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Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

[Extrait] Surentraînement, comment l’éviter ?

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51sec |20/02/2023|

1431

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Ce mercredi on aborde le syndrome du surentraînement, quand le temps de récupération est plus faible que l’intensité de nos entraînements, Matthieu Almoyner, kiné du sport nous livre les quelques signes et plein d’autres astuces pour éviter cet état de fatigue physique et mental.

😎 Épisode disponible en intégralité le mercredi 22 février. 


 🚴‍♀️🏃‍♂️ Conseils de sportif·ves, c'est le podcast qui vous accompagne dans la pratique, vous aide à reprendre le sport et répond à toutes les questions que vous vous posez sur la santé, le bien-être et l'alimentation.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Ce mercredi on aborde le syndrome du surentraînement, quand le temps de récupération est plus faible que l’intensité de nos entraînements, Matthieu Almoyner, kiné du sport nous livre les quelques signes et plein d’autres astuces pour éviter cet état de fatigue physique et mental.

😎 Épisode disponible en intégralité le mercredi 22 février. 


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