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  8 conseils pour gérer la communication du PN Essayer de communiquer avec un pervers narcissique est une attitude que l'on rencontre chez les victimes qui tentent de rétablir la vérité dans leur relation ou qui entendent demander des comptes à ce partenaire. Perte de temps et souffrance est ce qu'elles obtiennent. Pourquoi ? Il faut examiner le processus de communication pervers pour le comprendre. Cette réflexion est tirée d'un article du site internet www.pervers-narcissique.com dirigé par Pascal Coudert, psychanalyste et psychologue clinicien, co-auteur de l'ouvrage de référence La manipulation affective dans le couple, faire face à un pervers narcissique Depuis plus de 30 ans, Pascal Coudert et son équipe de thérapeutes, spécialistes des questions autour de la manipulation sentimentale, prennent en charge les victimes de PN francophones partout dans le monde. grâce à la vidéoconsultation. Rendez-vous sur pervers-narcissique.com pour accéder gratuitement à une multitude de ressources précieuses. Le piège de la communication avec un pervers narcissique Lorsque l'on cherche à communiquer avec un pervers narcissique, il faut avoir à l'esprit que l'on ne rentre pas dans un processus de communication classique. On entre dans un processus d'influence. La communication n'entend pas égalité et écoute de l'autre pour le manipulateur, mais manipulation pour imposer sa volonté et contrôler la pensée de l'autre. La communication avec lui n'a donc rien à voir avec le sens que l'on donne usuellement à ce terme. Quelles sont les grandes constantes dans la manière de communiquer des pervers narcissiques ? Première constante. Ils communiquent volontairement de manière ambiguë, à l'aide de propos flous et de généralité. Il sème le doute dans l'esprit des victimes, faisant ainsi naître une forme de pression qui va les pousser à se questionner et à se remettre en cause en permanence. Dans ce mode de communication, le silence fait partie du jeu, ainsi que les sous-entendus. En réalité, il existe une forme de langage codé que le pervers met en place et qui ne sera compris que de lui-même et de sa victime. Deuxième constante, un narcissique manipulateur n'écoute jamais la proie qui tente de communiquer avec lui. Son attention au discours de l'autre est sélective. Il n'en extrait que ce qui est susceptible d'être interprété sur un mode négatif et stratégique. Que cherche-t-il ? Toujours l'emprise, en prenant le contrôle sur les affects de l'autre, notamment en faisant naître les sentiments qu'il sait douloureux, colère, peur et culpabilité. Essayer de communiquer avec un pervers narcissique ravive la souffrance de la victime, souffrance que le pervers cultive et tente de faire croître en permanence. Troisième constante, le pervers manipulateur use abondamment du mensonge, ce qui, à la longue, rend l'autre fou. Il en arrive rapidement à ne plus savoir où se situe la vérité et à douter immanquablement de son propre discernement. Il sera très fort d'ailleurs pour l'attaquer sur le terrain de ses valeurs qu'il cherche toujours à retourner contre elle. Le PN manie aussi beaucoup le discours à double contrainte qui met la victime en situation d'échec quoi qu'elle fasse. Tout est bon pour lui prouver qu'elle a tort, l'humiliation. et la dévalorisation étant toujours l'ultime finalité. Mieux vaut donc fuir au plus vite un pervers narcissique que d'essayer de communiquer avec lui. Son discours est perverti au sens fort du terme. Il est altéré pour détourner les choses de leur vraie nature. Cela fait partie intégrante de ses techniques de manipulation. Il joue sur les ambiguïtés pour faire coïncider la réalité avec ses désirs tout en n'admettant aucune contradiction. 8 conseils pour communiquer avec un pervers narcissique. On l'a bien compris, il n'existe pas de communication possible, au sens le plus classique de ce terme, avec un manipulateur. Si l'on veut communiquer avec un pervers narcissique, cela doit rester limité aux situations où il est impossible de l'éviter. Cela peut arriver si l'on côtoie la personne dans le cadre de la famille, du travail, ou encore si l'on est contraint de partager son toit pour un moment encore. Autre point important. Il s'agira pour la victime d'un exercice particulier dont le but est de la protéger du harcèlement moral constant qu'elle supporte au travers des agressions verbales de son bourreau. Cet exercice demande de la préparation. Il demande aussi de reprendre confiance en soi. Plusieurs choses sont conseillées. Premier conseil, éviter les affrontements, la colère et la manipulation. Le terrain sur lequel un pervers attend sa victime est celui des émotions. La communication qui est conseillée est une communication sans affect, superficielle, réduite au strict minimum. Deuxième conseil, savoir ce que l'on veut et opposer des paroles fermes au pervers. Les victimes doivent oser prononcer le mot non et s'y tenir, quoi qu'il advienne, quitte à répéter leurs paroles en boucle. Ce que l'on qualifie aussi de technique du disque rayé. Habitué à être obéi au doigt et à l'œil, le pervers narcissique est compré par ce type de réaction. Et comme il n'a aucune patience, il finit par lâcher prise. Troisième conseil, ne jamais s'excuser ni se sentir coupable car il n'attend que cela. Une faible estime de soi est l'ennemi numéro un des victimes. Pour communiquer avec un pervers narcissique en tant que victime, il faut impérativement apprendre à ne plus se justifier. Quatrième conseil, ne pas délivrer d'informations personnelles sur soi au pervers qui doit en savoir le moins possible sur la vie de sa victime. Faire respecter ses limites est une façon de refuser l'emprise. Le pervers reçoit le message. Cinquième conseil, devant ses affirmations paradoxales, demandez au pervers ce qu'il préfère. Il déteste bien sûr cette réaction qui a le mérite insidieux de retourner la manipulation contre lui. Il est aussi dérouté si la victime commence à le démasquer l'air de rien en lui posant des questions relatives à ses attitudes contradictoires. Sixième conseil, rester psychologiquement le plus clair possible et les pieds bien sur terre. Face aux faits concrets et indiscutables, les pervers narcissiques se retrouvent face à leurs mensonges même s'ils ne les reconnaissent jamais. Septième conseil, ne pas obéir tout de suite à ces sollicitations même si les désirs d'un pervers sont des ordres. Prendre du temps, S'autoriser à mettre de la distance pour temporiser les attentes. Huitième conseil, il faut savoir rester indifférent aux attaques du pervers, mais se méfier aussi de son caractère séducteur et de ses flatteries. Il n'y a pas, on le comprend, de façon de communiquer au vrai sens du terme avec un pervers manipulateur. Le mieux que la victime puisse faire est, dans un premier temps, d'apprendre à repousser l'emprise pour réussir à mieux s'en dégager progressivement. Un exercice au demeurant éprouvant, qui exige des ressources pour résister à la manipulation. L'éclairage de la thérapie est là d'un grand secours, car il va permettre d'identifier son agresseur et de mettre le doigt sur les carences affectives et narcissiques qui ont abouti à rendre cette relation possible. Ne restez pas victime d'un manipulateur ou d'une manipulatrice, osez confier vos doutes à un professionnel. Pascal Coudert Psychanalystes et psychologues cliniciens spécialistes des manipulateurs accompagnent les hommes et les femmes souhaitant échapper à l'enfer d'une relation toxique avec un pervers manipulateur. N'hésitez pas à vous faire accompagner par des thérapeutes spécialistes de la question de la perversion narcissique. Rendez-vous sur www.pervers-narcissique.com et trouvez-y de nombreux conseils sur comment gérer la séparation, comment gérer l'après, la reconstruction, et vous pourrez également rentrer en contact avec un membre de l'équipe. Ne restez pas seul. Merci d'avoir écouté ce podcast. Rendez-vous très prochainement pour un nouvel épisode. N'hésitez pas à vous abonner pour ne rien manquer des prochaines publications. À très bientôt.