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Les Conseils de Sportif·ves by Decathlon.

# 65 Nutrition - Le batch cooking, l'allié des sportif·ves !

# 65 Nutrition - Le batch cooking, l'allié des sportif·ves !

12min |05/01/2022|

4480

Play
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Description

En ce début de nouvelle année, je retrouve Julie, notre coach et nutritionniste. 

Dans la liste de nos bonnes résolutions, on s'est dit qu'une nouvelle organisation pour préparer les repas, manger sainement et se dégager du temps pour faire du sport pouvait être très sympathique. 


Alors, on a décidé de vous parler du batch cooking. 

 

Qu'est ce que veut dire batch cooking ? 

Quelles sont les différentes approches ? 

Les différentes manières de faire ? 


Et grâce à ça, quels sont les avantages ? 


- gagner du temps ? 

- faire des économies ?

- manger sainement ? 

- manger des légumes ? 

- etc etc...


Est ce que le batch cooking évite le gaspillage alimentaire ? 

Faut-il du matériel pour débuter le batch cooking ? 

Comment conserver le batch cooking ? 


Julie nous partage son expérience, ses astuces et son organisation. 

Est ce qu'elle met en place des sessions de cuisine le week end, écoutez, vous apprendrez !


Référence du magazine cité : https://www.facebook.com/healthyfoodlemag/ 


Retrouvez tous nos conseils sportifs sur notre site https://conseilsport.decathlon.fr/   


Et si, ce conseil vous a plu, n'hésitez pas à le partager à votre entourage et sur vos réseaux, et nous laisser un commentaire, une note étoiles sur Apple Podcast, Itunes. On suivra ça avec attention ! 


Vous pouvez aussi vous abonner au podcast, cela vous permettra de récupérer les épisodes directement sur votre téléphone mobile, et de les écouter dans vos déplacements.


Et si vous souhaitez partager, suggérer, n'hésitez pas à m'écrire à podcast.decathlon@gmail.com 










Description

En ce début de nouvelle année, je retrouve Julie, notre coach et nutritionniste. 

Dans la liste de nos bonnes résolutions, on s'est dit qu'une nouvelle organisation pour préparer les repas, manger sainement et se dégager du temps pour faire du sport pouvait être très sympathique. 


Alors, on a décidé de vous parler du batch cooking. 

 

Qu'est ce que veut dire batch cooking ? 

Quelles sont les différentes approches ? 

Les différentes manières de faire ? 


Et grâce à ça, quels sont les avantages ? 


- gagner du temps ? 

- faire des économies ?

- manger sainement ? 

- manger des légumes ? 

- etc etc...


Est ce que le batch cooking évite le gaspillage alimentaire ? 

Faut-il du matériel pour débuter le batch cooking ? 

Comment conserver le batch cooking ? 


Julie nous partage son expérience, ses astuces et son organisation. 

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Dans la liste de nos bonnes résolutions, on s'est dit qu'une nouvelle organisation pour préparer les repas, manger sainement et se dégager du temps pour faire du sport pouvait être très sympathique. 


Alors, on a décidé de vous parler du batch cooking. 

 

Qu'est ce que veut dire batch cooking ? 

Quelles sont les différentes approches ? 

Les différentes manières de faire ? 


Et grâce à ça, quels sont les avantages ? 


- gagner du temps ? 

- faire des économies ?

- manger sainement ? 

- manger des légumes ? 

- etc etc...


Est ce que le batch cooking évite le gaspillage alimentaire ? 

Faut-il du matériel pour débuter le batch cooking ? 

Comment conserver le batch cooking ? 


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Dans la liste de nos bonnes résolutions, on s'est dit qu'une nouvelle organisation pour préparer les repas, manger sainement et se dégager du temps pour faire du sport pouvait être très sympathique. 


Alors, on a décidé de vous parler du batch cooking. 

 

Qu'est ce que veut dire batch cooking ? 

Quelles sont les différentes approches ? 

Les différentes manières de faire ? 


Et grâce à ça, quels sont les avantages ? 


- gagner du temps ? 

- faire des économies ?

- manger sainement ? 

- manger des légumes ? 

- etc etc...


Est ce que le batch cooking évite le gaspillage alimentaire ? 

Faut-il du matériel pour débuter le batch cooking ? 

Comment conserver le batch cooking ? 


Julie nous partage son expérience, ses astuces et son organisation. 

Est ce qu'elle met en place des sessions de cuisine le week end, écoutez, vous apprendrez !


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