Description

🎧 Teasing sur le sujet de la semaine 👉 Le cross-traning 💪

Pour démarrer l'année (scolaire), et oui, à cette période, on peut aussi prendre de bonnes et nouvelles résolutions, on découvre une pratique simple à mettre en place, accessible et bonne pour la santé.........le cross-training !

Alors, qu'est ce que le cross-training ? 

Une activité musculaire ? cardio ? un mix des deux ? 

Et les bénéfices, on en parle ? 

Et bien, oui ! 🎤 On en parle avec Manon, une sportive passionnée et passionnante. 

😎 Episode disponible en intégralité le Mercredi 14 Septembre. 

🚴‍♀️🏃‍♂️ Conseils de sportif·ves, c'est le podcast qui vous accompagne dans la pratique, vous aide à reprendre le sport et répond à toutes les questions que vous vous posez sur la santé, le bien être et l'alimentation. 

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