Speaker #0Bonsoir et bienvenue à toi dans ce premier épisode de podcast dédié aux rêves. Moi c'est Florian, j'ai 31 ans et j'habite à Reims. Et je suis là aujourd'hui pour t'accompagner dans ce voyage, te faire découvrir des choses, t'apprendre des choses sur le monde incroyable des rêves et tout ce qui est autour des rêves. Le sommeil, les rituels du matin, etc. C'est une toute première pour moi de lancer ce podcast, de lancer ce projet et je suis content que tu m'accompagnes également dans ce voyage, dans cette quête. Au travers de ce podcast, tu découvriras des techniques pour bien dormir, pour te rappeler de tes rêves, les différents types de rêves, comment retranscrire tes rêves. Comment bien te réveiller le matin, des histoires racontées par des rêveurs, des questions posées par des dormeurs et tout un tas de choses en lien avec les rêves. Le but de ce podcast, c'est de faire une petite routine du soir avant de t'endormir. Tu te poses, tu te déconnectes de ton téléphone, l'ordinateur, des notifications, du monde digital, et que tu lances ce podcast. Tu couples toutes les notifications et que tu te dises, c'est mon petit moment, juste avant de dormir. Il y aura des... récits que je raconterai, il y aura des conseils, il y aura des petits épisodes de méditation, d'hypnose, ça sera notre petit moment, notre petit quart d'heure juste avant d'aller se coucher. Je ne suis pas expert des rêves, je ne suis pas expert du sommeil, je suis juste quelqu'un de curieux. Et je t'embarque avec moi dans cette aventure où on va tous les deux aussi apprendre et découvrir des choses. C'est nouveau pour moi tout ça. Tu sais, parler à un micro, ne pas montrer ma tête, parler doucement, prendre le temps. Et ce qui est important, c'est prendre son temps. On a tous une vie qui va à droite, à gauche, à... à 100 000 à l'heure. Et tout comme toi, j'essaie de prendre le temps, prendre le temps de me poser, de partager avec toi, de me dire qu'il y a des moments dans la vie, en journée ou même dans la nuit, qui sont importants et qui méritent qu'on prenne le temps. Et ce temps, on va faire en sorte, toi et moi, de le prendre. le soir avant de te coucher ou le matin quand tu te réveilles, peu importe. Ça sera mon petit rituel à moi, et peut-être aussi le tien. Ce podcast se veut authentique, il n'y aura pas de script, il n'y aura pas de préparation, ou peu, au moins les points abordés, il n'y aura quasiment pas de cut. Je souhaite que ça soit le plus authentique possible. Les ratés y passeront aussi. Ça sera notre petit moment, notre petit coin de paradis. D'ailleurs, c'est pour ça que je l'ai appelé le salon des rêves. C'est pour moi une belle façon de se dire, on se retrouve sur le canapé, à nous raconter nos rêves, à parler de tout ça. Pas de jugement, on peut se retrouver en pyjama, on peut se retrouver habillé, peu importe. On est juste là. à se confier nos rêves, à se confier nos conseils, nos techniques pour se rappeler de nos rêves. Et dans la vraie vie, il n'y a pas de montage, il n'y a pas de seconde fois. C'est du réel, de l'authentique. Et ce sera aussi un exercice pour moi de faire des épisodes comme ça sans revenir 14 fois en arrière, sans recommencer pour faire le meilleur audio. Actuellement, j'ai le sourire au coin des lèvres. C'est difficile de le cacher parce que c'est une aventure à la fois excitante pour moi et c'est un nouvel exercice. Et j'espère que ça va te plaire. Je le fais à la fois pour moi, pour me dire tiens, Florian a quelque chose à partager aux gens. Je donne des mots à l'écrit et... Et je souhaite te partager ça, ce que j'ai appris, ce que j'ai découvert par moi-même, ce que j'ai écrit quand j'étais petit. Je te raconterai toute mon histoire. Et plus j'y pense, et plus je me dis, c'est une autre partie de moi que je vais découvrir au fur et à mesure de ces épisodes. Bref. Je te dis à très bientôt pour un prochain épisode de podcast. J'espère que tu as plu celui-ci. Je te mets en description des informations, une adresse email pour que tu me fasses tes retours. Et je te dis à très bientôt dans un prochain épisode du Salon des Rêves.
