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# 14 Yoga Postnatal : Pratique bénéfique pour les mamans et leurs bébés. cover
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Les Conseils de Sportif·ves by Decathlon.

# 14 Yoga Postnatal : Pratique bénéfique pour les mamans et leurs bébés.

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13min |23/09/2020|

1283

Listen
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Description

Pour cet épisode, je me suis entourée de Justine, Coach de Yoga Postnatal et maman de Paula, ainsi que de Séverine, pratiquante et maman du petit Ulysse. Ensemble, on va parler des bienfaits de cette pratique, pour la maman, mais aussi pour le bébé. Toutes ces questions que l'on se pose avant d'oser démarrer : Et si bébé pleure pendant la séance ? A quel moment peut on commencer ? Avant la rééducation du périnée ? Comment se passe un cours ? Peut on pratiquer à la maison ? Prendre du temps pour la maman ? 

Voilà, nous avons fait le tour de la question, je vous souhaite une belle écoute !


N'oubliez pas d'aller écouter les Histoires de Sportifs by Decathlon sur les plus grandes plateformes d'écoutes. 

https://podcast.ausha.co/les-histoires-de-sportifs

https://open.spotify.com/show/27tC4hSM9SVTw8nvUPRWZg

https://www.deezer.com/show/883052

Et si, ce conseil vous a plu, n'hésitez pas à le partager à votre entourage et sur vos réseaux, et nous laisser un commentaire, une note étoiles sur Apple Podcast, Itunes.  On suivra ça avec attention ! 

Vous pouvez aussi vous abonner au podcast, cela vous permettra de récupérer les épisodes directement sur votre téléphone mobile, et les écouter dans vos déplacements


 Coach : Justine "Yogin MaMa" 

Vous pouvez retrouver les méthodes de Justine sur => www.yoginmama.com/shop et lui écrire  helloyoginmama@gmail.com

La méthode pour bouger + kiffer
avant, pendant & après la grossesse !


Producteur : Pipo et Lola : https://pipoetlola.com/


Description

Pour cet épisode, je me suis entourée de Justine, Coach de Yoga Postnatal et maman de Paula, ainsi que de Séverine, pratiquante et maman du petit Ulysse. Ensemble, on va parler des bienfaits de cette pratique, pour la maman, mais aussi pour le bébé. Toutes ces questions que l'on se pose avant d'oser démarrer : Et si bébé pleure pendant la séance ? A quel moment peut on commencer ? Avant la rééducation du périnée ? Comment se passe un cours ? Peut on pratiquer à la maison ? Prendre du temps pour la maman ? 

Voilà, nous avons fait le tour de la question, je vous souhaite une belle écoute !


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