undefined cover
undefined cover
Surentraînement, comment l’éviter ? cover
Surentraînement, comment l’éviter ? cover
Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

Surentraînement, comment l’éviter ?

Surentraînement, comment l’éviter ?

14min |22/02/2023|

2337

Play
undefined cover
undefined cover
Surentraînement, comment l’éviter ? cover
Surentraînement, comment l’éviter ? cover
Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

Surentraînement, comment l’éviter ?

Surentraînement, comment l’éviter ?

14min |22/02/2023|

2337

Play

Description

Baisse de motivation ? Baisse des performances ? Irritabilité ? Et si vous étiez en pleine période de surentrainement ? Avec Matthieu Almoyner, Kiné su sport, on décrypte ce syndrome qui agit aussi bien, sur le corps que sur la tête. Quels sont les signes du surentrainement ? Comment le gérer ? Comment l’éviter ? On vous dit tout. 🔎

Je vous invite à rester jusqu'au bout, Matthieu nous évoque un nouveau syndrome qui se développe de façon importance dans le monde de la course à pied : le syndrome RED-S. 


🖍️Le questionnaire pour identifier un état potenciel de surentrainement  (ffessm.fr)   


📚Envie de retrouver les infos en article ?

https://conseilsport.decathlon.fr/eviter-le-surentrainement

🎧⭐ Cet épisode vous a plu ? Partagez-le à votre entourage et sur vos réseaux. Vous pouvez aussi nous laisser un commentaire sur Apple Podcast et des étoiles sur Spotify, on suivra ça avec attention.

Description

Baisse de motivation ? Baisse des performances ? Irritabilité ? Et si vous étiez en pleine période de surentrainement ? Avec Matthieu Almoyner, Kiné su sport, on décrypte ce syndrome qui agit aussi bien, sur le corps que sur la tête. Quels sont les signes du surentrainement ? Comment le gérer ? Comment l’éviter ? On vous dit tout. 🔎

Je vous invite à rester jusqu'au bout, Matthieu nous évoque un nouveau syndrome qui se développe de façon importance dans le monde de la course à pied : le syndrome RED-S. 


🖍️Le questionnaire pour identifier un état potenciel de surentrainement  (ffessm.fr)   


📚Envie de retrouver les infos en article ?

https://conseilsport.decathlon.fr/eviter-le-surentrainement

🎧⭐ Cet épisode vous a plu ? Partagez-le à votre entourage et sur vos réseaux. Vous pouvez aussi nous laisser un commentaire sur Apple Podcast et des étoiles sur Spotify, on suivra ça avec attention.

Share

Embed

You may also like

Description

Baisse de motivation ? Baisse des performances ? Irritabilité ? Et si vous étiez en pleine période de surentrainement ? Avec Matthieu Almoyner, Kiné su sport, on décrypte ce syndrome qui agit aussi bien, sur le corps que sur la tête. Quels sont les signes du surentrainement ? Comment le gérer ? Comment l’éviter ? On vous dit tout. 🔎

Je vous invite à rester jusqu'au bout, Matthieu nous évoque un nouveau syndrome qui se développe de façon importance dans le monde de la course à pied : le syndrome RED-S. 


🖍️Le questionnaire pour identifier un état potenciel de surentrainement  (ffessm.fr)   


📚Envie de retrouver les infos en article ?

https://conseilsport.decathlon.fr/eviter-le-surentrainement

🎧⭐ Cet épisode vous a plu ? Partagez-le à votre entourage et sur vos réseaux. Vous pouvez aussi nous laisser un commentaire sur Apple Podcast et des étoiles sur Spotify, on suivra ça avec attention.

Description

Baisse de motivation ? Baisse des performances ? Irritabilité ? Et si vous étiez en pleine période de surentrainement ? Avec Matthieu Almoyner, Kiné su sport, on décrypte ce syndrome qui agit aussi bien, sur le corps que sur la tête. Quels sont les signes du surentrainement ? Comment le gérer ? Comment l’éviter ? On vous dit tout. 🔎

Je vous invite à rester jusqu'au bout, Matthieu nous évoque un nouveau syndrome qui se développe de façon importance dans le monde de la course à pied : le syndrome RED-S. 


🖍️Le questionnaire pour identifier un état potenciel de surentrainement  (ffessm.fr)   


📚Envie de retrouver les infos en article ?

https://conseilsport.decathlon.fr/eviter-le-surentrainement

🎧⭐ Cet épisode vous a plu ? Partagez-le à votre entourage et sur vos réseaux. Vous pouvez aussi nous laisser un commentaire sur Apple Podcast et des étoiles sur Spotify, on suivra ça avec attention.

Share

Embed

You may also like