Description

Aujourd'hui, avec Julien Bray,  kinésithérapeute formé en micro nutrition, on aborde les impacts du sport sur les intestins. Eh oui, que se passe-t-il dans notre ventre quand on fait du sport ? Et pourquoi, parfois, on ressent de l'inconfort ? La réponse dans cet épisode.

❓ Qu'est-ce que le régime méditerranéen ?

📚 En savoir plus sur le syndrôme de l'intestion irritable et la pratique sportive 

💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON . Une inte rview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif.

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Découvrez également Conseil Sport, le média dont l'objectif est de vous encourager à vous (re)mettre au sport et de vous aider à progresser dans votre pratique.

On nous le dit assez souvent : pratiquer une activité physique, c'est bon pour la santé. Ce qu'on nous dit moins c'est comment on s'y prend ? Par où on commence ? Plus que de vous voir accomplir un exploit sportif, notre plus grande fierté serait de vous faire aimer le sport, durablement. Parce que c'est ça, le secret de la motivation : trouver l'activité qui vous apporte la dose de joie qu'il vous faut dans votre quotidien.

Producteur : Pipo et Lola

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