Boire, fumer, scroller, se shooter au boulot, au sport ou à la performance : l’addiction ne ressemble pas toujours à ce que tu penses.

C’est ce que nous a expliqué Cyrille COTON, consultant et formateur en santé mentale, gestion et prévention des addictions.

Il rappelle une évidence: parler d’addiction ne devrait plus être tabou en 2026.

L’addiction, ce n’est pas juste une question de substance.

C’est un système qui mêle l’individu, son environnement, ses pratiques… et parfois une substance.

Et même si certains secteurs sont plus exposés, aucun métier n’est protégé.

Quelques questions utiles à se poser si tu veux mieux te réguler :

– Quelles sont les conséquences de tes pratiques ?

– Est-ce que tu observes tes habitudes ?

– Est-ce que tu as diversifié tes sources de plaisir ?

– Est-ce que tu t’imposes un cadre et des règles ?

– Est-ce que tu demandes de l’aide quand ça déborde ?

(Les Csapa peuvent t'accompagner sur ces sujets.)

Ses 3 conseils pour aider les élus à prévenir les risques liés aux addictions :

1- Demander à l’employeur d’ouvrir cette thématique dans l’entreprise

2- Ne pas avoir peur d’en parler : c’est un sujet sensible, mais surtout un sujet de survie

3- Se faire former sur les risques liés aux addictions et à la santé mentale

Dans le podcast Le SAV des CSE, Cyrille raconte son parcours

et comment il en est venu à accompagner les CSE sur les sujets de prévention, de RPS et de santé mentale.

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