Description

Le Printemps ne signe pas seulement l’arrivée des bourgeons, c’est surtout la saison des marathons. Pour l’occasion, on aborde un aspect important et nécessaire quand on part pour une course de longue durée : la nutrition. Que manger avant, pendant et même après un marathon pour mettre toutes les chances de notre côté ?🏃‍♀️🍽️

Avec Laetitia Knopik, diététicienne du sport, on vous aide à comprendre pour mieux choisir l’alimentation et l’hydratation qui vous conviendra le mieux le jour J. Bonne course !

🔎En savoir plus sur Laetitia Knopik : https://dietlaet.fr/cabinet-nutritionniste-arras/

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