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Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

Quel est le petit-déjeuner idéal pour les sportifs et sportives ?

Quel est le petit-déjeuner idéal pour les sportifs et sportives ?

11min |02/02/2022|

6010

Play
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11min |02/02/2022|

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Description

Dans cet épisode, Julie, nutritionniste et coach sportive, nous donne les clefs de succès d'un petit-déjeuner sain et sportif. Comment se constituer un petit déjeuner idéal ? Quel type d'aliment privilégier ou éviter au petit-déjeuner ? Des idées de recettes "petit-déjeuner pour sportif•ves" ? Est-il obligatoire de "petit-déjeuner" le matin pour être en bonne santé ? Faut-il respecter des heures ou des temps de digestion pour bien attaquer sa séance de sport ? Je vous souhaite une belle écoute !


Ce conseil vous a plu ? Pensez à le partager à votre entourage, sur vos réseaux et à nous laisser un commentaire, une note ou des étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée (Apple Podcast, Spotify, Deezer…). Je suivrai ça avec attention ! 


Vous pouvez aussi vous abonner à ce podcast, cela vous permettra d’être informé•e directement sur votre téléphone mobile lorsqu’un nouvel épisode est publié et les écouter à n’importe quel moment.


Et si vous voulez écouter plus de conseils dédiés à la nutrition et au sport, c’est par ici que ça se passe : https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/playlist/nutrition-tous-les-episodes-dedies-du-podcast-de-decathlon


Les Conseils de sportifs et des sportives, c’est le podcast de DECATHLON qui vous accompagne dans votre pratique sportive, qui vous aide à débuter ou à reprendre le sport. C’est aussi le podcast qui vous prouve que l’activité physique, c’est avant tout du plaisir ! Grâce aux conseils et astuces d'expert•es en la matière et aux partages d'expériences de vie de pratiquant•es, chaque épisode est une nouvelle occasion d'en apprendre un peu plus sur votre (future) passion !


Découvrez également Conseil Sport, le média dont l'objectif est de vous encourager à vous (re)mettre au sport et de vous aider à progresser dans votre pratique.


On nous le dit assez souvent : pratiquer une activité physique, c'est bon pour la santé. Ce qu'on nous dit moins c'est comment on s'y prend ? Par où on commence ? Plus que de vous voir accomplir un exploit sportif, notre plus grande fierté serait de vous faire aimer le sport, durablement. Parce que c'est ça, le secret de la motivation : trouver l'activité qui vous apporte la dose de joie qu'il vous faut dans votre quotidien.


Producteur : Pipo et Lola


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Dans cet épisode, Julie, nutritionniste et coach sportive, nous donne les clefs de succès d'un petit-déjeuner sain et sportif. Comment se constituer un petit déjeuner idéal ? Quel type d'aliment privilégier ou éviter au petit-déjeuner ? Des idées de recettes "petit-déjeuner pour sportif•ves" ? Est-il obligatoire de "petit-déjeuner" le matin pour être en bonne santé ? Faut-il respecter des heures ou des temps de digestion pour bien attaquer sa séance de sport ? Je vous souhaite une belle écoute !


Ce conseil vous a plu ? Pensez à le partager à votre entourage, sur vos réseaux et à nous laisser un commentaire, une note ou des étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée (Apple Podcast, Spotify, Deezer…). Je suivrai ça avec attention ! 


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Et si vous voulez écouter plus de conseils dédiés à la nutrition et au sport, c’est par ici que ça se passe : https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/playlist/nutrition-tous-les-episodes-dedies-du-podcast-de-decathlon


Les Conseils de sportifs et des sportives, c’est le podcast de DECATHLON qui vous accompagne dans votre pratique sportive, qui vous aide à débuter ou à reprendre le sport. C’est aussi le podcast qui vous prouve que l’activité physique, c’est avant tout du plaisir ! Grâce aux conseils et astuces d'expert•es en la matière et aux partages d'expériences de vie de pratiquant•es, chaque épisode est une nouvelle occasion d'en apprendre un peu plus sur votre (future) passion !


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On nous le dit assez souvent : pratiquer une activité physique, c'est bon pour la santé. Ce qu'on nous dit moins c'est comment on s'y prend ? Par où on commence ? Plus que de vous voir accomplir un exploit sportif, notre plus grande fierté serait de vous faire aimer le sport, durablement. Parce que c'est ça, le secret de la motivation : trouver l'activité qui vous apporte la dose de joie qu'il vous faut dans votre quotidien.


Producteur : Pipo et Lola


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Découvrez également Conseil Sport, le média dont l'objectif est de vous encourager à vous (re)mettre au sport et de vous aider à progresser dans votre pratique.


On nous le dit assez souvent : pratiquer une activité physique, c'est bon pour la santé. Ce qu'on nous dit moins c'est comment on s'y prend ? Par où on commence ? Plus que de vous voir accomplir un exploit sportif, notre plus grande fierté serait de vous faire aimer le sport, durablement. Parce que c'est ça, le secret de la motivation : trouver l'activité qui vous apporte la dose de joie qu'il vous faut dans votre quotidien.


Producteur : Pipo et Lola


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