Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue à toi dans le fil de Floriane, un espace pour les personnes sensibles, hypersensibles, pour ressentir, ralentir et écouter ce que ta sensibilité essaye de te dire, à fleur de toi. Le fil de Floriane, le podcast des âmes sensibles pour t'aider à sortir du labyrinthe de tes émotions. Bonjour à toi, je suis ravie de te retrouver pour ce nouvel épisode du Fil de Floriane. Depuis plusieurs semaines, nous parlons de ce qui se passe à l'intérieur de nous, le corps, les émotions, les protections, la confiance. Aujourd'hui, j'aimerais t'amener vers quelque chose que beaucoup de personnes connaissent, sans toujours réussir à mettre des mots dessus. Cette sensation d'être fatigué, même après une bonne nuit de sommeil. Comme si ton corps ne parvenait jamais vraiment à récupérer. Comme si au fond de toi, quelque chose restait constamment en éveil. Je connais bien cette sensation. Pendant des années, je pensais que j'avais simplement besoin de vacances, de dormir davantage, de ralentir. Bien sûr, tout cela est important, mais je me suis rendu compte que parfois, même lorsque je m'arrêtais, lorsque j'étais en vacances, que je me reposais, ou que je cherchais à me reposer, je ne me reposais pas vraiment. Finalement, mon corps s'arrêtait, mais mon esprit continuait. Je pensais à ce que je devais faire, à ce que j'avais oublié de faire, à ce que les autres attendaient de moi, à ce que j'aurais pu mieux faire. Finalement, je n'étais jamais complètement là. Et je crois que beaucoup de personnes vivent ainsi. Le corps parfois est immobile, mais le système est en alerte. Il continue de fonctionner. Pendant toutes ces années de soignante, d'infirmière, j'ai rencontré beaucoup de personnes dont le corps disait stop. A l'époque, je regardais surtout les symptômes. Aujourd'hui, je les écoute autrement, ces symptômes. Je me demande souvent, depuis combien de temps ce corps essaie-t-il d'être entendu ? Parce que le corps est d'une patience incroyable. Il commence souvent par murmurer une petite tension, un sommeil plus léger, une fatigue inhabituelle. Puis, si nous continuons à ne pas l'écouter, il parle un peu plus fort. Parfois, il finit par crier, comme je t'ai déjà parlé dans d'autres épisodes. Dans les personnes qui viennent à moi, je retrouve souvent le même scénario. Ces personnes me disent « je suis épuisée, je n'arrive plus à récupérer, je ne comprends pas, mes analyses sont bonnes pourtant » . Et lorsqu'on prend le temps d'explorer leur histoire, je découvre souvent des années passées à tout porter, à anticiper, à vouloir bien faire, à s'oublier. Le corps n'est pas seulement fatigué, il est épuisé d'être resté en vigilance permanente, en hyper-vigilance. Il y a quelque chose que l'on oublie souvent. Beaucoup de personnes vivent comme si elles devaient être prêtes à gérer un problème à chaque instant. Même lorsque tout va bien. Elles anticipent, elles contrôlent, elles imaginent le pire, elles pensent aux besoins de tout le monde avant les leurs. Et ce fonctionnement finit par devenir normal. En plus, dans notre société, la peur est véhiculée dans beaucoup de médias. Et finalement, on ne remarque même plus que l'on est constamment en tension. La numérologie m'a aussi appris Que nous ne réagissons pas tous de la même manière. Certaines personnes ont besoin de silence, d'autres ont besoin de mouvement, d'autres encore de créer, de transmettre ou de se relier aux autres. Lorsque nous vivons à l'opposé de notre nature profonde, de notre énergie, notre énergie s'épuise plus vite. Ce n'est pas un manque de volonté, c'est parfois simplement un manque d'alignement. Et cette nuance change tout. Je pense souvent à cette phrase, le repos ne consiste pas seulement à arrêter de faire, Il consiste parfois à arrêter de se protéger, parce que l'on peut passer un week-end entier sans travailler, tout en restant intérieurement en état d'alerte. Et dans ces moments-là, le corps ne récupère pas vraiment. C'est exactement ce que nous explorons ensemble dans mon accompagnement. Bien sûr, j'utilise la numérologie pour mieux comprendre ton fonctionnement. Mais surtout, je viens t'aider à apprendre à reconnaître les moments où tu quittes ton centre. pour retourner dans des anciens mécanismes de survie. Et petit à petit, les personnes que j'accompagne découvrent qu'elles n'ont pas besoin de faire toujours plus. Elles ont besoin de vivre autrement. Et cette différence transforme leur quotidien. Alors j'aimerais te proposer une petite expérience très simple. Aujourd'hui, prends 5 minutes, sans téléphone, sans musique, sans rien faire. Pose simplement une main sur ton cœur, l'autre sur ton ventre, et demande à ton corps De quoi as-tu besoin aujourd'hui ? que je n'ai pas encore entendue. Ne cherche pas une grande révélation. Accueille simplement ce qui vient. Un mot, une image, une émotion. C'est souvent ainsi que commence le retour à soi. Alors j'aimerais te laisser avec cette petite pensée. Peut-être que ton corps n'est pas contre toi, peut-être qu'il est le seul à continuer à te dire la vérité lorsque toi, tu t'es habitué à faire taire tes besoins. Je te laisse méditer sur ça. En tout cas, je te remercie d'avoir partagé ce moment avec moi. Si cet épisode... t'as permis de poser un regard différent sur ce que tu traverses, sache que c'est exactement ce que je souhaite transmettre dans ma manière d'accompagner. T'aider à mieux te comprendre, à écouter ton corps, tes émotions, ton histoire, pour retrouver une manière de vivre qui te ressemble vraiment. Si tu connais quelqu'un à qui ça pourrait aider d'écouter ce podcast, n'hésite pas à lui partager. Et n'oublie pas, tu n'as pas besoin de devenir quelqu'un d'autre, tu as simplement besoin de retrouver la personne que tu as dû quitter pour t'adapter. Alors ? Reviens à toi en douceur. Je te dis à bientôt sur Le Fil de Floriane.