème auquel on est en train de penser. Et quand on se remet à la tâche, quand on revient à la tâche, eh bien, on sait parfois exactement par où commencer. Est-ce qu'il vous arrive parfois d'avoir une idée quand vous faites totalement autre chose, que vous êtes dans la voiture, sous la douche, que vous cuisinez ? Eh bien, c'est exactement ça, c'est l'incubation. C'est un phénomène cognitif qui est maintenant étudié. Alors ça n'est pas une particularité HPI, mais elle offre une piste intéressante pour comprendre comment certaines situations sont utilisées chez les personnes HPI pour se mettre au travail le plus tard possible. Il ne faut pas confondre le moment où l'on commence à réfléchir avec le moment où l'on commence à écrire. Le problème, c'est qu'on applique les mêmes recettes à tout le monde. La procrastination est généralement abordée comme un comportement qu'il faut corriger chez l'enfant, notamment à l'école. On dit à tous les enfants de se mettre au travail très tôt et de prendre beaucoup de temps pour réaliser ses exercices, réaliser son devoir à la maison. Il faut se discipliner, découper les tâches, il faut avoir très peu de distractions, il faut commencer immédiatement. Mais ces conseils peuvent être utiles, mais ils présupposent que le problème est toujours de ne pas... parvenir à se mettre au travail. Or, chez certains HPI, une partie du travail peut avoir commencé bien avant le moment où on se met à produire. On cherche alors à corriger un comportement sans avoir compris ce qui se passe réellement. Procrastiner, en apparence, ça n'est pas nécessairement être paresseux, désorganisé ou manquer de volonté. Mon idée, ça n'est pas d'opposer la façon dont les HPI se mettent au travail avec les neurotypiques. Mais, Je conteste totalement qu'on applique toujours la même façon de regarder, la même interprétation à tous les comportements, parce qu'il y a des différences et le cerveau HPI, vous le savez si vous suivez ce podcast depuis longtemps, le cerveau HPI a une façon particulière de fonctionner. Le problème, c'est qu'à force de vouloir aider quelqu'un à se mettre au travail en pensant qu'il fonctionne comme les autres, on peut parfois obtenir exactement l'inverse. Parce que la pression va devenir contre-productive au niveau de l'incubation. Quand on rappelle tout le temps, commence, dépêche-toi, arrête de perdre du temps, eh bien, on peut considérer qu'on stimule l'enfant ou qu'on stimule son collègue, mais ces interruptions vont détourner l'attention du cerveau qui est en train de progresser. Et la meilleure chose à faire, c'est de le laisser avancer tout seul. L'enfant va finir par se focaliser sur l'inquiétude de ne pas commencer plutôt que de se focaliser sur la mise en production de la tâche à laquelle il est en train de penser. La pression chez les adultes, elle peut aussi venir de l'intérieur. On va se reprocher de ne pas avancer alors qu'une partie de l'élaboration est déjà engagée. Vous connaissez probablement cette pression que vous vous mettez et cette culpabilité qui s'installe de « je n'ai pas commencé à le faire, je vais être en retard » . Et puis on voit les autres autour qui travaillent et on se compare à eux. C'est une erreur aussi parce qu'on se met la pression et on en devient moins efficace. À vouloir accélérer le début de la production, on va ralentir le processus qui va la rendre possible. Alors toutes les sollicitations ne sont pas nuisibles. C'est le rappel répétitif sans comprendre le phénomène d'incubation et comment il fonctionne et à quel point il va pouvoir aider à faire ce qu'on a prévu de faire. Un autre point, c'est quand même le perfectionnisme. Alors parfois, on ne commence pas juste parce qu'on veut déjà avoir terminé et qu'on se figure tout le travail qu'on va devoir faire et ça nous épuise d'avance et du coup, on perd notre motivation. On a envie d'avoir une vision complète avant de commencer. C'est notre perfectionnisme naturel. On cherche le bon angle, on cherche la bonne formulation, on cherche l'enchaînement logique et on n'est pas satisfait si on n'a pas un haut niveau. de réalisation déjà prévue dans notre tête. Ce perfectionnisme peut conduire en fait à retarder le passage à l'action parce que le résultat envisagé n'est pas encore satisfaisant, mais il peut se transformer aussi en véritable frein lorsque l'exigence va nous empêcher de produire quoi que ce soit dès le départ. L'impression que donne la procrastination, c'est qu'on n'arrive pas à se mettre au travail. Et le perfectionnisme, lui, en fait, nous empêche de nous voir clairement. en train d'avoir fini. Avant de conclure cet épisode, je veux vous parler de l'effort. Pourquoi faudrait-il qu'on travaille tous comme les autres ? Un enfant HPE peut comprendre rapidement, mémoriser facilement, réussir sans multiplier les exercices. Vous le savez, il a une certaine facilité au travail scolaire. Ça ne veut pas dire que c'est bâclé. On a parfois tendance à valoriser davantage Celui qui va passer trois heures sur son devoir que celui qui obtient le même résultat en 30 minutes. Pour un enfant HPI, c'est très injuste de lui dire qu'il n'a pas assez travaillé. On confond la durée, l'effort ressenti, la qualité de la production et le sérieux de la personne. Pour un enfant HPI, ça va être vécu comme une grande injustice que de lui dire qu'il n'a pas assez travaillé, alors qu'en fait, il obtient un résultat qui est similaire en faisant moins de travail. c'est son fonctionnement. rapide, intense, profond, qui lui permet de produire cette qualité de travail. Alors, pourquoi faudrait-il fournir la même quantité d'efforts pour mériter le même résultat ? Et ce qu'on entend souvent chez les parents, c'est « oui, mais quand c'est trop facile, il n'aura pas le goût de l'effort » . Le goût de l'effort, c'est goûter l'effort, ce n'est pas se baser sur le résultat. Donc ce qui est très intéressant, c'est de placer l'objectif de l'apprentissage n on pas sur le résultat, mais sur le parcours qui permet d'obtenir le résultat. Et chez un enfant HPI, ce parcours est différent de celui des autres enfants. Le problème que je pointe tout le temps, c'est que l'école, les enseignants, ne font pas le distinguo entre la façon dont les enfants travaillent pour obtenir le résultat qui est demandé. Si quelqu'un maîtrise déjà une notion, le contraindre à répéter les mêmes exercices uniquement pour démontrer qu'il a un effort, ça n'apporte pas de valeur. pédagogiques. Donc, il faut arrêter de se focaliser sur la quantité d'efforts, mais regarder comment l'enfant construit son parcours et comment il apprécie de dépasser des obstacles. Réussir, par contre, facilement certaines tâches, ça ne dispense pas d'apprendre à persévérer. Justement, c'est très important de se préparer à dépasser nos blocages quand on est un enfant, parce que c'est un apprentissage, une compétence qui sera essentielle. en tant qu'adulte. Donc si je résume, l'enfant qui regarde par la fenêtre ou l'adolescent qui s'y prend au dernier moment ou un adulte qui va sembler repousser un dossier, ils peuvent réellement procrastiner, mais ça ne veut pas dire qu'ils n'y réfléchissent pas parce qu'avec l'incubation, peut-être qu'ils sont en train d'y réfléchir, d'organiser leurs idées, d'attendre qu'une solution se précise. Et c'est les deux phénomènes qui peuvent se mêler. Ce qui compte, ça n'est pas de décider a priori qu'ils sont paresseux. ou que toute attente est productive, il faut comprendre ce qui se joue, plutôt que de demander systématiquement. Pourquoi tu ne travailles pas ? Essayez de demander où tu en es dans ta réflexion. Ça, c'est plus constructif. Et ce n'est pas parce qu'on ne voit pas quelqu'un travailler qu'il ne se passe rien dans sa tête. Pour un enfant HPI, c'est un point très important à vous les parents. Il faut que vous commenciez à penser dans ce sens. Et ce n'est pas parce qu'il réussit sans difficulté qu'il devrait en inventer une pour vous prouver qu'il a travaillé et vous donner cette sensation qu'il a le goût de l'effort. Merci d'avoir écouté cet épisode jusqu'au bout. Si vous avez aimé, abonnez-vous et laissez-moi 5 étoiles et un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Et partagez le podcast avec vos connaissances qui aimeraient en savoir plus sur le HPI. La Voix rayée, c'est tout pour aujourd'hui. On se retrouve très bientôt pour un prochain voyage. Au revoir.