Speaker #0Je vais te raconter les trois années qu'il m'a fallu pour écrire Enchanté, sa vie de maman. Trois années de doute, d'élan, d'arrêt, de recommencement et surtout de transformation. Et cette semaine, ça y est, j'ai la grande joie de t'annoncer que mon livre Enchanté, sa vie de maman est commandable chez ton libraire, mais aussi sur lafnac.com, cultura.com et très prochainement sur Amazon également. Je te mets dans les notes de cet épisode un lien pour le commander directement. Et c'est tellement émouvant. pour moi. Alors comme promis la semaine dernière, aujourd'hui je te lis l'introduction et le chapitre 1 allégé, puisque chaque chapitre fait honneur à un verbe que je te propose d'inviter dans ta vie de maman. Alors installe-toi, c'est parti. Ce livre est pour toi. Oui, toi, maman débordée, qui jongle toute la journée, la soirée et parfois la nuit pour faire face à tous ces devoirs qui sont les tiens. Et parce qu'il est pour toi, il est court, léger. Tu pourras le laisser traîner dans ton sac, prêt à être dégainé en attendant cinq minutes de répit pour lire. Lol. Ou bien le poser sur ta table de chevet pour en goûter quelques lignes avant de t'écrouler. Ce livre, je l'ai voulu comme une veilleuse dans une chambre noire. Une tasse chaude dans les petits matins trop froids. Une voix chaleureuse au moment où on perd pied. Oui, ça arrive, il paraît. Il est avant tout là pour te montrer qu'il peut exister un fil d'Ariane. Peut-être tout fin. mais qui a la magie et la puissance d'un rayon de lumière dans une pièce tenue dans le noir. Qu'il existe une voie naturelle, ici et maintenant, qui peut être suivie à tout moment et tout changer dans ta vie de femme, ta vie de maman, à la recherche d'un idéal, ton idéal. À travers 20 verbes, voici 20 invitations. Des invitations à voir autrement ton quotidien foisonnant, débordant et épuisant. pour laisser apparaître ce qui peut être magique dans ta vie de maman débordée. Au fil des pages, je t'invite surtout à picorer ce qui est juste pour toi et peut te permettre de prendre un peu de recul, de faire un pas de côté pour te reconnecter à ce qui est déjà là, mais que tu ne vois plus, la beauté, la vie et surtout toi-même. Ce livre est aussi pour toi, papa, compagnon, membre extrêmement important dans l'équilibre de la famille. Il est vrai que j'ai écrit ces pages en voulant répondre à une problématique que je connais bien, pour soulager les mots familiers, ceux des mamans modernes. Pour autant, à aucun moment je n'ai souhaité exclure les hommes de ce livre. Au fond, je crois qu'il peut t'intéresser et présenter une grande source de réconfort pour toi aussi. Peut-être es-tu un papa très investi dans la vie de tes enfants et donc rattrapé par beaucoup de difficultés que nous attribuons aux mamans débordées. J'ai de plus en plus de papas qui me font ces retours. Et je m'en réjouis, non pas qu'ils vivent des difficultés, mais que les rôles s'équilibrent pour le bien de tous, père, mère et enfant. Je suis persuadée que les écarts que nous mettons en avant avec tant d'insistance entre hommes et femmes sont largement surestimés. Ce ne sont pas des différences hommes-femmes qu'il faut regarder, mais les stéréotypes qui nous enferment. Le pédopsychiatre Antoine Guédéné affirme d'ailleurs que les hommes sont biologiquement tout aussi capables de s'occuper de leurs enfants que les femmes. Je n'en doute absolument pas et le bonheur de vivre auprès d'un homme qui fait partie de ses papas présents. Mais il est parfois bon de rappeler des faits qui aident à construire des familles heureuses. Ainsi, tu pourras probablement prendre plaisir à lire ce livre, en passant au-dessus de la conjugaison systématiquement au féminin. Tu y glaneras probablement des idées et des perspectives qui t'aideront à alléger et enchanter ta vie de papa. Peut-être ne te sens-tu pas concerné par la problématique de parents débordés par cette tâche. Pour autant, mon livre pourra certainement être une belle plongée dans la tête de ta compagne qui, peut-être, est surinvestie ou submergée par son rôle. Je sais à quel point la parentalité et le dévouement maternel intense sont un piège. J'espère de tout cœur que ta curiosité à lire ces pages permettra de tisser entre vous davantage de partage et de soutien. Être une famille est probablement une des ambitions les plus nobles et désuètes de nos jours. Ne perds pas ton idéal s'il est le tien de faire équipe, et j'espère. que ce livre t'y aidera. Bonne lecture. Chapitre 1. Alléger. Alléger sa vie, ce n'est pas uniquement se débarrasser de ce qui encombre, c'est faire de la place au beau. Dominique Leroux. Ce qui me marque quand j'observe les mamans, c'est le rythme et la tension. Ce quotidien réglé au millimètre qui ne laisse plus la place à rien. Trop. Trop de choses à faire et surtout à penser. Normal, me diras-tu. Une amie qui m'avait vu commencer à emprunter ce chemin quand mes petits y avaient 19 et un mois appelait ça le tunnel. Une sorte de long parcours sans issue et sans lumière jusqu'à sa sortie. Magnifique perspective. Effectivement. Il y a une forme de normalité à cette perspective étroite et peu réjouissante. Des enfants qui dépendent cruellement de nous, des multiples casquettes, une envie d'être à la hauteur et le monde qui ne s'arrête pas de tourner pour nous. Alors, notre réponse à cette logique, naturellement, le rendement. Faire plus pour parvenir à tout faire, chimère totale et, ô combien, néanmoins persistante. et surtout logique implacable. qui mène à un quotidien qui ressemble à une liste non discontinue, jour après jour, semaine après semaine, mois après mois, et même année après année, deux tâches qui n'en finissent jamais. Une vie qui réussit immanquablement à nous ôter le sens, l'énergie et la joie dans notre engagement. Et pourtant, en parallèle, qui voit en une mère surchargée, tendue, épuisée, Un modèle de mère inspirante pour élever ses enfants. De quoi avons-nous besoin pour réussir, si on peut utiliser ce terme, notre vie de maman ? De stress ou de calme ? De tension ou de sérénité ? D'empressement ou de patience ? Alors après quoi courons-nous finalement ? Quelle intention dans cette course sans fin qui nous éloigne toujours plus de ce que nous aspirons profondément à être, juste bien ? en lien avec nos enfants et notre vie. Et si la bonne manière de regarder les choses en devenant maman était de se forcer à alléger, alléger tout, dès que possible. Le dire, le faire, le revendiquer. S'octroyer le droit et même le devoir de faire moins. Faire du fameux tunnel, une parenthèse que l'on s'accorde, tu sais, comme au tout début, au retour de la maternité. Quand tout le monde te dit de rester dans le canapé, de ne pas bouger, de faire la sieste parce que c'est bien normal, c'est fatigant à nouveau-né et l'accouchement, eh bien, garde cette intention encore et encore, plusieurs années en fait. Accorde-toi cette parenthèse où, pour être mère, il te faudra respirer, te reposer et accueillir autant que possible. Cuisinez moins, invitez moins, te souciez moins du reste du monde, travaillez moins en quantité. « Excellez moins dans tout ce que tu faisais excellemment avant. Organisez moins de week-end de sortie. » Et je te confirme que non, le monde ne va pas s'écrouler. Non, tu ne seras pas une mauvaise personne. Non, tu ne seras pas une égoïste pour autant. Bien sûr, alléger n'est pas si simple, car cela va chercher nos ressorts sur l'image de soi, le besoin de satisfaction immédiate, les habitudes, autant de puissants ennemis. Et puis, ce n'est pas simple non plus, car Disons-le, nous avons effectivement pas mal de choses à faire. Mais avant tout, ce que je te propose est un twist mental. C'est de visualiser que ce qui est juste, ce n'est pas d'en faire plus, mais d'en faire moins. Que la vie de maman doit ressembler à cette parenthèse où on s'accorde de l'indulgence plutôt que de la pression. Concrètement, que peux-tu aujourd'hui décider de ne pas faire au bénéfice pur de ta détention ? temps tes allégements. Juste une chose, un rangement qui peut attendre, un repas plus simple, puis une autre demain et après demain encore. Juste une chose en moins et adopter peu à peu la vision que ton effort et obstination doivent être dans l'allègement. Observe, savoure, tout va bien et même tout va mieux. Voilà, tu viens d'entendre l'introduction et le... premier chapitre de mon livre Enchantée, sa vie de maman et ça me touche énormément de te les avoir lus parce que ce livre, je l'ai écrit pour toi et pour toutes celles qui se sentent parfois perdues trop sollicitées, trop exigeantes avec elles-mêmes et qui aimeraient juste respirer un peu. Alors si ce que tu viens d'entendre t'a parlé, si ça t'a fait du bien ou donné envie d'aller plus loin, je te rappelle que tu peux commander mon livre à lafnac.com cultura.com ou aller le commander chez ton libraire ou très bientôt sur Amazon aussi. Tu peux bien évidemment aussi l'offrir. C'est un magnifique cadeau si tu penses à une maman débordée qui en aurait bien besoin. Voilà. Et n'hésite pas à m'envoyer un petit message pour me dire ce que la lecture t'a fait. Je lis tout. On se retrouve mercredi prochain pour un nouvel épisode des Bienveillants. Prends soin de toi. À très vite. Ciao.
