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Les Conseils de Sportif·ves by Decathlon.

# 64 Sport et santé - Comment protéger et drainer votre foie ?

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14min |29/12/2021|

3881

Play
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Description

Pour la dernière semaine de l'année, je suis heureuse de retrouver Julie, notre coach/nutritionniste.


Cette semaine, on vous parle du foie, où comment protéger son foie ? 

Avoir un foie en bonne santé pour un sportif·ve.


Comment fonctionne le foie ? 

Quels seraient les signes d'un foie fatigué ? problème de digestion, fatigue....

Comment peut-on protéger et drainer son foie ? 

Est ce que cela passe par l'alimentation ? 

Existe t'il des plantes, des aliments qui peuvent aider ? 


Et pour les sportif·ves, ça se passe comment ? 

Y a t'il des recommandations à prendre en compte ? 


En cette période de fin d'année, y a t'il des conseils à appliquer ? 


Merci à Julie.




Retrouvez tous nos conseils sportifs sur notre site https://conseilsport.decathlon.fr/  


Et si, ce conseil vous a plu, n'hésitez pas à le partager à votre entourage et sur vos réseaux, et nous laisser un commentaire, une note étoiles sur Apple Podcast, Itunes. On suivra ça avec attention ! 


Vous pouvez aussi vous abonner au podcast, cela vous permettra de récupérer les épisodes directement sur votre téléphone mobile, et les écouter dans vos déplacements.



Et si vous souhaitez partager, suggérer, n'hésitez pas à m'écrire à podcast.decathlon@gmail.com 



Description

Pour la dernière semaine de l'année, je suis heureuse de retrouver Julie, notre coach/nutritionniste.


Cette semaine, on vous parle du foie, où comment protéger son foie ? 

Avoir un foie en bonne santé pour un sportif·ve.


Comment fonctionne le foie ? 

Quels seraient les signes d'un foie fatigué ? problème de digestion, fatigue....

Comment peut-on protéger et drainer son foie ? 

Est ce que cela passe par l'alimentation ? 

Existe t'il des plantes, des aliments qui peuvent aider ? 


Et pour les sportif·ves, ça se passe comment ? 

Y a t'il des recommandations à prendre en compte ? 


En cette période de fin d'année, y a t'il des conseils à appliquer ? 


Merci à Julie.




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Quels seraient les signes d'un foie fatigué ? problème de digestion, fatigue....

Comment peut-on protéger et drainer son foie ? 

Est ce que cela passe par l'alimentation ? 

Existe t'il des plantes, des aliments qui peuvent aider ? 


Et pour les sportif·ves, ça se passe comment ? 

Y a t'il des recommandations à prendre en compte ? 


En cette période de fin d'année, y a t'il des conseils à appliquer ? 


Merci à Julie.




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