undefined cover
undefined cover
Une reprise sportive seine et sereine, c'est possible ? cover
Une reprise sportive seine et sereine, c'est possible ? cover
Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

Une reprise sportive seine et sereine, c'est possible ?

Une reprise sportive seine et sereine, c'est possible ?

17min |04/01/2023|

2428

Play
undefined cover
undefined cover
Une reprise sportive seine et sereine, c'est possible ? cover
Une reprise sportive seine et sereine, c'est possible ? cover
Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

Une reprise sportive seine et sereine, c'est possible ?

Une reprise sportive seine et sereine, c'est possible ?

17min |04/01/2023|

2428

Play

Description

En cette nouvelle année, on est souvent tenté·e de mettre toutes les chances de notre côté pour reprendre le sport. Parfois, on pourrait même se perdre dans notre objectif de 3 entrainements par semaine…🤯

Dans cet épisode, Julien Bray, masseur kinésithérapeute du sport et spécialiste en micro-nutrition, nous livre quelques astuces pour une reprise du sport sereine, mais surtout durable !

💡Pour en savoir plus sur l’importance de la récupération lors d’une reprise sportive : 

https://conseilsport.decathlon.fr/recuperation-sportive-5-conseils-pour-la-reprise-du-sport

🎧⭐ Cet épisode vous a plu ? Partagez-le à votre entourage et sur vos réseaux. Vous pouvez aussi nous laisser un commentaire sur Apple Podcast et des étoiles sur Spotify, on suivra ça avec attention.

Description

En cette nouvelle année, on est souvent tenté·e de mettre toutes les chances de notre côté pour reprendre le sport. Parfois, on pourrait même se perdre dans notre objectif de 3 entrainements par semaine…🤯

Dans cet épisode, Julien Bray, masseur kinésithérapeute du sport et spécialiste en micro-nutrition, nous livre quelques astuces pour une reprise du sport sereine, mais surtout durable !

💡Pour en savoir plus sur l’importance de la récupération lors d’une reprise sportive : 

https://conseilsport.decathlon.fr/recuperation-sportive-5-conseils-pour-la-reprise-du-sport

🎧⭐ Cet épisode vous a plu ? Partagez-le à votre entourage et sur vos réseaux. Vous pouvez aussi nous laisser un commentaire sur Apple Podcast et des étoiles sur Spotify, on suivra ça avec attention.

Share

Embed

You may also like

Description

En cette nouvelle année, on est souvent tenté·e de mettre toutes les chances de notre côté pour reprendre le sport. Parfois, on pourrait même se perdre dans notre objectif de 3 entrainements par semaine…🤯

Dans cet épisode, Julien Bray, masseur kinésithérapeute du sport et spécialiste en micro-nutrition, nous livre quelques astuces pour une reprise du sport sereine, mais surtout durable !

💡Pour en savoir plus sur l’importance de la récupération lors d’une reprise sportive : 

https://conseilsport.decathlon.fr/recuperation-sportive-5-conseils-pour-la-reprise-du-sport

🎧⭐ Cet épisode vous a plu ? Partagez-le à votre entourage et sur vos réseaux. Vous pouvez aussi nous laisser un commentaire sur Apple Podcast et des étoiles sur Spotify, on suivra ça avec attention.

Description

En cette nouvelle année, on est souvent tenté·e de mettre toutes les chances de notre côté pour reprendre le sport. Parfois, on pourrait même se perdre dans notre objectif de 3 entrainements par semaine…🤯

Dans cet épisode, Julien Bray, masseur kinésithérapeute du sport et spécialiste en micro-nutrition, nous livre quelques astuces pour une reprise du sport sereine, mais surtout durable !

💡Pour en savoir plus sur l’importance de la récupération lors d’une reprise sportive : 

https://conseilsport.decathlon.fr/recuperation-sportive-5-conseils-pour-la-reprise-du-sport

🎧⭐ Cet épisode vous a plu ? Partagez-le à votre entourage et sur vos réseaux. Vous pouvez aussi nous laisser un commentaire sur Apple Podcast et des étoiles sur Spotify, on suivra ça avec attention.

Share

Embed

You may also like