Description
Aujourd’hui, je vais vous parler de mon dada, la santé digestive. Vous savez, quand on demande à quelqu’un : comment ça va? Au fait, connaissez-vous l’origine de cette expression? À l’époque du Moyen-Âge, quand on voulait savoir si quelqu’un allait à la selle tous les jours, on lui demandait, Comment ça va? Pour «comment ça va … à la selle? Oui oui…Vous n’entendrez plus cette expression de la même façon maintenant…Justement, en préparant ce balado, j’ai vu une voisine dans la rue et on s’est demandé comment on allait? Nous avons répondu toutes les deux bien! J’ai trouvé ça drôle (parce que j’avais ça en tête).
Pourquoi cet engouement pour le système digestif, le microbiote, les intestins…Je crois que c’est avec le temps, avec l’expérience, je réalise à quel point ce centre du corps est d’une grande importance pour notre bien-être, notre santé, notre humeur, notre énergie. Tout le monde a eu, au moins une fois ou plus dans sa vie, des inconforts digestifs, des désagréments intestinaux, des hauts et des bas avec son transit… Je reviens avec cette citation d’Hippocrate «toutes les maladies prennent naissance dans l’intestin»… Aussi bien en prendre bien soin si on veut s’en prémunir! Je suis fascinée par ce système, il est extraordinaire quand on le comprend mieux!
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Références:
Mille milliards d’amies comprendre et nourrir son microbiome de Marianne Desautels-Marissal, publié en 2016, éditions Cardinal.
Le charme discret de l’intestin de Giulia Enders, publié en 2015, éditions Actes Sud.
Régénération intestinale de Daniel Kieffer, publié en 2011 aux éditions Jouvence Santé.
The second brain de Michael D.Gershon, publié en 1998 aux éditions HARPER
Une alimentation ciblée pour préserver ou retrouver la santé de l’intestin de Jaqueline Lagacé, paru en 2016 aux éditions FIDES
https://www.lapresse.ca/actualites/sciences/2021-02-07/quand-les-intestins-menent-au-cerveau.php
https://askthescientists.com/fr/short-chain-fatty-acids/
https://www.inserm.fr/dossier/microbiote-intestinal-flore-intestinale/
Et...
Merci à David Chassé pour la musique originale, composée spécialement pour ce balado
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