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La course à pied, c’est pas bon pour les articulations, non ? Et les étirements, on les fait avant ou après la course ? Si vous n’êtes pas sûr·e de connaître la réponse à l’une de ces questions, cet épisode est fait pour vous. De nombreuses idées reçues persistent et c’est avec Matthieu Almoyner, kiné du sport et coach en course à pied, que l’on décrypte 5 préjugés autour de la course à pied.🏃‍♀️🏃‍♂️

🔎 Pour en savoir plus : 

https://conseilsport.decathlon.fr/vrai-faux-10-idees-recues-sur-la-course-a-pied

https://conseilsport.decathlon.fr/le-sport-une-solution-pour-compenser-les-plats-gras

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