Se protéger en présence d’un pervers narcissique est vital. Il est indispensable de se préserver, de se protéger soi et ses ressources. La contre attaque, l’indifférence ou encore le recul sont des armes fatales pour le pervers. 

 Partant d’un bon sentiment, les juges aux affaires familiales imposent quasiment systématiquement une médiation familiale lors de divorces et séparations entraînant un conflit sur la garde des enfants. Pourtant, avec un PN, cette étape préalable au passage au tribunal peut s’avérer particulièrement dangereuse pour la victime d’emprise émotionnelle.  

Votre vie de couple avec le PN vous a éloignée de vos proches, mais vous aviez certainement des amis en commun, d’autres ménages que vous voyiez occasionnellement. Vous les avez fréquentés parfois pendant des années et à votre grande surprise, même en leur racontant votre calvaire, ils ont pris parti pour le manipulateur. Découvrez pourquoi. 

 Se détacher de l’emprise d’un PN est un travail solitaire dans lequel il est inutile d’espérer une quelconque démarche de clôture de la part du bourreau. Pour vous aider dans ce cheminement indispensable, mais difficile, nous vous dévoilons 9 phrases qui sonnent comme des mantras auxquels s’accrocher pour atteindre l’objectif d’une vie plus heureuse.  

La dépendance affective est à la source de bien des souffrances. Le pervers narcissique induit chez sa victime une grande carence, afin de la maintenir sous emprise. Prise au piège, il lui est cependant possible de s’en défaire. 

Les relations toxiques sont un lourd fardeau à porter. Le poids de l’emprise, mais aussi de la peur, de la honte ou même de la culpabilité murent les victimes de pervers narcissiques dans le silence.

Les blessures engendrées par les relations toxiques sont nombreuses. La manipulation du pervers narcissique est hautement toxique et destructrice. Se reconstruire est donc essentiel afin de sortir de l’emprise, et de retrouver sa liberté. 

“Au secours, j’ai rechuté et me voilà à nouveau sous l’emprise de mon PN !” Ce sursaut de panique n’est pas forcément le signe d’un retour en arrière qui annulerait tous vos efforts pour vous extirper de la manipulation sentimentale. Prenons un peu de recul pour comprendre cet épisode déroutant et voir comment l'insérer dans un processus d’évolution.

Le traumatisme résultant d’une relation toxique à un pervers narcissique est douloureux. Un traumatisme sévère, conséquence directe d’une violence psychique et quotidienne intrusive. L'accompagnement par un professionnel expert est alors essentiel pour se reconstruire.