Transcription

• Speaker #0

  Bonjour et bienvenue sur ce 36e épisode du journal d'une agoraphobe. Aujourd'hui, je vous parle depuis ma chambre d'hôtel. Oui, vous avez bien entendu, je suis en déplacement professionnel à 450 km de chez moi. Pour une ancienne agoraphobe comme moi, c'est un pas de géant. Et je suis heureuse de pouvoir partager ce moment avec vous, même si pour l'occasion, j'enregistre avec mon téléphone et non avec mon micro habituel. J'espère que la qualité du son sera au rendez-vous. Comme vous le savez, on poursuit ensemble le défi JANVOIX un épisode par jour tout au long du mois de janvier avec une contrainte originale à relever à chaque fois. Aujourd'hui, la consigne est la suivante. Commence par la conclusion et remonte vers l'introduction. remontons le fil de l'histoire donc voilà aujourd'hui je suis ici dans cette chambre d'hôtel après avoir parcouru des centaines de kilomètres mais pour en arriver là il a fallu du temps des efforts et surtout beaucoup de travail sur moi-même mon parcours de guérison il a été loin d'être linéaire j'ai exploré de nombreuses voies pour peaufiner ce parcours j'ai eu recours à des séances de coaching qui ont été un vrai levier pour affiner cette guérison. J'ai aussi cherché à mieux comprendre cette maladie en me plongeant dans des livres sur le développement personnel, en regardant des vidéos inspirantes et en découvrant des outils qui m'ont aidé à surmonter mes blocages. Et bien évidemment, des séances avec plusieurs psychologues, des thérapies diverses, en commençant par une thérapie cognitive et comportementale. mais pourquoi tout ça tout a commencé avec une attaque de panique mal gérée par le corps médical et moi-même cette expérience a marqué le début d'un long cheminement pour retrouver une vie normale et finalement me retrouver ici dans cette chambre d'hôtel à des centaines de kilomètres de chez moi conclusion ce déplacement est une véritable victoire pour moi il représente tout ce que j'ai accompli depuis cette première attaque de panique. Et c'est en grande partie grâce à ce travail sur moi-même que je peux aujourd'hui affronter des situations comme celle-ci. Je ne vais pas entrer dans les détails tout de suite, mais je vous décrirai ces différentes étapes au fil des épisodes. Après tout, c'est l'objectif de ce podcast, partager avec vous mon parcours de guérison. Peut-être que mes expériences vous inspireront, vous donneront des pistes ou simplement l'envie de parler de sujets qui, soyons honnêtes, sont encore bien trop souvent tabous. En attendant, si cet épisode vous a plu, n'oubliez pas, abonnez-vous, laissez une note ou un commentaire et partagez autour de vous. Vos retours me touchent énormément et me donnent l'énergie de poursuivre ce défi au quotidien. Merci encore pour votre écoute et je vous dis à demain pour la suite du défi JANVOIX.