Transcription

• Speaker #0

  Hello à toi et bienvenue dans le podcast Les Dynaminards. Tu as forcément déjà lu beaucoup de livres sur le développement personnel, sommé des vidéos YouTube ou tu es peut-être encore inscrit à cette formation pour révéler la meilleure version de toi-même. Mais le constat actuel, c'est que rien ne s'enclenche, il te manque toujours quelque chose. Tu stagnes et tu ne passes pas encore l'action. C'est ok, on y était avec Eden.

• Speaker #1

  Et c'est pour ça qu'on a créé Les Dynaminards. Les Dynaminards c'est quoi ? C'est deux cerveaux qui fusionnent pour t'apporter un maximum d'outils, partage d'expériences, sans bullshit pour t'aider à devenir un meilleur entrepreneur authentique et bien dans ses bottes.

• Speaker #0

  Moi, c'est Audrey Huard, dirigeante d'Audrey Huard Coaching et ma promesse c'est de te donner un max de pépites pour dynamiter tes freins afin de te rapprocher au plein potentiel.

• Speaker #1

  Moi, c'est Evan Piericia, fondateur de Dojo Digital et je m'engage à partager avec toi mon aventure entrepreneuriale vers l'exploration de mon plein potentiel.

• Speaker #0

  On y pense.

• Speaker #1

  Oh, mais bienvenue sur ce dixième épisode des Dynamineurs. C'est le dernier épisode de la saison. Nous sommes en juillet 2024. Ce sera bientôt les grandes vacances, à la fois pour toi, à la fois pour moi, et pour toutes les personnes qui nous écoutent. Et c'est super qu'on puisse faire cette petite pause estivale sur cette première moitié de l'année, premier semestre de l'année 2024. Bon, alors, on ne vous cache pas, c'est la deuxième fois qu'on enregistre parce qu'il y a toujours une petite couille. Et là,

• Speaker #0

  je me dis... Il a dit le mot !

• Speaker #1

  bravo

• Speaker #0

  10ème épisode on se fait plaisir le gars il se fait plaisir il dit quoi ?

• Speaker #1

  bon écoutez on s'était fait un retour un espèce de bilan de cette première saison on essaie de résumer Audrey comme moi on est hyper content d'avoir justement ici cette idée d'avoir pris l'initiative de lancer ce podcast pour vous, pour nous aussi On disait que c'était un projet qui est né de cette rencontre aussi avec Audrey et qu'on était hyper content d'avoir de vos retours, à la fois par message, à la fois quand on vous croise à différents événements dans lesquels on a pu être respectivement et qu'on a la pêche, on a l'envie de continuer. Donc, il y aura une saison 2 des Dynamina.

• Speaker #0

  On est super heureux et on éprouve beaucoup, beaucoup de gratitude par rapport à ce podcast, ce projet qu'on a mené pour vous et évidemment avec vous. Vous étiez là sur la saison 1 et merci à toutes les personnes qui ont contribué à la montée de ce podcast, à la construction, le fait que nous aussi de notre côté, on soit en mesure de se modéliser ou alors peut-être même parfois de se perfectionner. Tout ça, c'est beaucoup grâce à vous. Et vraiment, sur le dixième, c'est ce qu'on a envie de dire. Merci à vous et on vous retrouve sur l'épisode sur la saison 2 où les choses vont évoluer. Peut-être que le format restera, restera pas sans la... travailler tous les deux, on va voir, mais néanmoins on éprouve beaucoup de gratitude et beaucoup de fierté à clôturer cette saison 1.

• Speaker #1

  Exactement. Alors, j'en profite pour les nouveautés qui vont arriver dès la rentrée, dès la prochaine saison. Un genre de messagerie, en fait, qu'on va mettre dans les différents liens sur lesquels vous pourrez cliquer et laisser directement vos messages sans avoir à nous solliciter, à nous demander sur les réseaux sociaux. que nous, nous allons sur les réseaux sociaux et dans l'IDM pour vous demander la logistique un peu compliquée. Là, pour le coup, c'est un clic, un enregistrement et puis ça arrive dans notre boîte mail directement. Et puis, la deuxième nouveauté, c'est qu'il y aura en fait un compte Instagram dédié aux dynamineurs. Vous pouvez d'ores et déjà, en fait, vous abonner. Donc, c'est arrobase les dynamineurs, tout collé au pluriel. Et donc, du coup, vous pouvez nous retrouver en fait sur les réseaux sociaux. On va faire en sorte d'alimenter assez rapidement ce compte pour que vous puissiez retrouver les vidéos et les différents contenus qu'on a pu faire pour communiquer sur le podcast.

• Speaker #0

  Carrément, carrément. Et si vous avez utilisé des pépites de la saison 1, s'il vous plaît, n'hésitez pas à nous dire, à faire des retours un petit peu, vous savez, en mode caméra, la cool chez vous. Voilà, j'ai testé ça. Taguez-nous les dynamineurs. On sera vraiment contents de savoir ce que ça a. à provoquer chez vous. L'idée, c'est aussi que les dynamineurs grossissent, évidemment. Donc, n'hésitez pas à partager, à faire partager aussi les épisodes, vos pépites, les pépites qui sont sorties de l'épisode. Et surtout, taggez-nous. On sera vraiment contents de pouvoir échanger avec vous encore plus proche, de manière plus proche sur les sujets.

• Speaker #1

  Merci Audrey pour avoir fait ce petit point là, il y a Sylvain aussi qui nous demandait si le dixième épisode on pouvait le faire en live si on pouvait le faire en présentiel aussi l'idée est géniale, vraiment bah écoute ce sera pas forcément pour cet épisode là Sylvain mais on y réfléchit, en tout cas c'est pas tombé dans l'oreille d'un sourd ni de deux non bah du tout non on l'a entendu donc on l'a bien entendu et puis on va y réfléchir aussi à ça à cette à cette idée.

• Speaker #0

  C'est vrai qu'on s'était dit.

• Speaker #1

  Oui, on s'était dit de faire ça. Mais bon, après, c'est vrai que c'est aussi un work in progress. On essaie de voir la meilleure façon de faire ça. Je pense que c'est un live. Ça permet de sacraliser aussi l'épisode. Donc, je trouve que c'est sympa. On y réfléchira pour la saison 2 en termes de logistique et de temps que ça demande pour la mise en place de ça. En tout cas, l'idée est géniale.

• Speaker #0

  Mais carrément.

• Speaker #1

  Là, pour le coup... Ce qu'on va écouter là pour ce dixième épisode, c'est un message de Vanessa qui, de mémoire, n'est jamais intervenu. Non,

• Speaker #0

  c'est la première fois et elle a l'honneur de clôturer la saison 1.

• Speaker #1

  Super. Alors, j'envoie la question de Vanessa et je vous la présente juste après.

• Speaker #0

  Salut, Dénamineur. Alors, voici ma question pour aujourd'hui. Comment lutter contre la baisse de motivation quand on est entrepreneur et plus spécifiquement quand on est community manager ? C'est-à-dire dans la création de contenu, quand on n'est pas inspiré et qu'on veut débloquer tout ça, ou alors dans le cadre de la prospection, quand on mobilise des moyens et qu'on ne voit pas beaucoup de résultats. Merci.

• Speaker #1

  Merci Vanessa. Merci. Pour toutes ces questions. Alors, qui est Vanessa ? Donc, c'est Vanessa Ergot. J'ai eu le plaisir de la voir avec moi sur la précédente session du CREALAB, qui est un programme pour entrepreneurs qui dure six mois. Audrey a eu l'occasion d'intervenir en tant qu'intervenante.

• Speaker #0

  Tout à fait.

• Speaker #1

  et Vanessa était participante. Donc, elle est community manager, membre de Synercop, qui est une coopérative d'entrepreneurs dans la Meuse et dans l'Aube. Et Vanessa, ça fait depuis juillet 2022 que tu es justement accompagnée par Synercop. On est en juillet 2024, donc joyeux anniversaire. Je ne sais pas comment on dit. Deux ans.

• Speaker #0

  Joyeux anniversaire.

• Speaker #1

  Joyeux anniversaire pour cette deuxième année, en fait, chez Synercop. Vanessa est aussi formatrice en communication digitale et traductrice anglais-français et vice-versa.

• Speaker #0

  Rien que ça.

• Speaker #1

  Voilà. Donc, merci pour ta question, Vanessa, que je vais résumer là pour lancer l'épisode. Donc, tu demandes comment lutter contre la baisse de motivation quand on est entrepreneur et plus encore quand on est community manager, quand on a ce syndrome de la page blanche, justement. Et puis, comment lutter contre la baisse de motivation ? quand on n'a pas de résultat au niveau de sa prospection, au niveau du développement commercial de son activité. Donc voilà, voici les questions que tu nous poses nous.

• Speaker #0

  Malgré les moyens mis en œuvre.

• Speaker #1

  Malgré les moyens mis en œuvre. Donc on va y revenir sur cette notion de moyens. Donc voilà la question pour ce dixième épisode des Dynamines.

• Speaker #0

  Qu'est-ce que tu en penses toi ? Moi j'adore, c'est hyper intéressant comme question. Cette notion de motivation d'ailleurs, c'est une thématique extrêmement importante à la fois dans la vie. mais aussi évidemment quand on est entrepreneur. J'ai hâte qu'on discute parce qu'on n'a pas vraiment préparé, mais je sais qu'on n'est pas toujours hyper d'accord sur cette notion.

• Speaker #1

  Moi, je ne crois pas en la motivation.

• Speaker #0

  Il attaque direct. Ok, vas-y, punchline. Pourquoi tu ne crois pas en la motivation ?

• Speaker #1

  Parce qu'en fait, c'est quelque chose… On n'a pas besoin d'avoir cette motivation. Moi, je n'ai pas de motivation particulière. Je ne cherche pas à en avoir. Si tu n'as pas de motivation, tu fermes ton business. Donc en fait… pour moi, cette notion de motivation, elle est inhérente au fait d'entreprendre, en fait, si tu veux. Je n'ai pas besoin d'avoir une motivation externe ou interne pour me dire, allez, bouge ton cul, fais ton activité. Tu vois ce que je veux dire ? Moi, par contre, j'ai quelque chose qui me drive. On en a déjà parlé. Pour moi, c'est cette notion de vision, déjà, cette notion de mission aussi. Quelle est ma mission au quotidien ? Pourquoi je me lève ? Et c'est ça, en fait, la motivation première, c'est ce qui te pousse à te lever, c'est ce qui te pousse à à y aller en fait. S'il y a une baisse de motivation, c'est que quelque part, la mission n'est pas suffisamment forte, la vision n'est pas suffisamment forte, pas suffisamment établie, pas suffisamment définie en fait. Le dessin qu'on a fait n'est pas suffisamment clair et que pour le coup, on a un petit peu du mal à se lever le matin et dire tiens, il faut que je fasse ci, il faut que je fasse ça. Pour moi, c'est pour ça que cette notion de motivation ne devrait pas exister. Elle est... inhérentes au fait d'entreprendre.

• Speaker #0

  C'est hyper intéressant parce qu'à la fois tu dis, et pour autant la vision c'est ce qui crée la motivation, ça veut donc dire que pour toi la motivation existe mais qu'est-ce qui te dissocie de ce terme-là réellement ?

• Speaker #1

  Qu'est-ce qui me dissocie ?

• Speaker #0

  Je suis désolée mais je suis coach moi, tu me lances une perche là

• Speaker #1

  En fait, c'est vraiment, si tu veux, cette notion quotidienne de tiens, il me faut un driver là, il me faut quelque chose, un déclencheur pour que je trouve la force de faire ce que j'ai à faire aujourd'hui Je peux comprendre qu'à des moments, on ait des petits coups de pompe et tout ça, mais quand on entreprend, on ne peut pas se permettre d'avoir des petits moments de remise en question, si tu veux.

• Speaker #0

  Tu penses que quand tu es entrepreneur, tu ne peux pas te permettre de te remettre en question ?

• Speaker #1

  Je crois que je suis tombé dans un p'tit jaloux.

• Speaker #0

  D'accord, parce qu'on est d'accord que ce n'est pas juste l'élément fondamental, justement cette notion de pouvoir à un moment se remettre en question pour pivoter ou peut-être pour s'adapter quand ça ne fonctionne pas. C'est que tu ne voulais pas dire ça. Non,

• Speaker #1

  je ne voulais pas dire ça parce que déjà, moi, je me remets énormément en question.

• Speaker #0

  Bien sûr, moi, je te vois au quotidien, c'est pour ça que ça me surprend. Ok, qu'est-ce que tu voulais dire ?

• Speaker #1

  Qu'est-ce que je voulais dire ? Je voulais dire que... C'est vraiment cette notion de ne pas se permettre. Quand on est salarié, on peut se permettre de manquer de motivation et de traîner un petit peu des pieds par le haut taf. Parce que peu importe ce qu'on fait, on aura la certitude d'avoir notre salaire à la fin du mois. Là, tu me suis ? Je te suis. Quand on entreprend, et je pense aussi qu'il y a cette notion de prospection qui va venir, elle pose la question. On doit avoir un plan, tu vois, comme un sportif qui s'entraîne pour les JO a son plan. Quand on entreprend, on doit avoir un plan, on doit savoir où on veut aller. On doit avoir mis en place des indicateurs pour justement avoir tous ces marqueurs-là et toutes ces indications, ces données, ces objectifs, tu vois. Et peu importe la motivation, je parlais tout à l'heure pour l'épisode précédent de Mike Tyson, qui peu importe en fait, le temps qu'il fait dehors, il y va. Je pense qu'un entrepreneur aussi, peu importe sa motivation, peu importe son état de santé, je ne dis pas qu'il faut aller bosser quand on a 42 fièvres, on a le droit d'avoir ces moments de faiblesse-là. Même moi aussi, cette année, j'ai eu des petits moments où la santé n'était pas ouf, mais je me suis reposé, mais ça n'impliquait pas ma motivation. Donc en gros, pour résumer, pour clarifier mon propos, Peu importe l'état d'esprit dans lequel on se trouve, on doit avoir ce driver-là qui nous dit Allez, vas-y, tu as des objectifs à remplir. Vas-y, peu importe que tu ne te sentes pas aujourd'hui particulièrement motivé pour y aller. Tu dois le faire.

• Speaker #0

  Quel est le nom de ce driver ? Tu dis Tu dois avoir ce driver. Comment tu pourrais le nommer, ce driver-là ? De quoi tu parles ?

• Speaker #1

  Je ne sais pas si je l'ai dit déjà ou si on n'enregistrait pas. J'ai parlé de vision, j'ai parlé de mission.

• Speaker #0

  Voilà, donc pour toi, le driver, je voulais que tu le formules justement. Pour toi, le driver, cette fameuse vision-mission s'oppose systématiquement à la motivation ?

• Speaker #1

  Ce n'est pas qu'elle s'y oppose. Non, elle ne s'y oppose pas. Au contraire, c'est ce qui pousse en fait. Si tu manques de motivation, rappelle-toi pourquoi tu fais ce que tu as fait.

• Speaker #0

  Donc, tu es en train de dire que la vision est une... opportunité et quelque part une clé d'action à ta propre motivation. Ce qui veut donc dire que ta motivation existe et que la motivation quand tu es entrepreneur fonctionne là où, permets-moi de reformuler et corrige-moi si je me trompe, moi quand tu dis ça, j'entends ok, il y a la motivation. En fait, il faut simplement essayer de déterminer quels sont tes points à toi de motivation pour justement savoir comment l'actionner et surtout comprendre quand elle ne s'actionne pas, pour quelles raisons et aller chercher. tes drivers, ce que tu appelles tes drivers, tes leviers de motivation.

• Speaker #1

  Elle n'est pas coach pour rien.

• Speaker #0

  Elle n'est pas coach pour rien, celle-là.

• Speaker #1

  Effectivement, André, c'est ça. Je comprends Vanessa, qui peut-être des fois, surtout en termes de prospection, parce que tu dois avoir justement ce flux de prospects qui rentre pour pouvoir assurer une activité commerciale. Et je peux comprendre qu'à des moments, tu te dis, mince, ce que je mets en place ne fonctionne pas. J'ai envie de baisser les bras. Mais si j'avais Vanessa en face de moi, je lui dirais, écoute, n'oublie pas pourquoi tu fais ce que tu fais. N'oublie pas pourquoi tu entreprends. Tu as certainement de très bonnes raisons d'avoir quitté un confort salarial pour te lancer, pour avoir ta propre activité, pour pouvoir apporter des choses aux gens. Donc rappelle-toi pourquoi en fait tu fais ça ? Est-ce que c'est parce que tu as envie de retrouver ta liberté de temps ? Est-ce que tu as envie de pouvoir gérer ton planning comme tu veux ? Est-ce que tu as envie de passer plus de temps avec tes enfants ? Est-ce que tu as envie de... Je ne sais pas, moi, qu'est-ce qui t'a poussé à faire ça ? Mais si je l'avais en face de moi, je lui dirais ça. Et c'est vrai qu'on peut avoir des petits coups de mou, on n'a pas envie d'envoyer les mails qu'on doit envoyer, on n'a pas envie de se lancer dans ce projet, on n'a pas envie d'ouvrir ce dossier sur lequel on doit bosser, peut-être sur lequel on a pris du retard. Mais euh... N'oublions pas que c'est ça, en fait, qui garantit qu'on ne soit pas salarié et qu'on fasse un petit peu ce qu'on veut aussi.

• Speaker #0

  D'ailleurs, ça me fait penser, tout à l'heure, tu as dit, tu as sous-entendu que quand tu étais salarié, tu n'avais pas besoin de motivation. Alors là, je ne suis vraiment pas d'accord. D'accord, je ne vais même pas jouer la coque. C'est-à-dire que je te le dis. Non, la motivation, elle est évidente aussi. Même quand tu es salarié, parfois, tu peux manquer de motivation ou parfois, tu peux avoir de la grosse motivation pour certains projets. Vous venez de faire un tour dans la tête d'Eden. C'est hyper intéressant et moi, j'adore. Il nous fait voyager. Mais entendez ça, vous venez de faire un tour dans la tête d'Eden. Ça veut dire qu'il vient de vous partager sa vision du monde. Sa vision du monde n'est pas forcément celle de tout le monde. Sa vision du monde par rapport à la motivation, par exemple, n'est absolument pas la mienne. Néanmoins, c'est toujours intéressant de commencer à regarder un petit peu et à écouter les visions du monde des autres. Vanessa, c'est la même chose pour toi, c'est-à-dire que tu as ta propre vision du monde par rapport à la motivation. Eden te partage la sienne. Tu dois, à ce moment-là, écouter et peut-être commencer à t'interroger sur ta propre vision du monde par rapport à ce qu'il te dit. C'est hyper intéressant. Pour que vous compreniez ce que je suis en train de vous dire, je vais vous raconter une anecdote que je partage très souvent en conférence, qui m'est arrivée, une anecdote personnelle sur la vision du monde, juste pour que vous compreniez l'importance parfois de prendre du recul par rapport à ce que vous entendez. Un samedi, mon fils a un anniversaire de copain. je le dépose et quand je vais le chercher, la maman du petit garçon me dit Audrey, il faut que je te raconte un truc Et donc du coup, je dis Ok, vas-y, raconte Elle m'explique que la semaine avant l'anniversaire, mon fils et plusieurs autres groupes de classe ont été à une sortie scolaire qui est sur la thématique de l'art. Donc il y avait plusieurs classes qui étaient rassemblées avec une personne qui driveait un petit peu l'exposition et qui expliquait et parlait d'art. Et à un moment, la personne pose une question, pour vous, l'art, c'est quoi ? Et donc, mon fils lève la main, et c'est d'ailleurs le seul qui lève la main. Il lève la main, on l'interroge et il dit, le repassage ? Et tout le monde rigole, et personne ne creuse. Tout le monde rigole, personne ne creuse. Et donc, du coup, elle me raconte ça. Elle me dit, on a bien rigolé, je ne sais pas comment tu repasses tes vêtements chez toi, mais ça doit être drôle. Et moi, je repars et je me dis, tiens, c'est hyper intéressant, ça. Donc, c'est tout. On marche, on repartait à pied, on marche avec Camille. Et du coup, je lui dis, You, tu veux qu'on s'en surnonce You ? Tu veux qu'on parle un petit peu de ça, de ce qui s'est passé, tout ça ? Et il me dit, bah, maman, en fait, moi, je n'ai pas compris. Je lui dis, comment ça, tu n'as pas compris ? Il me dit, bah, en fait, quand j'ai dit ça, tout le monde a rigolé. Je lui dis, OK, est-ce que tu peux me dire ce qui se cache derrière pour toi quand tu parles du repassage ? Qu'est-ce que tu vois ? Il me dit, bah, tu sais, maman, quand on est à la maison et du coup, qu'on dessine tous les deux, eh bien, à la fin de chaque dessin, tu prends toujours un feutre noir et tu repasses les contours. Et donc, moi, j'adore. que tu repasses les contours. Repassage. Pour lui, c'est ça, le repassage, parce que je ne repasse pas, voire quasiment jamais. En revanche, je dessine beaucoup. Et tu vois, donc, c'est là où je veux vous emmener, c'est-à-dire que chacun a sa propre vision du monde. Pour lui, le repassage, c'est l'art. Pour la plupart des personnes, le repassage, c'est la tâche ménagère. Ça ne veut pas dire que la vision de mon fils ou la vision des autres invalide les autres visions. Ça veut simplement dire que parfois, on voit le monde en fonction de ses propres expériences. On voit le monde en fonction de son environnement, de son éducation, de pas mal de différents facteurs. Et qu'en fait, quand on commence à peut-être être en... Comme là, moi, je l'ai été en réaction par rapport à la vision du monde d'Éden. Il faut commencer à s'interroger sur sa propre vision du monde. C'est-à-dire qu'avant de dire, non, je ne suis pas d'accord. Je l'ai dit pour les salariés, je suis d'accord. Mais avant d'invalider, peut-être que la motivation... existe ou non ? C'est peut-être le moment de se poser dans un premier temps la question sur pourquoi est-ce qu'il pense que la motivation n'existe pas et pourquoi moi je suis convaincue qu'elle existe.

• Speaker #1

  Oui, oui. Très chouette histoire.

• Speaker #0

  Elle est canon, j'adore cette histoire.

• Speaker #1

  Je ne sais pas, c'est un intervenant ? La personne qui s'occupait de présenter ça, il aura peut-être... pu demander, mais c'est quoi ? Ça veut dire quoi le repassage ?

• Speaker #0

  C'est là où ils ont fait l'erreur monumentale de ne pas regarder la vision du monde de mon fils. Voilà,

• Speaker #1

  c'est ça, parce qu'ils auraient pu comprendre pour le coup. Alors, je vais peut-être aussi revenir sur mon propos. La motivation existe. Ça existe, la motivation. Par contre, je pense que ça ne doit pas être un facteur. important dans l'aventure entrepreneuriale en fait parce qu'on peut trouver toutes les raisons du monde de ne pas être motivé en fait est-ce que c'est ça qui doit alimenter notre moteur ? Moi, je pense que non. Je pense que c'est faire une erreur que de se baser essentiellement sur la motivation pour driver son aventure entrepreneuriale. Parce que c'est un petit peu ça aussi ma vision, c'est de voir l'entreprenariat comme une aventure. jeu, dans une aventure, on a une quête, on a quelque chose à faire, on a quelque chose à accomplir. Et ce souvenir de ça, je pense qu'il faut l'avoir tous les matins. En mon idée, quand j'aurai peut-être d'autres bureaux ou quoi, je ne sais pas. je ne sais pas, peut-être que je vais le mettre, une phrase, ou la vision, ou la mission que je me donne. Parce que c'est quelque chose, si on a un moment de faiblesse, et ça arrive, moi je ne dis pas qu'on doit être au top tout le temps, ce n'est pas vrai. Par contre, quand on a ces moments de faiblesse, de doute, Il nous faut quelque chose sur lequel s'accrocher. Quelque chose, un genre de mantra, une phrase, une image. Voilà. Quand on visualise ce truc, on se dit Ok, c'est bon, je peux repartir. Voilà, c'est le fond sur lequel on s'appuie quand on se sent sombrer. Et ça, c'est quelque chose qu'il faut dissocier de la motivation. Après, il y a des techniques à mettre en place. C'est-à-dire que si on se met une to-do list, on se dit tiens, j'ai ça à faire. On se dit, je ne suis pas forcément motivé à le faire. On trouve d'autres tâches sur lesquelles on se sent mieux. Si on n'a pas envie d'être en mode prospection, peut-être que là, on est plutôt en mode... Action, voilà, ou réflexion. On se dit, tiens, là, aujourd'hui, je n'ai pas envie de faire cette tâche. Il y a peut-être autre chose qui matche avec mon état d'esprit actuel, qui me permettra de rester productif ou qui me permettra de rester créatif aussi. Voilà. Et là, j'aimerais bien revenir sur cette notion de création de contenu juste après. Mais en tout cas, pour terminer... garder en tête d'avoir un truc, un driver, une vision, une mission, et puis aussi aménager ses tâches en fonction de son état d'esprit, en fonction de son énergie. Voilà, si on n'est pas dans une énergie folle, on fait des petites tâches sympas voilà peut-être.

• Speaker #0

  Oui, alors là, du coup, comme je vous disais, en fait, du coup, si, là, c'est ma petite déformation professionnelle, mais si j'avais à négocier avec Eden, je saurais exactement où appuyer. Parce que pour le coup, lui, sa motivation, elle est vraiment en lien avec cette vision, cette quête de sens. Donc ça me permettrait, moi, d'avoir des arguments pour pouvoir négocier avec lui. C'est une petite parenthèse. C'est simplement pour vous dire que Eden fonctionne comme ça. Vous avez différents types de motivation et évidemment, en fonction des différentes personnalités, vous avez différentes motivations. Néanmoins, elles sont classées en deux catégories. La première, c'est que vous avez la motivation intrinsèque. Donc du coup, là, en fait, c'est beaucoup associé à la notion de plaisir. Vous avez la satisfaction personnelle, justement, tout ce qui génère des émotions positives. D'ailleurs, quand vous écoutez émotions, motivation, les deux ont la même racine qui est celle... qui est mauvaise, qui est du coup, je le dis peut-être très, très mal, mais en tout cas, qui est cette notion de mouvement. Et c'est pour ça, en fait, quand tu dis tout à l'heure, je ne sais plus comment tu l'as formulé, mais tu as parlé de carburant. En fait, la motivation, c'est l'énergie qui va vous pousser à l'action. C'est pour ça qu'elle existe. En fait, il faut simplement comprendre comment vous fonctionnez. C'est la première des bases. C'est la première des questions à vous poser. Comment ma motivation fonctionne ? Ou si vous êtes manager. comment la motivation de mes équipes fonctionne, comment pour chaque individu, je peux activer justement le levier de la motivation. Donc intrinsèque, extrinsèque. Ça veut dire que soit en fait, on est sur l'intrinsèque, comme je viens de vous le dire, ou l'extrinsèque, où là, pour le coup, on va aller chercher des motivations qui nous sont extérieures. Par exemple, la prime, ça peut être l'argent, ça peut être la reconnaissance aussi. parce qu'on est des animaux sociaux, on en a déjà parlé, cette notion de reconnaissance, elle est fondamentale. Et donc, du coup, il y a certaines personnes qui sont motivées par cette notion de reconnaissance-là. Et quand vous connaissez un petit peu de quelle manière vous, vous activez votre levier de motivation, vous pouvez mettre en place des actions qui vont vous permettre. Là où je pense que tu essayes d'aller, je vais me permettre d'essayer de mettre un peu de clarté dans ce que tu dis et tu valideras ou tu invalideras. C'est que selon toi, en fait, il y a effectivement la motivation. Et là où tu as raison, c'est que la motivation, elle est plutôt, comme on dit, un peu aléatoire. C'est-à-dire qu'elle n'est pas constante. C'est plutôt ça. Elle n'est pas constante. Et toi, tu évoques, dans ce que j'entends, tu évoques l'essence de la discipline. Où là, pour le coup, on est sur quelque chose qui est plutôt sur une ligne directrice, qui est sous forme de rituel souvent. Où là, c'est quand même une certaine forme de constance qu'on ne retrouve pas dans la motivation. Mais... En fait, elles se complètent les deux. Il faut comprendre comment tu es motivé, comment tu te motives et du coup mettre en place une certaine forme de discipline à travers peut-être des rituels, peut-être des moments qui sont planifiés. Même si tu as ce que tu évoquais, c'est assez intéressant aussi parce que parfois c'est OK. On parle souvent de la procrastination comme quelque chose d'extrêmement négatif, mais parfois aussi c'est faire preuve d'adaptabilité. C'est aussi intéressant. De procrastiner pour du coup faire quelque chose qui est plus productif. Parce que rappelons-le, il y a une notion quand même qui est fondamentale, c'est que vous avez le droit d'être fatigué. Eden vous l'a dit, je le redis. C'est-à-dire que parfois, on n'est pas motivé et on se demande pourquoi. Et du coup, on va essayer de se faire violence et on va se lever, on va se forcer, etc. Alors qu'en réalité, on est juste fatigué. Donc écoutez-vous, quand vous êtes fatigué, ça ne sert à rien parce que du coup, vous allez faire les choses, vous allez râler, ronchonner. Parfois même, vous allez aller au plus court. Et du coup, ça ne sera pas productif. Vous allez perdre du temps davantage que si vous en aviez, que d'en gagner si vous vous étiez reposé. Donc, je le rappelle, comme Hédène l'a dit, c'est OK d'être malade, c'est OK d'être fatigué. Et d'ailleurs, souvent, c'est un point de départ à la motivation. Moi, je l'entends souvent en coaching. Je ne suis pas motivée, je n'arrive pas à faire les trucs. Et quand tu fais la synthèse, en fait, ce sont des personnes qui sont juste fatiguées. Prenez le temps de vous ressourcer, reposez-vous, revenez plus fort.

• Speaker #1

  Clairement. Merci d'avoir fait cette clarification, parce que moi ça allait dans tous les sens dans ma tête, donc c'est bien. T'as remis un peu de... Moi ça m'a évoqué une chose aussi, quand on parle de productivité, je suis en train de réfléchir à comment organiser mes journées, et d'avoir peut-être une fenêtre de 4 heures hyper productive, où j'abats des tâches en fait. Parce qu'on ne peut pas être productif 8 heures ou 7 heures, 8 heures par jour en fait, c'est pas possible. et d'avoir peut-être l'après-midi, tu vois, donc après moi c'est mon fonctionnement, je me sens productif le matin, l'après-midi un peu moins, j'ai plus envie de chiller, tu vois, de faire des choses un peu plus créatives, on va dire, tu vois. Donc comment dans cette deuxième partie de la journée je fais d'autres types de tâches qui correspondent à mon rythme aussi. Tu l'as dit et je pense que cette notion de connais-toi toi-même, c'est un peu un fil rouge de toute cette saison de 10 épisodes de podcast. C'est ce sur quoi on revient quasiment sur chaque épisode. Connais-toi toi-même parce que de ça va dépendre tout le reste et c'est ce sur quoi tu vas structurer ton activité. Que tu sois, encore une fois, entrepreneur, manager, dirigeant d'entreprise.

• Speaker #0

  Voilà. Drop the mic. Non, mais tu as totalement raison. Alors, il y a parfois des facteurs qu'on peut identifier sur le manque de motivation, sur lequel, par exemple, on peut travailler, sur lequel, Vanessa, tu vas pouvoir travailler. Parce que là, moi, j'entends finalement dans ton discours, dans un premier temps, un terme plutôt général qui est celui du manque de motivation. Et ensuite, on rentre un peu plus dans la contextualisation à travers, en l'occurrence, la création de contenu et ensuite la prospection. En réalité... Je ne vais pas rentrer dans le détail parce que pour moi, il y a très certainement même d'autres points que tu vas certainement déterminer. Néanmoins, j'ai fait une petite liste de certains points qui peuvent justement grignoter ta motivation. En l'occurrence, Eden l'a partagé. Et d'ailleurs, je pense que pour lui, c'est très important, vous l'aurez compris. C'est cette notion, il a beaucoup parlé de vision. Moi, je vais parler aussi d'objectifs parce qu'en fait, je sais comment il fonctionne. Donc, lui, il parle de la vision et ensuite découle des objectifs pour atteindre cette vision-là. Eh bien, c'est peut-être que finalement, tes objectifs sont mal définis. Il y a peut-être ça et donc, du coup, tu ne te retrouves pas forcément dans ce que tu fais. Donc, je t'invite à refaire un check-up un petit peu par rapport à tes objectifs. Ok, où tu as placé le curseur ? Est-ce qu'il n'était pas trop ambitieux ? Est-ce que du coup, tu n'es pas allé, tu ne t'es pas fixé des choses ? trop inatteignable ou alors pas forcément mesurable. Tu connais la méthode SMART, pas mesurable. Tu veux en parler un peu de la méthode SMART ?

• Speaker #1

  Oui, bien sûr. Et ça me permet de revenir aussi sur la structure, c'est-à-dire que tu as effectivement des objectifs. Tu vas mettre en place une stratégie pour atteindre ces objectifs-là et mettre en place, utiliser des outils pour...

• Speaker #0

  Actionner, actionner justement. Donc on a les objectifs, la stratégie et les actions, outils pour mettre en place cette stratégie et atteindre ces objectifs-là. Donc dans un premier temps, c'est se dire en termes de prospection, de quel volume tu as besoin en termes de chiffre d'affaires. Et ça, ça va déterminer aussi en fonction de tes prix, de tes prestations, combien de prospects tu dois convertir en client pour justement atteindre tes objectifs de chiffre d'affaires. et puis par rapport à ça tu vas te dire j'ai besoin d'un volume de 10, 20 clients par mois et ça ça va déterminer combien de prospects tu vas devoir aller chercher aussi pour les convertir en clients donc imaginons que tu sois sur un ratio de 10% de conversion là ça veut dire qu'il faudra que tu contactes 100 à 200 prospects par mois Donc ça, c'est tes objectifs. Quelle stratégie tu vas mettre en place pour aller atteindre ces 100 à 200 prospects par mois, en fait ? Pour avoir 10 à 20 clients par mois. Tu vois ce que je veux dire ? Donc, une fois que tu as mis ça, mais c'est quoi tes actions ? Est-ce que tu vas aller sur LinkedIn ? Est-ce que tu vas publier des contenus ? Est-ce que tu vas aller voir des messages ? Est-ce que tu vas décrocher ton téléphone ? Donc, en fait, en termes de stratégie, en termes de poser les objectifs, et puis effectivement smart, Donc il faut que ça soit spécifique. Là, on vient de mettre des chiffres aussi. Il faut que tu puisses les mesurer. Donc voilà, si tu pars sur une mesure qui peut être hebdomadaire, mensuelle, après atteignable, réaliste, temporellement définie, enfin voilà, smart. Je pense que ça peut vachement t'aider, en tout cas, à y voir plus clair. et à garder cette motivation et peut-être que ça peut être justement ça la source de ta motivation à te dire ben voilà je dois contacter 100 à 200 prospects en fonction de ton ratio de conversion ben je me mets pour objectif de le faire de découper ça en fait dans la semaine et d'en contacter 10 à 15 par jour peut-être tu vois et là tu te mettras ça comme objectif journalier Et là, au bout de la... Enfin voilà, ça peut vachement aider de mettre des chiffres en face. Parce que je pense que le fait de ne pas avoir ça, ça ne t'aide pas parce que ce n'est pas clair. Tu vois ?

• Speaker #1

  C'est ça. Et en plus, ça te permet d'avoir une certaine base pour l'analyse, tu vois. Et donc de voir si tu es en performance ou alors si tu es en sous-performance. Auquel cas, tu peux mettre des actions correctives ou alors encourager, du coup, prendre ce qui fonctionne et le décupler. Donc c'est en ça, tu vois, où ça répondra. Même si ça ne garantit pas forcément ton niveau d'énergie, ça évitera quelque part. Si c'est ça aujourd'hui, quand tu vas regarder un petit peu par rapport à ce qu'on va se dire, est-ce que c'est ça ? Eh bien, du coup, tu sais aujourd'hui comment actionner ce levier de motivation-là. Tu avais aussi, dans les items qui te font manquer de motivation, tu as aussi l'absence de sens. On ne va pas revenir dessus parce que, pour le coup, Eden l'a clairement bien défini. Mais à partir du moment où tu n'as pas de but, ça ne fonctionne pas. Et je ne sais plus qui l'a dit, mais j'ai en tête une phrase de quelqu'un, je ne sais pas qui, mais qui disait, en fait, si tu n'atteins pas l'objectif, si tu n'atteins pas ton but, ne change pas de but, change le plan. Et bien, c'est ça, en fait. Tu vois, cette notion de but, elle est là, elle existe et ça te permet d'avoir une boussole, une ligne, une route tracée. Si toutefois, par la route que tu es en train d'emprunter, tu n'arrives pas à ce but-là, change de route, change de plan. adapte-toi et pose-toi les bonnes questions. Autre chose aussi, cette notion du manque de feedback. Le fait que tu, par exemple, pour la prospection, que tu mettes des efforts, que tu mettes des moyens pour justement développer cette notion de prospection, si aujourd'hui, ça ne fonctionne pas, peut-être va chercher des feedbacks sur tes méthodes de prospection, va chercher des feedbacks sur les personnes que tu contactes, sur les anciens clients. Nourris-toi. agrandir justement ta réflexion et donc du coup te permettre de peut-être avoir des nouvelles options

• Speaker #0

  Oui, bah écoute moi j'ai cette philosophie de formation continue aussi, donc si à un moment donné dans ton, est-ce que dans les compétences que tu as tu identifies que tu as une lacune et que du coup ça t'empêche d'avancer ou ça génère en fait un manque de motivation... Dans ce cas-là, identifie les points sur lesquels tu n'es pas suffisamment compétente pour te former. Tu peux faire aussi du micro-learning, c'est-à-dire que tu ne vas pas te mettre un énorme volume de formation. un petit peu tous les jours, de te mettre un petit plan de micro-learning, 5-10 minutes par jour, sur des nouvelles acquisitions de compétences. Et ça peut t'aider à développer ta confiance en toi et d'être plus motivé. C'est-à-dire qu'Audrey a raison dans le sens où il faut assez rapidement identifier la source de ton manque de motivation. Et ça demande de prendre du temps. Ok, pourquoi aujourd'hui je me sens moins motivé ? Tu prends ton cahier, tu dis peut-être parce que c'est ça, peut-être parce que c'est ça. Tiens, tel client, je me sens moins motivé parce que la relation se passe pas bien ou que je traîne à faire les choses. Parce que peut-être que là, je suis pas hyper sûr de moi là-dessus. Et apporter des correctifs. Mais ça nécessite de se poser. Voilà. On a toujours la réponse en nous. Des fois, elle est inconsciente, mais quand tu creuses un petit peu, finalement, tu dis, ah ouais, c'est peut-être ça en fait, finalement.

• Speaker #1

  Complètement.

• Speaker #0

  Donc voilà, sur cette notion de compétence, parce qu'en fait, le manque de confiance en soi, ça vient aussi du manque de compétence à un moment donné. Donc je ne dis pas que tu les parles, je ne sais pas, mais je dis que si peut-être sur la créativité, la création de contenu et tout ça, tu te dis, tiens, mince, je manque d'idées. Tu as des outils là, tu vois, donc on parle d'objectifs, de stratégies et d'outils. Tchad GPT est ton ami.

• Speaker #1

  Tchad GPT est notre ami à tous.

• Speaker #0

  Voilà. utilise ce genre d'outils. Ça peut vraiment aider à défricher le terrain, à te donner de nouvelles idées, à te donner des angles aussi, peut-être que tu n'avais pas envisagé. Et ça peut aussi t'aider à retrouver justement cette motivation dans la création de contenu.

• Speaker #1

  Carrément, carrément. Je te rappelle aussi, du coup, que il y a un cercle vertueux pour les compétences et la confiance en soi. C'est-à-dire que quand tu as quand tu vas gérer de nouvelles expériences, tu vas avoir de nouvelles capacités et compétences qui elles-mêmes vont renforcer ta confiance en soi.

• Speaker #0

  Oui, je vois qu'il y a un autre point qui est le stress et la fatigue. J'ai envie de te dire aussi pour ça, on a parlé de machines, le corps est une machine qu'on utilise. Je pense que cette notion de... On gérait le stress, on gérait la fatigue, de bien dormir, de bien s'alimenter, c'est aussi important. Tu vois, je discutais hier avec un entrepreneur qui s'appelle Samuel Dumas, qui lui se spécialise sur l'IA. Et on discutait hier et lui il m'a dit, ben voilà, il y a la formule SAS, donc du coup qui est le sport... Ah c'était quoi déjà, je l'avais en tête à l'instant. Le sport... Ça va me revenir. Le sport, le A et le sommeil.

• Speaker #1

  L'alimentation ?

• Speaker #0

  L'alimentation, voilà. Sport, alimentation, sommeil. Et il disait que c'était les piliers, en fait, pour une bonne santé, un bon mental aussi. Et ça, ça participe aussi à cette notion de motivation. Quand tu sens que tu prends soin de ta tête, quand tu prends soin de ton corps, ça aide aussi à être dans un bon état d'esprit, tu vois, et avoir de la... clarté aussi dans sa tête, dans ses idées, dans sa vision de son activité.

• Speaker #1

  Carrément, et c'est hyper important, tu dois identifier. Est-ce que du coup, aujourd'hui, tu n'es pas motivé parce que tu es stressé ou parce que tu es fatigué ? Tu dois faire l'effort de te poser cette question-là, d'accord ? Parce que c'est peut-être ça qui entrave quelque part ta motivation. Si c'est le cas, comme on l'a dit, mais on le répète, c'est OK, d'accord ? Tu es stressé, tu es fatigué. Repose-toi, prends du temps, recharge et reviens. Ça peut être un levier qui va directement grignoter, entraver ta motivation. Et ce petit acronyme, la SAS, est une pépite pour le coup, pour se rappeler. Qu'est-ce qui est important ? Sur quoi je base mon énergie ? Parce que l'énergie, c'est la clé. Le dernier point qui peut te permettre de te dire, tiens, c'est une petite alerte, est-ce que ça, ça grignote ? C'est cette notion de procrastination. Est-ce que tu as tendance à... repousser certains sujets, certaines activités, certaines nécessités ? Est-ce que c'est ça ? Est-ce que tu as tendance à faire ça ? Si c'est le cas, pose-toi la question sur, quelque part, un petit peu le sens que tu mets derrière chaque action. Et aussi, c'est peut-être le moment de mettre en place des rituels pour justement travailler ta détermination parce qu'il y a des sujets qui sont lourds, chiants, même en entrepreneuriat, mais qu'il faut faire, qu'on n'a pas le choix. Tant qu'en tout cas, tu n'es pas confronté à ce choix de délégation, planifie-toi des rituels qui t'obligeront à le faire. À un moment, il ne faut pas se laisser le choix de la négociation. C'est-à-dire qu'à un moment, ton cerveau va négocier avec toi-même pour justement décaler ces trucs-là. Il y a des alertes. Moi, je le sais. Par exemple, cette procrastination, elle arrive et je sais exactement quand elle arrive. Quand j'ai un énorme dossier à travailler ou un sujet colossal à travailler, le premier truc qui arrive en tête, c'est... J'ai envie d'aller faire du sport. D'un coup, comme ça, ça tombe, j'ai envie d'aller courir, il faut que je fasse du sport. Ça devient viscéral, c'est dans ma tête, ça prend beaucoup de place. Et en fait, au départ, je ne l'avais pas identifié. Donc, je me disais, tiens, je stoppe et puis je vais faire du sport. Sauf que rapidement, j'ai compris qu'à chaque fois, ça intervenait dès que j'avais quelque chose de lourd à faire. Pourquoi ? Parce que ton cerveau choisira toujours la gratification immédiate davantage que la frustration et justement l'attente de résultats qui ne seront pas immédiats. Donc, je vais faire du sport. j'ai directement une récompense parce que ça monte mon taux d'endorphine, je suis contente je repars, j'ai l'impression que je peux rebosser alors qu'en réalité je n'ai fait que procrastiner c'est ok parfois mais il faut que tu te connaisses assez, il faut que tu saches identifier tes modèles justement et quand est-ce que ces petits pièges là entraveront ta productivité une fois que tu les identifies tu peux c'est beaucoup plus simple de négocier avec toi-même ou de ne pas négocier avec toi-même voilà voilà,

• Speaker #0

  écoute c'est une très belle conclusion... On vous a laissé quelques pépites par-ci par-là à écouter et puis à mettre en pratique. Ça nécessite un petit peu de temps, un petit peu de concentration, un petit peu d'espace aussi. Laissez-vous ce temps-là d'introspection qui sont fondamentaux, qui sont indispensables à votre aventure entrepreneuriale. C'est avant tout ça, il ne faut pas oublier qu'il faut s'amuser, mais qu'il faut avoir un cadre aussi qui permette qu'on s'amuse. Avec un cadre et avec des règles.

• Speaker #1

  Exactement. Est-ce que tu me permets de terminer sur un truc que j'ai entendu qui était vraiment cool ? Cool. Cool. Qui était cool et en plus qui m'a permis d'encore une fois travailler sur ma vision du monde et de l'élargir. Mon fils a des problèmes de sommeil, c'est-à-dire qu'il se crée lui-même des insomnies par anxiété. Il a organisé tout un rituel, on a beaucoup travaillé dessus et pendant plusieurs mois, en fait, je n'y arrivais pas. honnêtement, c'était très compliqué, j'arrivais pas à faire en sorte qu'il réussisse à s'endormir sans stress, tout ça on a beaucoup travaillé la méditation, enfin plein de choses mais j'y arrivais pas. J'ai eu cette information-là il n'y a pas si longtemps que ça, j'ai entendu ça et je suis allée creuser, je trouve ça vachement cool je vous le redonne de manière très synthétique en fait j'avais entendu une conférence qui expliquait en fait que parfois la tête essaye de négocier avec le corps, tu vois le corps c'est le corps qui s'endort et en fait la tête essaie de négocier avec le corps. Juste rappelez-vous En fonction de ce que vous avez à faire, si c'est votre corps qui doit négocier avec votre corps, ou alors si c'est votre tête qui négocie avec votre tête. Dans le cas de mon fils, l'insomnie, c'est le corps qui doit négocier avec le corps, et non pas la tête qui doit négocier avec le corps, parce que ça ne fonctionne pas. Tu peux mettre en place différentes stratégies, ça ne marche pas. En l'occurrence, là on a mis un truc en place, j'ai modélisé ce que j'ai entendu, et en gros, c'est de dire à mon fils, c'est pas compliqué, t'as 30 minutes. pour t'endormir. Pendant ces 30 minutes-là, tu te laisses aller, tu t'endors. Si toutefois, tu n'y arrives pas, en fait, tu dois mettre en place une contrepartie. C'est de la négociation. Donc, tu mets en place une contrepartie. Pour mon fils, il n'aime pas du tout ranger sa chambre. C'est un bordel sans nom dans sa chambre, systématiquement. Et du coup, je lui dis, écoute, ce n'est pas compliqué. On délimite ta chambre, on zone. Et en fait, si au bout de 30 minutes, tu ne t'endors pas, tu te lèves et tu ranges cette partie-là. Tu te recouches. Si au bout de 30 minutes, tu ne t'endors pas, tu te lèves et tu ranges cette autre partie-là. Et du coup, quand il l'a fait, le lendemain, je lui dis alors comment ça s'est passé. Bon, j'ai vite constaté que la chambre n'était pas rangée. Mais en réalité, vu que son corps négocie avec son corps, ça a marché. Il s'est endormi. Donc, pensez aussi à ça. Qui négocie avec quoi ? De manière à avoir des résultats qui sont optimisés.

• Speaker #0

  Ok, cool. Bon, ben voilà. Rangez votre chambre.

• Speaker #1

  Bien sûr. Ou dormez.

• Speaker #0

  Ou dormez. On espère que cet épisode, comme d'habitude, vous a été bénéfique, intéressant, que vous allez pouvoir... en retirer des choses pertinentes pour votre activité. N'oubliez pas que ce podcast vit grâce à vous. Et en tout cas, d'avoir vos retours, c'est super important pour nous. Ça nous permet de garder la motivation.

• Speaker #1

  Il l'a dit. Le fameux feedback, tu vois. On va chercher des feedbacks pour maximiser notre propre motivation.

• Speaker #0

  Exactement. On vous souhaite un bel été.

• Speaker #1

  Oui, avant ça. Ouais. On va prendre cinq minutes. Vous pouvez quitter le podcast si vous le souhaitez, est-ce qu'on ne veut pas être relou. Mais avant ça, il y a un truc important à faire et j'espère que je ne vais oublier personne. Nous allons remercier toutes les pépites troyennes qui sont intervenues sur cette première session. On va le faire. On va faire un, un. OK, comme ça, on va maximiser le fait de n'oublier personne. Je me permets de commencer avec Claire Merret. Merci, Claire, pour les questions pertinentes que tu nous as envoyées. L'engagement, parce qu'à chaque fois, tu faisais un post sur les réseaux. Tu as été un soutien exceptionnel. On espère sincèrement te retrouver sur la saison 2. Est-ce que tu veux que je continue ou tu enchaînes ?

• Speaker #0

  J'enchaîne,

• Speaker #1

  on fait enchaînement,

• Speaker #0

  passe-passe. Merci à toi Sylvain pour ta contribution, pour ta question et pour ton soutien. On a pu se revoir récemment et merci pour ça.

• Speaker #1

  Lauriane, merci beaucoup pour les questions, le soutien, ton engagement, le fait que tu fasses vivre les dynamineurs sur tes réseaux sociaux aussi. que tu nous envoies de l'énergie, enfin bref, merci pour tout. Lauriane et Claire, en l'occurrence, je vous le redonne, sont spécialisées dans le placement, le référencement sur le web. Chacune avec leur particularité. Ce sont deux personnes magnifiques. Allez-y, Sylvain, si tu veux décrire un petit peu rapidement son entreprise, comme ça, on peut peut-être leur redonner ce qu'ils nous ont donné.

• Speaker #0

  Oui, alors c'est Sylvain Rocrozio qui dirige StratoWeb. Donc Sylvain, il fait des sites web. Il aide aussi les entrepreneurs à concevoir des solutions numériques. Et il est spécialisé aussi dans la RGPD, la réglementation sur les données personnelles et sur la sécurité numérique.

• Speaker #1

  Complètement. Tu enchaînes ?

• Speaker #0

  Merci à toi, mon frérot Geoffrey.

• Speaker #1

  Brother from another mother.

• Speaker #0

  Pour ta question, Geoffrey qui lui est formateur, qui est un partenaire. Donc, tous les deux, ils ont, et pourquoi pas, formation. Et donc, du coup, il intervient en tant que psychologue du travail et ergonome.

• Speaker #1

  Merci à toi, Alexandra Chollet. Alors, avant, c'était Claire Méret et c'était Lauriane Palaski. Merci, Alexandra Chollet, pour ta question, pour tes retours, pour ton soutien, pour ton sourire. J'ai été ravie de te revoir très récemment sur un événement networking aussi. Donc, vraiment un vrai plaisir. Merci. Vous avez besoin, vous êtes dirigeant, vous avez besoin de vous créer un petit peu de l'espace sur vos sujets qui sont les vôtres et du coup de déléguer certains sujets qui sont moins drôles. C'est Alexandra qu'il faut aller voir. Et on termine.

• Speaker #0

  Ah ouais ? Je crois que c'est fini ?

• Speaker #1

  Non. On termine et non des moindres avec la personne qui a fait le podcast du jour, Vanessa.

• Speaker #0

  Je ne vous présente pas,

• Speaker #1

  mais merci Vanessa. Merci parce que en plus tu as été hyper réactive. Je t'ai contactée ce matin pour le vocal et tu as été... exceptionnel. Donc, merci pour ce que tu as fait. Merci d'avoir été là et merci pour ton soutien, évidemment.

• Speaker #0

  Merci à tous, merci à toutes pour votre présence. On se retrouve à la rentrée pour le premier épisode de la saison 2. On attend vos questions et on mettra en place tout ce qu'il faut pour que vous puissiez les poser. Reposez-vous bien, rechargez-vous bien les batteries.

• Speaker #1

  Pif et l'été.

• Speaker #0

  Décrochez, un maximum décrochez. la déconnexion, elle est nécessaire. Je sais que c'est pas facile, mais c'est quelque chose, faites-le pour vous, avant tout. Voilà. Mettez vos messages automatiques pour dire, je suis pas là de temps à temps, et astreignez-vous à couper réellement, ça fait du bien et ça vous permet de revenir avec une énergie renouvelée pour tout ça.

• Speaker #1

  Et pour ça, un seul mot d'ordre, préparez vos... vos vacances, préparez votre retour ne partez pas avec une charge mentale lâchez le truc, de manière qu'il faut que tout soit calé pour que vous puissiez vraiment kiffer, merci les amis pour cette saison 1, Eden merci pour tout ce que t'as fait, merci pour toute l'expérience, la vulnérabilité et tout ce qui se passe dans ta tête qui est juste exceptionnel, c'est vraiment un vrai kiff de faire ça avec toi, je suis ravie de se dire qu'on va relancer une saison 2, merci aux auditeurs d'avoir été là, merci merci tout le monde bye

• Speaker #0

  Merci à toi Audrey pour tes conseils. C'est hyper pertinent d'avoir justement un retour immédiat d'une coach qui arrive à décortiquer un petit peu les pensées qu'on peut avoir, à nous donner des pistes aussi de réflexion. Donc c'est aussi un énorme kiff de t'avoir avec moi. Merci beaucoup. Ciao, à la prochaine pour le prochain épisode des Dynamina.

• Speaker #1

  La prochaine saison, salut !

• Speaker #0

  On espère que le contenu partagé dans cet épisode a été... explosive pour toi.

• Speaker #1

  Si tu as aimé, on a une dernière action à te demander. Tu as un rôle à jouer ici. Ce n'est pas le premier podcast que tu écoutes, donc tu connais les règles du jeu. On te les redonne quand même. Partage, like et laisse un commentaire. Mais on va te dire pourquoi c'est important. Avec un partage, tu peux débloquer le parcours d'une pépite qui galère et qui aurait besoin d'écouter cet épisode.

• Speaker #0

  Si tu nous laisses 5 étoiles, tu nous envoies de la force, évidemment, mais surtout, tu contribues à faire grandir notre communauté. Le podcast, on l'a construit pour toi. et avec un commentaire, tu nous aides à l'améliorer. On se dit à très vite pour un nouvel épisode des Dynamina.