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Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

Est-ce que l'électrostimulation est efficace ?

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12min |17/11/2021|

4749

Play
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Description

C'est avec Clément, kinésithérapeute en thérapie manuelle, fervent adepte de la course à pied, que nous allons parler récupération du sportif·ve. 


Et plus concêtement, nous allons parler d'électrostimulation. 


Ensemble, on balaye la définition et les objectifs de la récupération ? Et les différentes méthodes de récupération ? 


Qu'est ce que l'électrostimulation ?

L'origine de cette méthode ? 

Qui peut utiliser cette technique ? 

Quels sont les effets de l'électrostimulation sur le corps ?

Y a t'il des contre indications ? 

Quand pratiquer ? 

Et à quelle fréquence ? 

Est ce que cela évite les blessures ? les courbatures ? 

Et pour me muscler, je fais comment ? 




Voici le conseil associé : https://conseilsport.decathlon.fr/recuperation-sportive-5-conseils-pour-la-reprise-du-sport 


Retrouvez tous nos conseils sportifs sur notre site https://conseilsport.decathlon.fr/  



Et si, ce conseil vous a plu, n'hésitez pas à le partager à votre entourage et sur vos réseaux, et nous laisser un commentaire, une note étoiles sur Apple Podcast, Itunes. On suivra ça avec attention ! 



Vous pouvez aussi vous abonner au podcast, cela vous permettra de récupérer les épisodes directement sur votre téléphone mobile, et les écouter dans vos déplacements.



Et si vous souhaitez partager, suggérer, n'hésitez pas à m'écrire à podcast.decathlon@gmail.com 





Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Ensemble, on balaye la définition et les objectifs de la récupération ? Et les différentes méthodes de récupération ? 


Qu'est ce que l'électrostimulation ?

L'origine de cette méthode ? 

Qui peut utiliser cette technique ? 

Quels sont les effets de l'électrostimulation sur le corps ?

Y a t'il des contre indications ? 

Quand pratiquer ? 

Et à quelle fréquence ? 

Est ce que cela évite les blessures ? les courbatures ? 

Et pour me muscler, je fais comment ? 




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Ensemble, on balaye la définition et les objectifs de la récupération ? Et les différentes méthodes de récupération ? 


Qu'est ce que l'électrostimulation ?

L'origine de cette méthode ? 

Qui peut utiliser cette technique ? 

Quels sont les effets de l'électrostimulation sur le corps ?

Y a t'il des contre indications ? 

Quand pratiquer ? 

Et à quelle fréquence ? 

Est ce que cela évite les blessures ? les courbatures ? 

Et pour me muscler, je fais comment ? 




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Qui peut utiliser cette technique ? 

Quels sont les effets de l'électrostimulation sur le corps ?

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Et pour me muscler, je fais comment ? 




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