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Stress, anxiété... Comment mieux dormir pour aller mieux ? cover
Stress, anxiété... Comment mieux dormir pour aller mieux ? cover
Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

Stress, anxiété... Comment mieux dormir pour aller mieux ?

Stress, anxiété... Comment mieux dormir pour aller mieux ?

09min |15/09/2020|

5170

Play
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09min |15/09/2020|

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Description

C'est avec Sylvie Cherrier, Sophrologue/Relaxologue, que nous allons aborder le sommeil -un bon sommeil, garant d'un mieux être au quotidien- le stress et l'anxiété. 


On parlera aussi des troubles du sommeil et d'insomnie et Sylvie nous donnera toutes les astuces pour une nuit sereine !


Je vous souhaite une belle écoute !


N'oubliez pas d'aller écouter les Histoires de Sportifs by Decathlon sur les plus grandes plateformes d'écoutes. 

https://podcast.ausha.co/les-histoires-de-sportifs

https://open.spotify.com/show/27tC4hSM9SVTw8nvUPRWZg

https://www.deezer.com/show/883052


Et si, ce conseil vous a plu, n'hésitez pas à le partager à votre entourage et sur vos réseaux, et nous laisser un commentaire, une note étoiles sur Apple Podcast, Itunes.  On suivra ça avec attention ! 

Vous pouvez aussi vous abonner au podcast, cela vous permettra de récupérer les épisodes directement sur votre téléphone mobile, et les écouter dans vos déplacements.


Sophrologue : Sylvie Cherrier, elle vous accompagne en consultation individuelle ou en séance collective au sein du centre Métamorphose de Chéreng 

Porteuse d’une énergie positive, elle vous accueille en toute bienveillance et s’engage à vos côtés pour vous accompagner de la façon la plus juste possible. 

Retrouvez-les Informations sur sa pratique et son actualité sur son site https://www.sophrologie-en-pevele.fr et sur sa page FB https://www.facebook.com/Sylvie-Cherrier-Sophrologue-676769542758446/ 


Producteur : Pipo et Lola : https://pipoetlola.com/


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

C'est avec Sylvie Cherrier, Sophrologue/Relaxologue, que nous allons aborder le sommeil -un bon sommeil, garant d'un mieux être au quotidien- le stress et l'anxiété. 


On parlera aussi des troubles du sommeil et d'insomnie et Sylvie nous donnera toutes les astuces pour une nuit sereine !


Je vous souhaite une belle écoute !


N'oubliez pas d'aller écouter les Histoires de Sportifs by Decathlon sur les plus grandes plateformes d'écoutes. 

https://podcast.ausha.co/les-histoires-de-sportifs

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Producteur : Pipo et Lola : https://pipoetlola.com/


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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C'est avec Sylvie Cherrier, Sophrologue/Relaxologue, que nous allons aborder le sommeil -un bon sommeil, garant d'un mieux être au quotidien- le stress et l'anxiété. 


On parlera aussi des troubles du sommeil et d'insomnie et Sylvie nous donnera toutes les astuces pour une nuit sereine !


Je vous souhaite une belle écoute !


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