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Les Conseils de Sportif·ves by Decathlon.

# La chrononutrition, quoi manger et à quel moment de la journée ?

# La chrononutrition, quoi manger et à quel moment de la journée ?

20min |06/07/2022|

4682

Play
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Description

Avez-vous déjà entendu parler de la chrononutrition ? 

Un objectif de santé ? de perte de poids ? ou tout simplement, améliorer son sommeil, une multitude de bonnes raisons pour adopter la chrononutrition 🍍🥭🍎


Avec Julie, notre nutritionniste/coach sportive, on vous parle de cette méthode, que peut-on manger et surtout à quel moment de la journée ? 


Et pour les sportif·ves, y a t'il un intèrêt particulier ? 

Est ce que cela peut améliorer les performances ? 


Besoin de vous pour la suite de l'aventure podcast 👇

📝 Votre avis m'intéresse => questionnaire  



Un peu de lecture :https://conseilsport.decathlon.fr/la-chrononutrition-quoi-manger-et-a-quel-moment-de-la-journee 



🎧🎙Si ce podcast vous a plu, n'hésitez pas à le partager à votre entourage et sur vos réseaux, vous pouvez nous laisser un commentaire sur Apple Podcast, et des étoiles sur Spotify. 


On suivra ça avec attention ! 


Abonnez vous au podcast, cela vous permettra de récupérer les épisodes directement sur votre téléphone, et de les écouter dans vos déplacements ou lors de vos pratiques sportives. 


Vous souhaitez nous écrire pour partager vos impressions, ou me suggérez des sujets, n'hésitez pas podcast.decathlon@gmail.com 







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Un objectif de santé ? de perte de poids ? ou tout simplement, améliorer son sommeil, une multitude de bonnes raisons pour adopter la chrononutrition 🍍🥭🍎


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Et pour les sportif·ves, y a t'il un intèrêt particulier ? 

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