undefined cover
undefined cover
Une reprise sportive seine et sereine, c'est possible ? cover
Une reprise sportive seine et sereine, c'est possible ? cover
ADN D'ATHLÈTE, l'esprit sport

Une reprise sportive seine et sereine, c'est possible ?

Une reprise sportive seine et sereine, c'est possible ?

17min |04/01/2023|

3388

Play
undefined cover
undefined cover
Une reprise sportive seine et sereine, c'est possible ? cover
Une reprise sportive seine et sereine, c'est possible ? cover
ADN D'ATHLÈTE, l'esprit sport

Une reprise sportive seine et sereine, c'est possible ?

Une reprise sportive seine et sereine, c'est possible ?

17min |04/01/2023|

3388

Play

Description

En cette nouvelle année, on est souvent tenté·e de mettre toutes les chances de notre côté pour reprendre le sport. Parfois, on pourrait même se perdre dans notre objectif de 3 entrainements par semaine…🤯

Dans cet épisode, Julien Bray, masseur kinésithérapeute du sport et spécialiste en micro-nutrition, nous livre quelques astuces pour une reprise du sport sereine, mais surtout durable !

💡Pour en savoir plus sur l’importance de la récupération lors d’une reprise sportive : 

https://conseilsport.decathlon.fr/recuperation-sportive-5-conseils-pour-la-reprise-du-sport

🎧⭐ Cet épisode vous a plu ? Partagez-le à votre entourage et sur vos réseaux. Vous pouvez aussi nous laisser un commentaire sur Apple Podcast et des étoiles sur Spotify, on suivra ça avec attention.
 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

En cette nouvelle année, on est souvent tenté·e de mettre toutes les chances de notre côté pour reprendre le sport. Parfois, on pourrait même se perdre dans notre objectif de 3 entrainements par semaine…🤯

Dans cet épisode, Julien Bray, masseur kinésithérapeute du sport et spécialiste en micro-nutrition, nous livre quelques astuces pour une reprise du sport sereine, mais surtout durable !

💡Pour en savoir plus sur l’importance de la récupération lors d’une reprise sportive : 

https://conseilsport.decathlon.fr/recuperation-sportive-5-conseils-pour-la-reprise-du-sport

🎧⭐ Cet épisode vous a plu ? Partagez-le à votre entourage et sur vos réseaux. Vous pouvez aussi nous laisser un commentaire sur Apple Podcast et des étoiles sur Spotify, on suivra ça avec attention.
 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Share

Embed

You may also like

Description

En cette nouvelle année, on est souvent tenté·e de mettre toutes les chances de notre côté pour reprendre le sport. Parfois, on pourrait même se perdre dans notre objectif de 3 entrainements par semaine…🤯

Dans cet épisode, Julien Bray, masseur kinésithérapeute du sport et spécialiste en micro-nutrition, nous livre quelques astuces pour une reprise du sport sereine, mais surtout durable !

💡Pour en savoir plus sur l’importance de la récupération lors d’une reprise sportive : 

https://conseilsport.decathlon.fr/recuperation-sportive-5-conseils-pour-la-reprise-du-sport

🎧⭐ Cet épisode vous a plu ? Partagez-le à votre entourage et sur vos réseaux. Vous pouvez aussi nous laisser un commentaire sur Apple Podcast et des étoiles sur Spotify, on suivra ça avec attention.
 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

En cette nouvelle année, on est souvent tenté·e de mettre toutes les chances de notre côté pour reprendre le sport. Parfois, on pourrait même se perdre dans notre objectif de 3 entrainements par semaine…🤯

Dans cet épisode, Julien Bray, masseur kinésithérapeute du sport et spécialiste en micro-nutrition, nous livre quelques astuces pour une reprise du sport sereine, mais surtout durable !

💡Pour en savoir plus sur l’importance de la récupération lors d’une reprise sportive : 

https://conseilsport.decathlon.fr/recuperation-sportive-5-conseils-pour-la-reprise-du-sport

🎧⭐ Cet épisode vous a plu ? Partagez-le à votre entourage et sur vos réseaux. Vous pouvez aussi nous laisser un commentaire sur Apple Podcast et des étoiles sur Spotify, on suivra ça avec attention.
 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Share

Embed

You may also like