« Boire, fumer, scroller, se shooter au boulot, au sport ou à la performance : l’addiction ne ressemble pas toujours à ce qu’on imagine. »

Dans ce 24e épisode du SAV des CSE, Alexis Maes reçoit Cyrille Coton, consultant et formateur en santé mentale, gestion et prévention des addictions.

Comment prévenir les addictions en entreprise ? Comment repérer une situation qui devient problématique ? Et quel rôle le CSE peut-il jouer sans devenir médecin, enquêteur ou juge ?

📌 DANS CET ÉPISODE DU SAV DES CSE

Quand on parle d’addiction, on pense souvent alcool, tabac ou drogues.

Cyrille rappelle que le sujet est plus large.

Certaines pratiques peuvent aussi devenir problématiques : jeux d’argent, travail, sport, smartphone, réseaux sociaux ou recherche permanente de performance.

Mais tout comportement excessif n’est pas forcément une addiction.

L’un des premiers repères consiste à regarder les conséquences : est-ce que cette pratique dégrade mes relations, ma santé, mon travail, mes finances ou ma capacité à faire ce que je faisais normalement auparavant ?

Cyrille insiste aussi sur un point : l’addiction ne se résume pas à une substance. Elle peut naître de la rencontre entre un individu, son environnement et une substance ou une activité.

👀 5 QUESTIONS POUR MIEUX SE RÉGULER

– Quelles conséquences ma pratique a-t-elle sur ma vie ?
– Est-ce que j’observe réellement mes habitudes ?
– Est-ce que j’ai plusieurs sources de plaisir et de bien-être ?
– Est-ce que je me fixe un cadre et des règles ?
– Est-ce que je demande de l’aide quand je commence à perdre le contrôle ?

Limiter le temps passé sur certaines applications, ne pas utiliser son téléphone dans certaines situations ou se lancer des périodes sans consommation peuvent déjà aider à observer sa relation à une pratique.

L’important est surtout de ne pas attendre que la situation soit devenue ingérable pour demander de l’aide.

💡 3 CONSEILS POUR LES ÉLUS CSE

1. Ouvrez le sujet avec l’employeur.
   Les addictions concernent la santé, la sécurité, les RPS et les conditions de travail. Elles méritent donc d’être intégrées aux démarches de prévention.
2. Osez en parler.
   Le silence entretient le tabou. Sensibilisations, quarts d’heure sécurité ou échanges réguliers permettent de rendre le sujet plus accessible.
3. Formez-vous.
   Référent addiction, premiers secours en santé mentale ou formation spécifique : mieux comprendre le sujet permet d’orienter une personne sans se substituer aux professionnels de santé.

🤝 DEMANDER DE L’AIDE N’EST PAS UN ÉCHEC

Cyrille raconte aussi son propre parcours avec l’addiction.

Après des années de consommation et plusieurs tentatives pour s’en sortir seul, il finit par demander de l’aide à 40 ans.

Il explique que cette étape a été la plus difficile à cause de la honte, de la culpabilité et du sentiment de devoir « gérer » seul.

Il s’est notamment tourné vers un CSAPA, un Centre de soins, d’accompagnement et de prévention en addictologie.

Son message est clair : quand une pratique commence à faire souffrir, il vaut mieux demander de l’aide tôt.

🎙️ L’INVITÉ

Cyrille Coton est consultant, formateur et patient expert en addictologie.

Il accompagne les entreprises, les managers et les CSE sur la prévention des addictions, les risques psychosociaux, la santé mentale et les démarches de sensibilisation.

👉 LE SAV DES CSE

Votre CSE parle-t-il déjà des addictions et de la santé mentale dans ses actions de prévention ?

Partagez votre expérience en commentaire et abonnez-vous pour retrouver les prochains épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.