Transcription

• Didie, Magicienne des Mots

  Bienvenue dans cette série spéciale du Chaudron Bavardeur où l'on va parler d'un sacré boxeur, ton ego. Tu sais, celui qui monte sur le ring sans prévenir, qui cogne par automatisme et qui croit qu'il doit gagner tous les combats. Alors, spoiler, on va lui répéter, on le dira jamais assez. Il n'est pas tout seul dans l'équipe. Allez, viens, bichette, on va mettre un peu d'ordre dans ton foutoir énergétique. Et aujourd'hui, dans cet épisode 2 de cette série spéciale sur l'ego, on va parler d'un truc qui le rend complètement fou, le vide, le calme, le silence. Bienvenue dans la saison 2 du Chaudron Bavardeur, le podcast sans filtre, haut en couleur, où on démonte les mythes, les sortilèges foireux, on calme l'ego, on réveille ta magie intérieure. Ici, on parle vrai de ce qui te freine, de ce que tu ressens, de toutes ces histoires que tu te racontes très souvent et de ces sortilèges foireux qui t'empêchent parfois d'oser être pleinement toi. Alors, retrouve-moi un jeudi sur deux. Je t'invite à écouter, à ressentir et peut-être même à changer ton regard. Donc pour rien manquer, abonne-toi. Accroche bien tes petites antennes et reste connecté.e. Ça commence maintenant ! Est-ce que ça t'est déjà arrivé de te dire... "Tout va bien dans ma vie, mais je me sens un peu tendue." "Je devrais être calme, cool, posée, mais en fait je m'agite dans tous les sens." "Et je ne comprends pas, quand ça se pose, je trouve toujours un truc à régler, un truc à faire." Ça te parle, bichette ? Respire. T'es pas bizarre, t'es pas cassée, t'es juste humaine. Hein ?! Ouais, je sais, ces scènes-là, en général, elles parlent. C'est surtout que Mr. Ego, notre ami de toujours, notre compatriote du quotidien, ben lui, il n'aime pas le vide. Non, non. Alors, on croit souvent que le stress fatigue, que la pression épuise, que le chaos nous use. Alors oui, c'est vrai aussi. Mais ce qu'on nous dit moins, c'est que le calme... peut faire peur. Et alors là, ton cerveau vient de bugger. "Quoi ? Non, mais attends, tout le monde me dit d'aspirer au calme, à la paix, à la tranquillité. Et en fait, ça peut faire peur." Bah oui, en fait, parfois ça peut même faire très peur. Pourquoi ? Parce que quand il n'y a plus rien à gérer, qu'il n'y a plus rien à réparer, plus rien à anticiper, bah ton égo, il se sent complètement inutile. Et un égo, qui se sent inutile, qu'est-ce qu'il fait ? Il s'agite et il cherche toujours à s'occuper. Tu vois, ça te parle ? Rappelle-toi, ton égo, c'est le roi des excuses parfaites. Donc chercher quelque chose à faire ou s'agiter pour ne pas sentir ou ressentir, tu vois, surtout, c'est une de ses occupations favorites. Ah oui, Bichette, ça te parle un peu ? Je sens que celui-là, tu vas l'aimer d'épisode. Il va piquer un peu celui-là. Allez, voilà. Alors maintenant, tu es sûrement en train de te demander, voilà, mais ok, il n'aime pas le silence, mais pourquoi ton égo, il a toujours besoin de bruit comme ça ? Ben c'est simple, ton égo, il fonctionne avec trois piliers. Il fonctionne par occupation, par contrôle et par anticipation. Tu vois, c'est un peu ses trois bases. Un peu, tu vois, ses fondations. Donc il préfère un problème connu à un espace inconnu. Tu te rappelles la foutue zone de confort qui est souvent mal placée ?! Alors si cet espace est calme, S'il est doux et sécurisant ; Même ça, ça ne lui parle pas. Il préfère aller Foutre le bordel. Et là t'inquiète Bichette Je t'ai très bien entendu "Mais pourquoi il fait ça !" Panique pas Parce que c'est juste que le vide Ça lui enlève ses repères. Ça l'empêche d'anticiper. Et c'est surtout Que ça le sort du passé. Ça le ramène au présent. Et alors le présent pour ton ego, comment te dire, ça rime avec euh Terrain glissant. tu vois ? voler à vue, sans radar ni GPS, en bref, pour ton ego, c'est zone d'inconfort triple XL. D'accord ?! Tu vois le genre ? Alors on va envoyer un petit message à ton ego, comme on aime bien le faire dans le chaudron bavardeur, on va être très honnête. Ton ego ne veut pas vraiment ton bien-être, enfin pas dans la façon dont on peut l'entendre. D'accord ? Lui, son leitmotiv principal : c'est ta sécurité. Donc Mr. Ego, qu'est-ce qu'il fait ? Un espace sécuritaire, pour lui, ça rime avec quoi ? Avec analyser, surveiller, prévoir, remplir. Tu vois, mode robot, tu vois un peu. Donc sur son tableau de bord, il doit avoir tous les radars OK. Alors quand tout se calme, il relance son système de défense. Alerte générale, balancez les doutes, les peurs, les projets inutiles, les remises en question sans fin, les ruminations. Allez, allez, tout le monde en rang, on évacue ! Alors c'est pas pour te saboter. Non non, pas du tout. C'est juste pour reprendre la main. Tu vois le délire ou pas ?! Enfin, souvent c'est pour pas perdre les commandes. Tu te rappelles les commandes du navire intérieur, etc... Il adore tenir la barre, ton égo. Bichette, t'es toujours avec moi ? Ça va toujours ? Alors si tu te reconnais, rassure-toi, ton égo il fait juste son taf. C'est pas grave, t'es pas cassée, tu vois. C'est juste qu'il le fait un petit peu trop bien son taf, tu vois. Il fait un petit peu d'excès de zèle. Donc, on va essayer de lui faire comprendre que le vide n'est pas un danger. Donc si le vide n'était pas un danger, mais plutôt un espace de régulation. Tu vois. un temps de respiration. Un terrain d'ajustement. Tu vois, une zone de rééquilibrage. Une sorte de porte vers ton intuition. Parce que quand l'ego, s'il la ferme, en gros, qui se tait un peu, ce n'est pas le néant qui arrive. Non, c'est juste toi. Ben oui, Bichette, le toi qui sent les choses, qui les ressent profondément. Ce toi qui est rattaché à ta boussole intérieure. Ici, tu vas en entendre parler très souvent. Mais ça, l'ego, lui, il ne sait pas gérer tout seul ça. Donc il a besoin d'apprendre qu'il peut et qu'il a le droit surtout de ne rien faire, de se poser ou plutôt de se reposer sans pour autant disparaître. Il ne va pas mourir parce que tu fais une sieste ou parce que tu prends une pause. Et là, boum ! J'ai entendu ton cerveau imploser. "Bordel de licorne ! Ne rien faire, ce n'est pas mourir mais... " Et oui bichette, continue de respirer, tout va bien se passer, t'es toujours avec moi ? Alors tu commences à connaître un peu le principe, maintenant qu'on a fait disjoncter un peu ton cerveau, que ton ego a bien frisé de la moustache, qu'il a un peu saigné du nez, je vais te proposer un petit exercice tout simple. La prochaine fois que tu sens l'envie de t'agiter dans tous les sens alors que c'est dimanche, ou alors que t'es en congé ou en RTT ou je ne sais quoi encore, tu vois ?! demande à ton ego : "Est-ce que je m'agite par peur de déplaire ou par peur de me retrouver seule face à moi-même ? " Et là, tu laisses le truc poser. Donc, tu ne vas pas remplir ton agenda de suite. Tu n'es pas là non plus pour te corriger, hein, ou tu ne vas pas enfiler ton costume de juge de la cour martiale, hein. Deux secondes, tu te poses, tu souffles, tu pètes un coup, ça va bien se passer. Donc, tu évites de t'occuper de suite. tu respires et tu observes ce qui se passe au-dedans. Breaking news ! Quand tu ne donnes pas immédiatement un job à ton égo et que tu prends un temps pour poser les choses et pour te poser, alors attention, fais gaffe, dingue : le monde ne s'effondre pas ! Oh la la la nouvelle du jour ça c'est un scoop hein ! Oh la Si tu prends une pause le monde n'arrête pas de tourner ! Oh dingue ! Alors dans mes accompagnements c'est ce qu'on fait souvent. On y met une bonne dose d'humour, de franchise et un peu ce que tu commences à voir et à sentir dans le chaudron. On ne cherche pas à faire taire l'ego, non c'est pas le but. On crée juste un espace. où il peut être entendu, écouté, et on lui apprend à se déposer. Tu vois l'idée ou pas ? Parce que quand l'ego, il n'a plus besoin de se battre, ni de remplir tout ton espace intérieur, c'est un peu comme un mec toxique hyper envahissant, tu vois le délire ou pas ? Ben, ça laisse de la place à ton intuition, elle peut prendre la place. Elle peut surtout se faire entendre. Et c'est là qu'il y a des vrais changements qui s'opèrent. Tu vois, c'est là que la magie, elle commence. Sans violence, sans lutte, sans forcer. Alors non, le vide, c'est pas une menace. C'est juste un endroit où ton égo a pas encore appris à respirer. Et ça, ça s'apprend. Rappelle-toi, ton égo, c'est ton élève, pas ton adversaire sur un ring. Même si c'est un boxeur et qu'il est bien entraîné. Alors promis, t'as pas besoin de t'agiter pour exister. Commence déjà par respirer. La suite arrive très vite, bichette, parce que clairement, ton égo mérite bien toute une série à lui tout seul. Et crois-moi, il n'a pas fini de faire parler de lui. C'était Didie, la magicienne des mots derrière le micro, pour la saison 2 du Chaudron Bavardeur. Si ce que tu viens d'entendre résonne pour toi, si ton égo a un peu râlé, voire même qu'il a saigné du nez, mais que ton cœur, lui, a dit "oui", ce n'est pas un hasard si ça te parle. Ce genre de déclic, je le vois aussi naître chez les personnes que j'accompagne. Alors retrouve plus de magie en me suivant sur les réseaux bien sûr, ou alors viens découvrir mes accompagnements sur mon site web magicienne-des-mots.fr Quand tu sentiras que c'est le juste moment pour toi, bien sûr. En attendant, je te fais des bizouilles, prends bien soin de toi, et je te dis à très bientôt pour la suite des aventures du Chaudron Bavardeur, le podcast qui remet ton égo à sa juste place et réveille ta magie intérieure.