Speaker #0Coucou, je suis vraiment très contente de te retrouver aujourd'hui. Alors cet épisode, il sort le 17 décembre et j'avais envie de te proposer quelque chose de particulier. Un épisode propice à cette période, un épisode d'ancrage, d'introspection et donc un épisode pratique puisque je vais te faire un petit peu travailler. Parce que, en cette période, peut-être que tu es encore la tête dans les cadeaux, les repas, les tout doux, l'hystère à l'onge, mais il y a aussi un autre mouvement qui se passe à l'intérieur, quelque chose qui ralentit. on sent que l'année touche à sa fin, consciemment ou non, on intègre et on clôt quelque chose. Et j'avais vraiment envie d'être avec toi, profiter de cette énergie-là, particulière en cette fin d'année. Et donc je t'invite à te poser, à prendre le temps de prendre un carnet, de prendre un stylo pour pleinement profiter de cet épisode. Ou bien il y a une fiche pratique que j'ai épinglée dans le groupe. WhatsApp les confidentielles des bienveillantes si tu en fais partie, alliées. Si tu n'en fais pas encore partie, le lien pour y accéder est dans les notes de cet épisode. Welcome dans les bienveillantes, ce petit coin du monde qui est le nôtre, un endroit où nous, femmes pleines d'ambition et mamans au grand cœur, venons échanger, s'inspirer et grandir ensemble. Moi, c'est Rosane, coach certifié spécialisé dans l'accompagnement de l'équilibre des femmes. Je suis ta compagne de route sur ce chemin, parfois chaotique. mais ô combien enrichissant quand on veut marier nos rêves professionnels, personnels et nos joies familiales. L'année dernière, j'avais déjà fait un épisode autour de cette idée de bilan de fin d'année parce que, en fait, c'est assez fondamental de mon point de vue. Et j'avais reçu pas mal de retours de femmes qui m'avaient dit que ça leur avait fait beaucoup de bien, qu'elles n'avaient jamais fait ça. Et je sais que vous l'aviez aussi beaucoup partagé autour de vous. Alors, j'ai eu envie d'y revenir. cette année, mais de le faire encore peut-être un petit step plus loin et surtout au bon moment, puisque là on est encore fin décembre l'an dernier, je l'avais proposé le 1er janvier. Ce que je constate moi qui est assez délétère de mon point de vue, c'est que notre société nous pousse en permanence vers le futur, vers le plus, vers le soi-disant mieux. Et l'année n'est même pas encore terminée qu'on nous demande déjà de nous projeter. Qu'est-ce que je dois changer ? Qu'est-ce que je dois améliorer ? ça va être quoi mes bonnes résolutions pour l'année prochaine ? Et on se délecte de ça, on a hâte de ça, comme si c'était devenu vraiment une habitude, voire une bonne hygiène de vie de toujours chercher la fameuse meilleure version de soi-même et d'aller de l'avant. Oui, sauf que, de mon point de vue, toujours, on saute une étape qui est essentielle, une étape qui est même fondatrice, le bilan. Pas un bilan pour se juger, pas un bilan pour se flageller, mais un bilan pour voir. pour reconnaître et surtout pour intégrer. Parce que chez énormément de femmes que j'accompagne, il faut bien se le dire, elles savent voir très bien ce qui ne va pas dans leur vie, ce qui ne leur convienne pas. Elles savent très bien ce qu'elles n'ont pas bien fait, ce qu'elles n'ont pas tenu, les moments où elles estiment ne pas être assez. Et elles ont beaucoup plus de mal à voir ce qu'elles ont traversé, ce qu'elles ont réalisé, ce qu'elles ont transformé, ce qu'elles ont appris en général et sur elles. Et pourtant, C'est là-dedans qu'on trouve quelque chose de très important qui sont nos apprentissages, expériences et ressources. Et ça, c'est la base même de ce qui va construire la confiance en soi. Et on sous-assime énormément à quel point le manque de confiance en soi rend le quotidien d'abord plus lourd, parce qu'on a plus de doutes, plus de jugements, beaucoup moins de satisfaction et de plaisir, mais aussi à quel point c'est un vrai handicap pour accomplir des choses petites ou grandes dans notre vie. Donc la reconnaissance de cette expérience, ces forces, les acquis, ce que l'on a fait, c'est vraiment le terreau d'une vie qui va être plus heureuse, mais aussi le terreau de changements qui vont tenir dans le temps. C'est pour ça que je dis que le bilan est vraiment une étape fondatrice avant de se plonger dans des nouvelles résolutions et un nouvel élan vers le changement. Je pourrais d'ailleurs en parler longtemps et je me dis que ce sera peut-être un très très beau sujet pour le podcast qui démarre à l'année. Mais revenons... au bilan et pour que ça soit plus concret, je vais te partager un petit bout du mien. Parce qu'en plus, on me dit souvent que je ne partage pas assez mes coulisses. Donc, je vais profiter de cet épisode pour le faire. Si je me projetais directement en 2026 dans mes objectifs et mes résolutions business pour le coup, ça donnerait quelque chose comme ça. d'être plus régulière et plus pertinente sur les réseaux sociaux, de développer davantage les conférences et ateliers pour les entreprises, les réseaux féminins et les mituelles. D'ailleurs, si tu travailles dans ce milieu, n'hésite pas à me contacter, je serai ravie d'intervenir. De développer la portée de mon podcast en étant davantage invitée dans d'autres podcasts. Mais tu vois, tout ça, toutes ces actions, me ramènent très vite à ce que je n'ai pas encore fait, à ce que je dois améliorer. aux efforts que je dois fournir, à de nouvelles compétences que je dois acquérir. Et ça demande des ressources internes et de la confiance. D'où l'importance de s'appuyer sur un bilan. Pas un bilan bête et méchant, avec deux colonnes le plus et le moins, mais un bilan qui permet d'ancrer l'expérience et de voir le chemin parcouru. Et quand je regarde mon année sous cet angle-là, ce qui me vient est alors très très très différent. Je pense à trois événements fondateurs qui marquent des tournants et des acquis profonds. profond. Le premier, c'est ce week-end en septembre où j'ai réuni les femmes qui avaient fait le programme Nest. Et j'ai eu la grande surprise d'accueillir 30 des 60 femmes qui avaient fait ce parcours, qui sont venues de Belgique, de Suisse, du fin fond de la Normandie, de partout, pour se réunir en laissant mari, enfant, leur quotidien, pour vivre ensemble ce moment-là. Et ça, ça a été un tournant pour moi dans mon entreprise qui m'a... Ça a permis de réaliser en fait que Nest, mon programme, n'était pas que un accompagnement. C'était pour beaucoup d'entre elles un pan de leur vie et que c'était devenu une vraie communauté. Le deuxième événement était la sortie de mon livre. J'ai eu l'occasion de l'expliquer. C'est trois ans de chemin, de parcours, d'écriture, de maturation. Et le voir enfin exister, être accueilli, être partagé, non seulement ça a été émouvant, mais ça marque pour moi vraiment une concrétisation et ça me montre ma... ténacité, ma capacité à aller au bout de mes projets, de ma vision que de partager une invitation à prendre la parentalité de manière beaucoup plus douce que ce qu'elle naît dans notre société actuelle qui est la parentalité de performance. Et puis je nomme en troisième événement le fait que le visage des femmes dans mes groupes est en train de changer. Avant elles étaient très centrées sur les mamans mais dans le dernier groupe j'ai une femme qui n'a pas encore d'enfants et une femme qui a des grands enfants. Ce bilan-là, me permet de voir à quel point les outils que je propose sont forts, puissants, universels et aident les femmes avec un grand F à se retrouver dans leur vie. Et ça, c'est hyper important que je l'intègre parce que ça me montre leur portée et ce que je vais pouvoir en faire. Et d'ailleurs, je vais même accompagner un homme en individuel très prochainement. Voilà, c'est qu'une petite partie de mon bilan, mais je pense que tu vois à quel point regarder cette année comme ça me donne une force extraordinaires pour démarrer mes nouveaux projets de 2026. Voilà, donc si je te partage tout ça, c'est pour te montrer les trésors qui peuvent émerger d'un vrai bilan et à quel point ce serait dommage de ne pas s'offrir ces quelques minutes d'introspection profondes en cette fin d'année. Je t'invite donc, toi aussi, à te poser quelques questions que j'ai t'ai préparées. Tu peux les retrouver dans une fiche bilan, comme je te l'ai dit plus tôt, et qui est disponible dans mon groupe WhatsApp, les confidentielles des bienveillantes, dont le lien se trouve dans les notes de cet épisode. Alors, voici les questions. La première, c'est qu'est-ce qui se passe bien dans ma vie actuellement ? L'idée, c'est de regarder tes différents domaines de vie. Pour ça, restons sur cinq domaines de vie. Le perso, donc toi avec toi-même, le travail, le couple, la famille et la vie sociale. L'objectif ici, c'est d'entraîner ton regard. à voir ce qui te soutient déjà dans ta vie. La deuxième question, c'est quel petit ou grand bonheur ai-je vécu cette année ? Pour ça, n'hésite pas à prendre ton téléphone, regarder tes photos, regarder même ton feed Instagram par exemple, et de te replonger vraiment dans le concret, dans ce que tu as vécu. Parce qu'on a bien souvent l'habitude d'oublier. Or, tous ces bonheurs nous aident à être... dans la gratitude de la vie. Donc baigne-toi là-dedans et vois tout ce que tu as pu vivre cette année. La troisième question, c'est qu'est-ce que cette année m'a appris sur moi au sens large ? C'est-à-dire sur ton fonctionnement, sur tes besoins, sur tes limites. Et je suis sûre qu'il y a une foule de choses que tu peux noter en te penchant sur cette question-là. La quatrième question, c'est quelles sont les décisions que j'ai prises cette année ? C'est hyper important de revenir sur nos décisions. parce que derrière nos décisions, il y a ce qui nous a mené à ça. Et ça fait comme des échelons, en fait, pour nos avancées. Donc, moi, personnellement, j'aime beaucoup cette question. La cinquième, c'est de quoi est-ce que je peux être fière aujourd'hui ? Même un petit peu, je sais que c'est une question qui peut être très, très, très difficile pour certaines. Mais quand même, quand vous vous regardez, de quoi vous pouvez être fière ? Prendre le temps de reconnaître ça, c'est très important. Et la sixième et dernière question que je te propose, c'est quelle force, qualité ou ressource s'est révélée ou a été renforcée chez moi cette année ? Voilà, quelquefois, il faut réfléchir, se soumettre à la question, dans le bon sens du terme, pour voir ça. Mais forcément, il y a des qualités, des forces en toi qui se sont renforcées ou qui se sont révélées cette année. Voilà, et les réponses à ces questions-là, Ce sont tes trésors de ton année, ce qui va pouvoir te servir de socle pour la suite, pour notamment tes bonnes intentions l'année prochaine et on aura l'occasion d'en reparler début janvier. Là, pour l'instant, on consolide. Et puis, j'ai une invitation un petit peu spéciale si tu écoutes cet épisode au moment où il sort. J'avais aussi envie de proposer quelque chose de plus personnel. J'ai ouvert quelques créneaux seulement pour des mini-bilans individuels. c'est-à-dire l'opportunité de faire ce bilan de l'année 2025 en one-to-one avec moi, d'aller beaucoup plus en profondeur que ces six questions, qui sont déjà bien, mais là on aura l'occasion et ce privilège et cette intimité pour entrer un peu plus dans ton vécu à toi. Ce midi-milange, je le réserve à des femmes que je n'ai pas encore accompagnées, puisqu'avec les femmes que j'accompagne, on a fait notre bilan dimanche d'une manière très originale et créative. Bref, des femmes qui sentent que 2026 ne peut pas être une année de plus. comme avant, qui ont envie d'aller plus loin, qui ont envie de cet espace d'écoute et de clarté. Donc, les créneaux sont limités et toutes les informations sont dans les notes de cet épisode. Ils ne sont ouverts que jusqu'au 31 décembre. Donc, si tu sens que ça t'appelle, n'hésite pas trop longtemps. Voilà ce que j'avais envie de partager avec toi aujourd'hui. J'espère que cet épisode t'a apporté. N'hésite pas à venir me retrouver sur mes plateformes, sur Instagram notamment ou sur le groupe WhatsApp des confidentielles, des bienveillantes pour me partager ce bilan, ce que ça t'a fait, ce que ça t'a permis. Je t'embrasserai fort, je te souhaite un très très très joyeux Noël et je te dis à très bientôt. Ciao !
