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Les Conseils de Sportif·ves by Decathlon.

# 63 Sport et santé - A quoi servent les vêtements de compression ?

# 63 Sport et santé - A quoi servent les vêtements de compression ?

06min |22/12/2021|

3596

Play
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Description

Aujourd'hui, dernier épisode de notre série sur la récupération sportive. 

On clôture sur la compression, et c'est Clément qui prend la parole à mes côtés. 

Clément, qui est kinésithérapeute en thérapie manuelle, est aussi un fervent adepte de la course à pied.


Qu'est ce que la compression, une solution efficace pour le retour veineux ? 

Pourquoi est ce utile dans la récupération sportive ? 


Comment peut-on "pratiquer" la compression ? 

Sur quelles parties du corps ? Sur le bas du corps ? Sur le haut du corps ? 

Grâce à des vêtements de compression ? des bas de contention ? des appareils ? 


Est-ce utilisé uniquement par les sportifs ? 

Principalement utilisé par les pratiquants de course à pied ? 


Quels sont les bienfaits de cette pratique ? 

Y a t'il des contre-indications ? 

Comment ça s'utilise ? avant ou après le sport ? 

A quelle fréquence ? 

Est ce que ça améliore les performances ? 

Quels résultats peut-on espèrer rapidement ? 


Voilà une multitude d'interrogation, j'espère que vous trouverez les réponses à vos questions !!



Voici le conseil associé :


https://conseilsport.decathlon.fr/contention-ou-compression-des-membres-inferieurs-et-sport  


Et n'hésitez à compléter vos connaissances avec les autres épisodes sur le thème de la récupération, le chaud froid, le massage, l'électrostimulation et la récupération active.


https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/62-sport-et-sante-comment-recuperer-par-le-chaud-et-le-froid 

https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/61-sport-et-sante-massage-avant-ou-apres-le-sport 

https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/60-s 

https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/59 




Retrouvez tous nos conseils sportifs sur notre site https://conseilsport.decathlon.fr/  


Et si, ce conseil vous a plu, n'hésitez pas à le partager à votre entourage et sur vos réseaux, et nous laisser un commentaire, une note étoiles sur Apple Podcast, Itunes. On suivra ça avec attention ! 


Vous pouvez aussi vous abonner au podcast, cela vous permettra de récupérer les épisodes directement sur votre téléphone mobile, et les écouter dans vos déplacements.


Et si vous souhaitez partager, suggérer, n'hésitez pas à m'écrire à podcast.decathlon@gmail.com 




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Aujourd'hui, dernier épisode de notre série sur la récupération sportive. 

On clôture sur la compression, et c'est Clément qui prend la parole à mes côtés. 

Clément, qui est kinésithérapeute en thérapie manuelle, est aussi un fervent adepte de la course à pied.


Qu'est ce que la compression, une solution efficace pour le retour veineux ? 

Pourquoi est ce utile dans la récupération sportive ? 


Comment peut-on "pratiquer" la compression ? 

Sur quelles parties du corps ? Sur le bas du corps ? Sur le haut du corps ? 

Grâce à des vêtements de compression ? des bas de contention ? des appareils ? 


Est-ce utilisé uniquement par les sportifs ? 

Principalement utilisé par les pratiquants de course à pied ? 


Quels sont les bienfaits de cette pratique ? 

Y a t'il des contre-indications ? 

Comment ça s'utilise ? avant ou après le sport ? 

A quelle fréquence ? 

Est ce que ça améliore les performances ? 

Quels résultats peut-on espèrer rapidement ? 


Voilà une multitude d'interrogation, j'espère que vous trouverez les réponses à vos questions !!



Voici le conseil associé :


https://conseilsport.decathlon.fr/contention-ou-compression-des-membres-inferieurs-et-sport  


Et n'hésitez à compléter vos connaissances avec les autres épisodes sur le thème de la récupération, le chaud froid, le massage, l'électrostimulation et la récupération active.


https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/62-sport-et-sante-comment-recuperer-par-le-chaud-et-le-froid 

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On clôture sur la compression, et c'est Clément qui prend la parole à mes côtés. 

Clément, qui est kinésithérapeute en thérapie manuelle, est aussi un fervent adepte de la course à pied.


Qu'est ce que la compression, une solution efficace pour le retour veineux ? 

Pourquoi est ce utile dans la récupération sportive ? 


Comment peut-on "pratiquer" la compression ? 

Sur quelles parties du corps ? Sur le bas du corps ? Sur le haut du corps ? 

Grâce à des vêtements de compression ? des bas de contention ? des appareils ? 


Est-ce utilisé uniquement par les sportifs ? 

Principalement utilisé par les pratiquants de course à pied ? 


Quels sont les bienfaits de cette pratique ? 

Y a t'il des contre-indications ? 

Comment ça s'utilise ? avant ou après le sport ? 

A quelle fréquence ? 

Est ce que ça améliore les performances ? 

Quels résultats peut-on espèrer rapidement ? 


Voilà une multitude d'interrogation, j'espère que vous trouverez les réponses à vos questions !!



Voici le conseil associé :


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https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/61-sport-et-sante-massage-avant-ou-apres-le-sport 

https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/60-s 

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Pourquoi est ce utile dans la récupération sportive ? 


Comment peut-on "pratiquer" la compression ? 

Sur quelles parties du corps ? Sur le bas du corps ? Sur le haut du corps ? 

Grâce à des vêtements de compression ? des bas de contention ? des appareils ? 


Est-ce utilisé uniquement par les sportifs ? 

Principalement utilisé par les pratiquants de course à pied ? 


Quels sont les bienfaits de cette pratique ? 

Y a t'il des contre-indications ? 

Comment ça s'utilise ? avant ou après le sport ? 

A quelle fréquence ? 

Est ce que ça améliore les performances ? 

Quels résultats peut-on espèrer rapidement ? 


Voilà une multitude d'interrogation, j'espère que vous trouverez les réponses à vos questions !!



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