Transcription

• Speaker #0

  Bonjour à toutes, bonjour à tous, bienvenue dans ce podcast Conseil de Sportif. Ce podcast, je l'espère, va vous accompagner dans votre pratique sportive, va aussi peut-être vous aider à reprendre le sport ou simplement vous éclairer sur une question que vous vous posez. Dans chaque épisode, je reçois un expert ou un pratiquant qui témoigne de son vécu. Aujourd'hui, on va parler course à pied et développement durable, en gros, comment faire pour courir écolo. Et pour ça, nous sommes avec Louis qui travaille au développement durable chez Décathlon. On y va, bienvenue Louis. Première question, quelle serait pour toi la première règle indispensable pour courir écolo ?

• Speaker #1

  Alors pour courir écolo, première règle, je ne sais pas s'il n'y en a qu'une seule, mais il y en a certaines. D'une manière tout à fait logique, je dirais que pour courir écolo, c'est un peu comme dans le quotidien, il faut avoir des comportements logiques et responsables. Raisonnable aussi, quand on marche dans la rue, je ne pense pas qu'il y ait énormément de gens qui jettent leurs déchets par terre, n'importe comment, donc je pense que pour la course à pied, c'est pareil. Quand on est en course à pied sur une longue distance et qu'on a du ravitaillement, des emballages, il ne faut pas aller jeter dans la nature comme ça. On a des poches, on les met dedans, il y a des endroits où on peut les jeter, on peut les garder pour après. Donc je dirais que ce serait ça, c'est le côté garder une certaine logique et une certaine raison dans la pratique. Oui,

• Speaker #0

  effectivement. Et deuxième question, et je me permets d'être volontairement un peu rentre-dedans. Si je prends ma voiture pour aller courir, tu me réponds quoi ?

• Speaker #1

  Déjà, je te demande où tu habites par rapport où tu cours. Puis après, on peut voir s'il n'y a pas d'autre manière pour y accéder. Donc c'est vrai qu'arriver à un endroit en voiture pour ensuite faire la même distance en courant et revenir et du coup repartir chez soi, c'est un peu un non-sens, on va dire. Il y a différentes manières de voir ce trajet-là. Donc il y a soit le faire en vélo. Donc le vélo, c'est une manière d'être sûr d'arriver à l'heure déjà parce qu'on évite un peu les bouchons. Il y a des chemins qu'on peut emprunter, qu'on ne peut pas forcément prendre en voiture. Sur le vélo, c'est aussi peut-être une manière de s'échauffer avant d'arriver. Avoir encore plus de temps pour travailler ces distances, ces temps. Après, il y a les transports en commun, bien sûr. On peut toujours trouver le moyen d'y aller en métro, de trouver un bus. Je pense qu'il y a différentes manières de voir le trajet. Encore une fois, ça fait partie de la logique de la pratique. On s'échauffe avant, donc on peut y aller en courant facilement, puis repartir en courant aussi, ou en vélo.

• Speaker #0

  J'enchaîne avec ma troisième question, et je continue dans ma logique de lever un peu les non-sens de la course écolo. Si je suis un ou une sportive aguerrie, on pourrait très bien se dire que j'ai aussi plus de tenue, par exemple en fonction des saisons. Alors comment on fait pour éviter ça ou en tout cas pour limiter ça ?

• Speaker #1

  Alors dans la pratique de la course à pied, c'est vrai qu'il y a différents moments dans l'année. Il y a des moments où il va faire très chaud, donc on n'aura pas besoin forcément de se couvrir beaucoup. Il y a des moments où il va faire plus froid, donc il va falloir un peu doubler les épaisseurs. Il y a aussi des fois où on va faire des distances plus ou moins courtes, donc du coup on n'aura pas forcément besoin de partir avec la poche d'eau, avec tout le nécessaire pour courir et pour tenir sur la distance. Donc ça demande un équipement. Courir, ce n'est pas uniquement partir avec des chaussures, un short et un t-shirt. Donc effectivement, il y a une multiplicité des équipements à avoir. Par contre, est-ce que c'est nécessaire d'avoir tout en double ? C'est peut-être une question qu'on peut se poser. Donc il y a des tris dans le... dans les placards qui peuvent se faire assez souvent. Déjà pour éliminer le surplus de matériel qu'on peut avoir, et après par la suite pour éviter d'acheter des choses qu'on a déjà, ou d'acquérir des choses qu'on a déjà. Sur des courses, il y a assez souvent des t-shirts qui sont offerts aux participants. Moi, à titre perso, ça m'est déjà arrivé d'en refuser. On peut cocher la case de dire, je veux un t-shirt MSL en guise de récompense, on va dire. Ce n'est peut-être pas forcément le truc hyper nécessaire à avoir parce que du coup pour quelqu'un qui pratique la course à pied souvent, on les cumule, on a un tas de t-shirts immenses et au final on va en utiliser que deux parce que c'est ceux avec lesquels on se sent mieux pour courir. Donc c'est une manière de déjà réduire la quantité d'habits. Une fois qu'on aura fait ce tri dans ces placards, on peut recycler ces habits, donc les mettre dans des bornes, par exemple le relais. Après, il y a aussi des dons qui sont possibles. Ça va peut-être profiter à quelqu'un qui en a plus besoin que nous. Donc, s'il habille d'or dans le placard pendant six mois, c'est peut-être intéressant de voir si quelqu'un peut en profiter, si quelqu'un en a besoin, quelqu'un dans le besoin.

• Speaker #0

  Effectivement, ça ne sert à rien de garder des vêtements pour rien. Et dans le même esprit, je fais quoi avec mes baskets que je change du coup plus souvent ?

• Speaker #1

  Il y a deux aspects qu'on peut mettre en avant à ce niveau-là. C'est que, d'un point de vue plutôt, on va dire, court terme, Aujourd'hui quand on va s'équiper, notamment chez Decathlon, il y a toute une offre de seconde vie qui est mise en avant sur par exemple quelqu'un qui aurait essayé une chaussure pendant un test de produit et qui n'est pas satisfait parce qu'au final ça ne correspond pas forcément à son type de pratique du coup le produit est remis en vente en magasin. Donc du coup c'est un produit sportif qui ne sera pas jeté mais qui sera plutôt réutilisé et donc c'est une manière de voir une réduction de déchets finalement. Et aussi, là, sur un point de vue plutôt long terme, il y a beaucoup de réflexions qui sont faites autour de l'éco-conception des produits. Et ce qui va beaucoup aider finalement dans ce processus-là, c'est de travailler à des produits qui soient facilement recyclables, donc sur une matière qui soit unique. Et c'est ça le gros enjeu de la recyclabilité des produits, c'est que la matière soit ce qu'on appelle monomatière, en fait, pour que le produit puisse être facilement recyclable. traité dans des centres de recyclage et de revalorisation de matières pour après soit refaire une chaussure, soit refaire un autre produit, que ce soit sportif ou non, mais que cette matière puisse être facilement réutilisée.

• Speaker #0

  Donc on privilégie les produits recyclés, ça c'est finalement la solution à beaucoup de choses. On va maintenant parler d'un nouveau phénomène, celui de ramasser des déchets pendant son temps de course. Tu peux nous en parler ?

• Speaker #1

  Il y a une pratique en ce moment, ça fait quand même un peu de temps qu'elle est installée. qui prend de plus en plus d'ampleur au vu des problématiques et des enjeux actuels, sur les déchets. Donc on peut ramasser ces déchets quand on court. Il y a des associations qui portent ça sous le nom d'EcoRun, de Plogging. Donc ça c'est le nom un peu international on va dire, qui est la contraction du mot suédois ploka qui veut dire ramasser, et running qui veut dire courir en anglais. Donc alors les avantages que ça, c'est forcément on va ramasser des déchets pendant sa course à pied. Ça va nettoyer notre espace de pratique. Il y a d'autres intérêts sportifs qu'on peut y trouver. Par exemple, quand on va ramasser le déchet, c'est faire un squat. Ça va travailler les cuisses. C'est une autre manière de voir le sport. C'est un complément qu'on peut ajouter. C'est une manière un peu ludique. On peut faire ça en groupe. On part avec plusieurs personnes et on ramasse. Ce qui est beaucoup fait dans cette pratique, c'est de prendre un vieux sac qu'on n'utilise plus. Encore une fois, dans cette démarche de réutiliser des objets et de ne pas les laisser mourir dans un placard. C'est prendre un vieux sac de sport ou de trail, des coussins qui sont plutôt adaptés à la pratique, dans lequel on met normalement une poche d'eau, et dans ce sac, on vient à chaque fois mettre le déchet, puis à la fin, on le vide dans une poubelle, et puis on le passe en machine. Ce qui est, du coup, on a un sac propre, c'est pas contraignant, on peut laver justement cet objet-là. Donc plutôt que de partir avec un sac plastique, on part vraiment avec un sac qui est destiné à ça. Chez Decathlon, on est partenaire de l'événement World Cleanup Day depuis quelques années maintenant. Donc World Cleanup Day c'est une fois par an, toutes les personnes dans le monde se réunissent pour ramasser des déchets. Sur cette année 2019, c'était 500 événements dans on va dire plus de 40 pays il me semble, et puis c'est un total de 124 tonnes de déchets qui ont été ramassés. Donc en une seule journée, pour Decathlon, en sachant que c'est un événement qui est aussi pris par d'autres entreprises, par des collectivités, par des villes, par des... Donc c'est quelque chose qui a un réel impact en fait sur la pratique déjà sportive. et aussi sur la planète. Le fait de ramasser autant de déchets, c'est ça qu'on aura en moins, qui seront du coup traités de manière dont un déchet doit être traité.

• Speaker #0

  L'initiative est canon, ça c'est clair. J'en profite également pour vous dire qu'il existe une association qui porte le même nom, World Cleanup Day. Si ça vous intéresse, vous la trouvez très facilement sur Internet. Merci beaucoup Louis pour ce partage. Merci à vous d'avoir écouté ce podcast. On se dit à bientôt pour un autre Conseil de sportif.