Description

En 2016, Audrey est en pleine santé pourtant à y regarder de plus près elle est pleine d’inconforts. Souvent ballonnée après les repas, elle est sujette à de fringales sucrées régulières. D’humeur instable, elle se sent anormalement fatiguée et a régulièrement des sauts d'humeur. Elle a parfois des crises de démangeaison un peu partout sur le corps. Mais surtout, elle a très souvent, trop souvent, des mycoses vaginales. Elle consulte son gynécologue qui lui prescrit un traitement ad hoc. Pour autant, le problème ne se règle pas, les mycoses persistent et reviennent. Pendant plus de 3 ans, elle cherchera des solutions. C'est au mois de janvier 2020 qu'elle prendra RDV avec une naturopathe qui pour la première fois mettra un mot sur ses maux: CANDIDOSE. A l'issue de ce rdv, elle institue des changements dans son hygiène de vie et pour la première fois, les choses commencent à réellement s'améliorer. Avec Audrey, on a parlé de candidose, d'alimentation sans gluten, de psychothérapie et de transgénérationnel mais aussi de la nécessité d'expérimenter les pratiques afin de les ressentir dans son corps.

👉 3 choses à retenir de cet épisode:

- Les candidoses sont des infections fongiques, dues à un champignon (ou levure), touchant les muqueuses et la peau. Elles peuvent même survenir sur le plan intestinal. le Candida albicans est responsable de plus de la moitié des candidoses.

- La candidose est l’envahissement du corps par le candida suite d’un déséquilibre du terrain et du système immunitaire.

- La symbolique de la candidose renvoie à l'envahissement, aux deuils au sens propre comme au sens figuré ainsi qu'à la sexualité au sein de la lignée féminine.

🎧 Chapitres de l'épisodes:

1- Les premiers symptômes 4:03

2- La découverte de la naturopathie 9:02

3- L'errance médicale 12:54

4- Le premier RDV avec une naturopathe 14:16

5- Le "sans gluten" et ses difficultés 19:50

6- Le travail en psychothérapie 22:40

7- Le bilan d'aujourd'hui 30:47

8- Le protocole anti-candidose 32:58

9- Conseils en cas de candidose 38:11

Retrouvez Audrey sur son compte Instagram et Facebook @natur_audrey. Audrey propose des ateliers sur différents thèmes en naturopathie ainsi que des consultations en visio ou à son cabinet en région Occitanie. Audrey est aussi la créatrice du podcast Aqui Ba Pla disponible sur toutes les plateformes d'écoute: https://aqui-ba-pla.lepodcast.fr Ecoutez l'épisode que nous avons enregistré ensemble.

Vidéo d'Audrey sur son expérience sans gluten:https://www.youtube.com/watch?v=KgGw0RyzsWQ

Et si tomber malade n’était pas une fatalité ? Si vieillir en santé était à notre portée ? S’il était possible de retrouver le sommeil de son enfance, de réduire à néant son anxiété. ou encore de ne plus souffrir de douleurs ou de maladies chroniques ? Bref… en un mot de se sentir bien dans sa tête et dans son corps… et même mieux de décupler son énergie et sa vitalité au quotidien grâce à une hygiène de vie naturelle. Vous faire découvrir les trésors que recèle la naturopathie et la santé naturelle … Telle est l’ambition des lois naturelles.

Dans des épisodes en solo, en donnant la paroles à des thérapeutes experts, ou encore grâce à des témoignages de vie inspirants de personnes dont le parcours a rencontré la naturopathie, vous découvrirez chaque semaine les bienfaits d’une hygiène de vie naturelle. A travers ce podcast santé, mon objectif de coeur est que chacun dispose des connaissances nécessaires pour retrouver sa souveraineté en matière de santé.La santé sur tous les plans de l’être est à notre portée. Je suis Camille LANGLET, étudiante en dernière année de naturopathe, passionnée de santé naturelle, et créatrice des lois naturelles.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

• Speaker #0

  Sous-titrage ST'501

• Speaker #1

  Bonjour et bienvenue dans la première saison des Lois Naturelles, le podcast de la naturopathie holistique. Je suis Camille Langlet, étudiante en dernière année de naturopathie au Cénatho et fondatrice de ce podcast. Chaque jeudi, je vous invite en solo ou au travers de témoignages inspirants à découvrir les trésors que recèle la naturopathie et comment, grâce à des techniques simples et pleines de bon sens, vous pouvez prendre soin de votre santé et de tout votre être chaque jour un peu plus. La santé sur tous les plans de l'être est à notre portée. Bonne écoute ! Bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode des Lois naturelles. Vous écoutez l'épisode 10, dans lequel j'ai le plaisir d'accueillir aujourd'hui Audrey Boyer. Audrey est en troisième et dernière année d'études de naturopathie au Cénatho, tout comme moi, et c'est d'ailleurs là que nous nous sommes rencontrées. Après avoir effectué ses deux premières années d'études à Paris, elle a décidé de rejoindre sa région natale, l'Occitanie, pour terminer son cursus. Alors, ce n'est pas la première fois qu'on est ensemble sur un podcast, puisque Audrey a aussi un podcast du joli nom d'Aquiba Pla, que je vous invite à découvrir. Dans son podcast, elle interview entre autres des professionnels du bien-être en Occitanie, et bien que je ne sois pas de son coin, elle m'a fait le privilège de m'accorder un épisode dans lequel nous avons parlé de naturopathie et des enfants. Aujourd'hui, pour cet épisode, nous inversons les rôles. J'accueille Audrey pour recueillir son témoignage, non en tant que future naturopathe, mais sur une problématique particulière dont elle a fait les frais, la candidose. Les candidoses sont des infections fongiques dues à un champignon ou une levure touchant les muqueuses et la peau. Elles peuvent même survenir sur le plan intestinal. La candidose, c'est l'envahissement du corps par le candida suite à un déséquilibre du terrain et du système immunitaire. Le candida albicans est responsable de plus de la moitié des candidoses. Les candidats ne sont pas des virus, mais des hôtes naturels des cellules de l'organisme. On dit qu'ils sont saprophytes, et ils ne deviendront pathogènes qu'en cas de chute du système immunitaire. Ces champignons sont habituellement présents sur la peau, dans l'intestin, dans le microbiote intestinal, au niveau des muqueuses et de l'appareil génital, sans qu'il n'y ait de symptômes particuliers. Mais il s'avère que parfois, dans certaines circonstances, ces levures prolifèrent et aboutissent à des infections cutanées, buccales, digestives ou vaginales que l'on appelle des mycoses et parfois même plus. La candidose n'est pas anodine. Elle altère la santé sur tous les plans de l'être, physique, éthérique, astral, mental et spirituel. et des millions de personnes dans le monde souffrent de candidoses chroniques. En 2016, Audrey est en pleine santé. Pourtant, à y regarder de plus près, elle est pleine d'inconfort. Souvent ballonnée, après les repas, elle est sujette à de fringales sucrées régulières. D'humeur instable, elle se sent anormalement fatiguée et a régulièrement des sauts d'humeur. Elle a parfois des crises de démangeaisons un petit peu partout sur le corps, surtout en fin de journée Mais surtout, elle a très souvent, trop souvent, des mycoses vaginales Elle consulte alors son gynécologue qui lui prescrit un traitement ad hoc Pour autant, le problème ne se règle pas et les mycoses persistent et reviennent Pendant plus de 3 ans, elle cherchera des solutions Et c'est au mois de janvier 2020 qu'elle prendra rendez-vous avec une naturopathe. A l'issue de ce rendez-vous, elle institue des changements dans son hygiène de vie et pour la première fois, les choses commencent à réellement s'améliorer. Bonjour Audrey !

• Speaker #0

  Bonjour Camille, merci pour cette présentation et cette invitation dans ton podcast, je suis vraiment hyper contente d'être là !

• Speaker #1

  Merci à toi d'avoir accepté mon invitation et surtout merci d'accepter de te livrer sur ton parcours. Donc j'ai retracé un petit peu dans les grandes lignes ton histoire et j'aimerais qu'on revienne sur les débuts, c'est-à-dire les symptômes que tu as eus. et à quel moment un diagnostic a été posé si tel est le cas, ou du moins à quel moment tu as pu mettre un nom sur tous ces symptômes et comment tu as fini par faire le lien entre ces différents inconforts dont tu étais victime. Raconte-nous un petit peu comment ça s'est passé.

• Speaker #0

  Oui, tu l'as bien dit en introduction. C'est vraiment quelque chose qui a commencé en 2016. À l'époque, j'étais assez jeune, j'avais 22 ans. Et puis, un été, je commence à avoir une mycose vaginale. C'est la première fois que j'avais ça. Donc, évidemment, je vais voir Gynéco qui me prescrit, déjà qui me fait faire un test pour voir ce que c'est. Donc là, on voit qu'il y a du candida albicans, donc après j'ai un traitement antifongique. Ça va mieux quelques semaines et puis ça revient. Et puis en même temps, en plus de ça, comme tu l'as dit, j'étais souvent fatiguée. J'avais aussi la bouche sèche, souvent envie de boire, tu vois, des... un mauvais goût dans la bouche, des ballonnements, un transit qui pouvait être perturbé, des sautes d'humeur, donc tu en as parlé aussi, plus cette mycose vaginale qui revenait assez fréquemment. Mais c'est vrai que sur le moment, en fait, moi, je ne faisais pas le lien entre tous ces symptômes parce que, en fait, tant que tu ne dis pas vraiment le corps humain, tu ne te dis pas qu'il y a un lien entre ce qui se passe au niveau génital et ce qui peut se passer au niveau digestif et autre. Donc, pour moi, c'était juste, en fait, c'est des systèmes différents. Il y a des barrières entre tous ces systèmes. Et en fait, voilà, il n'y a pas forcément de lien entre tout ça. et donc voilà je suis continuée à aller voir des sages-femmes, des gynécos alors avec soit que des médicaments soit aussi des solutions naturelles apportées par des sages-femmes mais il n'y a pas vraiment grand chose qui fonctionnait en tout cas pas sur le long terme et je me rappelle de gynécos notamment qui m'ont dit des choses assez incroyables qui m'ont dit par exemple bon ben De toute façon, vous allez peut-être changer de copain ou vous allez déménager, puis vous verrez, ça passera tout seul. donc ça ça a été la première chose et je m'en souviens très bien qu'un gynéco m'a dit et puis une autre personne aussi alors je sais plus si c'était gynéco ou sage-femme qui m'a dit de toute façon il y a des femmes amicoses et des femmes assistites donc en fait voilà vous avez le choix entre guillemets entre les deux quoi ça fait envie donc c'est vrai que en fait on se sent à ce moment là je me sentais assez seule et en fait tu te dis mais mais est-ce que un jour ça va se régler c'est quoi mon problème pourquoi ça revient tout le temps donc tu fais confiance à la médecine évidemment donc tu mets en place ce qu'ils te disent mais c'est juste que tu te rends compte que c'est pas normal que tous les mois aller faire un test pour voir si c'est toujours le candidat albicans qui est présent au niveau de la flore vaginale par exemple donc voilà, assez frustrant donc en fait à ce moment là je me dis de toute façon je vais essayer d'apprendre à vivre avec donc il y avait des moments où ça allait beaucoup mieux il y a des moments où ça revenait mais aussi au niveau du digestif et tout, et même, comme tu disais, au niveau du mental, je voyais que je n'étais pas forcément très bien. Alors à ce moment-là aussi, mon alimentation n'était pas exemplaire, donc je mangeais beaucoup de farineux, de pâtes, de sucre, donc c'est vrai que ce n'était pas encore top, plus le stress des études supérieures aussi. Donc maintenant, avec le recul, je le vois, mais sur le coup, je n'y faisais pas du tout attention.

• Speaker #1

  Oui, tu ne faisais pas le lien.

• Speaker #0

  Non, pas du tout. Et c'est vrai que voilà. En fait, c'est vraiment en 2019 où je me suis dit, mais en fait, en prenant mon premier boulot, j'ai vu qu'il y avait encore des symptômes. Je me suis dit, non, mais là, c'est plus possible. En fait, j'en ai vraiment marre. Et ce que j'ai fait, c'est que je suis vraiment allée chercher sur Internet. Je me suis dit, je vais taper ce que j'ai. Je vais voir s'il y a d'autres personnes qui ont les mêmes choses et qu'est-ce que ça veut dire, tu vois. Parce que pour moi, c'était juste pas possible de me dire que toute ma vie, j'allais vivre avec ça et qu'en fait, il fallait juste que je fasse avec. donc je suis allée chercher sur des forums et c'est là où en fait déjà j'ai pu moi mettre des mots sur ça me dire bon bah oui tous les symptômes que j'ai en fait ça peut faire penser à une candidose digestive et candidose chronique en fait tout simplement donc c'est là où je me suis dit pour la première fois que ça pouvait être ça et c'est vrai que déjà en fait souvent on entend ça que en fait tant qu'on n'a pas mis des mots sur ce qu'on vit c'est encore plus difficile qu'une fois qu'on a défini un peu le truc donc c'est vrai que je me suis dit bon ok déjà il y a un mot ça existe, ça a l'air d'être à peu près ça et puis ce qui a été aussi intéressant c'est que dans ces forums, dans ces sites internet que j'ai pu consulter j'ai vu qu'il y a des personnes qui parlaient de naturopathie Et en fait, c'est la première fois que j'entendais parler de naturopathie. Et donc, je me suis renseignée sur ce que c'était. Et je me suis dit, ah oui, ça a l'air super intéressant. Peut-être que ça peut m'aider. Et donc, c'est à ce moment-là, comme tu le disais, en début 2020, que j'ai consulté une naturopathe pour la première fois. Mais si tu veux, vraiment, le diagnostic de candidose, en fait, là, j'ai fait un test parce que j'ai appris en faisant des études de naturopathie qu'il existait des tests pour voir si on avait une candidose digestive. Et ce test-là, je l'ai fait qu'il y a quelques mois, en fait, pour voir vraiment s'il y avait ça. Mais si tu veux, depuis 2016, jamais avant ça, on m'avait dit, oui, c'est 100% sûr qu'il y a une candidose digestive.

• Speaker #1

  Et quand tu vas chercher sur Internet, quels symptômes tu associes à ça pour toi ?

• Speaker #0

  Moi, ce que j'ai tapé surtout, je crois, c'était déjà par rapport à cette mycose vaginale, parce que pour moi, c'était le plus compliqué à vivre,

• Speaker #1

  le plus gênant.

• Speaker #0

  C'est ça qui me dérangeait le plus. Donc, il y a ça. Et puis, je crois que j'ai dû taper ballonnement au niveau du digestif.

• Speaker #1

  Oui, donc tu faisais déjà l'association quand même entre le digestif et la mycose vaginale.

• Speaker #0

  Je pense que oui, au bout de trois ans, je me suis peut-être rendue compte qu'il y avait quelque chose qui... qui faisait le lien. Parce que c'est vrai que, je me rappelle, j'étais à l'époque avec mon ancien copain et c'est lui, en fait, je crois, la première fois qu'il m'a dit, mais je crois pas qu'il y a un lien entre, tu vois, les prouves digestives et ça. Et pour moi, c'était juste pas possible. Et je crois que, tu vois, petit à petit, à force de chercher, je me suis dit, bon, bah peut-être qu'en fait, si, il y a, voilà. Et du coup, quand tu tombes sur des sites internet, tout ça, où en fait, on te parle de ce problème-là et on t'explique que, bah en fait, oui, ça peut être lié. mais ça s'est fait vraiment progressivement ça peut sembler hyper long il lui a fallu 3 ans ou 4 ans pour trouver ça mais en fait t'apprends à vivre avec

• Speaker #1

  Oui, puis on n'est pas familiarisés à mettre en lien tout ce qu'on ressent sur les différents systèmes, donc on n'a pas l'habitude de faire ça. Et j'imagine que tu avais peut-être souvent des pics d'hypoglycémie, enfin des pics, des crocs plutôt, des moments d'hypoglycémie réactionnel. Ça, tu t'en souviens ?

• Speaker #0

  Oui, ça, ça pouvait m'arriver. Mais alors même avant ça, tu vois, quand j'étais au lycée, je me rappelle que, en fait, si je ne mangeais pas du sucre, alors je mangeais des trucs, c'est… on se demande comment j'en suis arrivée aujourd'hui à être naturopathe, parce qu'en fait,

• Speaker #1

  c'est la minute vérité, le mea culpa.

• Speaker #0

  Mais c'est important, tu vois, de se dire qu'en fait, tu peux partir de très très loin et arriver à quelque chose de beaucoup mieux aujourd'hui. Et voilà, moi, je prenais beaucoup de sucre, c'était, tu vois, Nutella, je rajoutais même de la confiture sur mon Nutella, sur mes brioches industrielles, donc pour te dire, le taux de sucre, je me dis, c'est juste incroyable. et voilà je mangeais beaucoup de sucre à la cantine je mangeais pas beaucoup parce que j'aimais pas ce qu'il y avait donc en fait j'étais tout le temps en train de manger des trucs sucrés et c'est vrai que si j'avais pas mes trucs sucrés déjà j'avais tout le temps faim genre je mangeais et j'avais faim juste après et puis il arrivait des fois où en fait j'étais fatiguée et je suis presque en train de trembler à me dire en fait il faut que je mange quelque chose de sucré sinon ça va pas aller quoi donc il y avait déjà ce terrain là aussi depuis pas mal d'années quoi ça s'est pas développé comme ça pour rien dans

• Speaker #1

  ta famille il n'y avait pas du tout de santé naturelle,

• Speaker #0

  t'étais pas familière de toutes ces techniques non la naturopathie vraiment je l'ai découvert sur internet, vraiment on en avait jamais parlé avant, après on allait voir des ostéopathes tu vois mais euh... mais c'était tout il n'y avait pas on n'était pas familier avec ça internet c'est vraiment une fenêtre sur le monde c'est vraiment découvrir des choses incroyables c'est capable du pire comme du meilleur c'est ça t'as vu plusieurs gynécologues et plusieurs sages-femmes alors c'est ça, parce que tu te dis si lui ça va pas, je vais peut-être aller voir ailleurs on va peut-être me proposer autre chose et c'est vrai que les sages-femmes sont un peu plus à l'écoute parce qu'elles prennent un peu plus le temps donc en fait elles prennent le temps de te recevoir et puis c'est vrai que elles m'ont proposé souvent des choses plus naturelles, donc avec des plans, tout ça. Donc ça, c'est vrai que c'était plus intéressant, mais pour autant, ça ne réglait pas le problème, puisque comme tu le sais, en fait, c'est un problème de terrain. Donc en fait, tu vas travailler sur une petite partie, mais ça ne va pas régler la chose globalement.

• Speaker #1

  En fait, quand tu allais voir les sages-femmes, elles te proposaient des solutions naturelles pour soulager les symptômes, mais elles n'allaient pas rechercher la cause.

• Speaker #0

  c'est ça et c'était vraiment lié au niveau génital c'est ça le truc c'est que en France et dans d'autres pays la médecine est très compartimentée donc pour trouver quelqu'un qui va te parler de candidose digestive et tous les effets que ça peut avoir moi à l'époque j'ai pas trouvé ça dans la médecine allopathique

• Speaker #1

  ouais bien sûr et puis j'imagine que t'avais pas pensé à parler des ballonnements et qu'elles non plus elles t'ont pas mis sur la piste en te posant ces questions là quoi ouais c'est ça pas du tout donc c'est difficile et ça met du temps de faire des liens ouais ouais c'est pas évident c'est clair et donc tu vas chez la naturopathe alors raconte nous là qu'est-ce qu'elle te propose

• Speaker #0

  Ouais, donc je lui parle un peu de tous ces symptômes-là. Et puis, elle me dit, oui, en fait, il y a de fortes chances que ce soit une candidose digestive. Elle, elle a fait le lien entre tout ça. Tout de suite ? Ouais. Et puis, donc après, elle m'a proposé des solutions. Alors, c'était éviction du gluten pendant au moins deux mois. Donc là aussi, c'est la première fois que j'entendais parler de... de ça, d'arrêter de manger du gluten et tout, parce que, comme je te disais, moi je mangeais tout le temps du gluten, des pâtes, des trucs farineux,

• Speaker #1

  donc on a bien sûr,

• Speaker #0

  je me suis dit, ça va être compliqué d'arrêter ça, ne serait-ce que de moins, donc c'était assez dur. Ensuite, elle m'a fait prendre des probiotiques, j'avais aussi une crème au niveau local, appliquée, donc au niveau génital, et puis d'autres compléments alimentaires, donc voilà, ça c'était... pendant quelques mois. Mais c'est vrai que la première fois où j'ai dû arrêter le gluten, ça a été super difficile. Je me disais, mais c'est hyper lourd. Et j'ai tenu deux mois, mais en fait, pas plus. Vraiment, c'était vraiment trop compliqué. Donc, j'ai vu quand même des améliorations et tout. Mais c'est vrai que ça n'a pas permis en tout cas de régler complètement mon terrain, on va dire. C'était toujours... un peu moins présent mais quand même toujours là quoi donc pas toujours là tant ouais

• Speaker #1

  mais j'imagine que tu devais quand même être soulagée d'avoir un petit peu la confirmation des symptômes de tes recherches sur internet et qu'on te confirme que ce soit une candidose au moins tu savais ce que c'était oui c'est ça,

• Speaker #0

  puis voilà d'avoir aussi une autre approche c'est à dire qu'on va pas juste te dire bon ben voilà vous allez prendre tel antifongique alors que tu sais que ça fait des années que tu prends ça et qu'en fait il n'y a pas d'amélioration mais là le fait qu'on te propose une autre approche et en plus qu'il soit une approche globale à te dire bon ben on va travailler sur l'alimentation parce que au delà du gluten il y avait aussi d'autres recommandations tu vois, d'avoir des conseils globaux c'est quand même quelque chose de rassurant et qui permet de voir qu'il y a autre chose alors après comme je te disais Moi, à cette époque-là, en 2020, il n'y avait pas d'analyse qui avait été faite pour me dire que c'est une candidose digestive. C'est vrai que je n'avais pas ce noir sur blanc, quelque chose qui me disait que c'était ça. Mais en tout cas, ça me faisait plaisir et surtout, ça me redonnait de l'espoir. Parce que c'est ça, quand tu as des maladies chroniques comme ça, tu te dis, est-ce que je vais m'en sortir un jour ? C'est vraiment ça qui est difficile. Donc là, ça te redonne espoir. Tu te dis, voilà, en fait... il y a une autre approche qui m'est proposée, on va voir ce que ça va donner.

• Speaker #1

  Je ne suis pas une femme à candidat.

• Speaker #0

  C'est ça ! Non mais des fois, on peut sortir des phrases comme ça, tu vas les retenir toute ta vie parce que c'est tellement surprenant et blessant, c'est incroyable.

• Speaker #1

  Oui, on ne se rend pas compte de l'impact que les mots peuvent avoir, surtout quand tu es dans une situation de souffrance comme ça, où tu as besoin d'écoute, de compréhension, et qu'en gros, on te dit, non, c'est comme ça, point barre. Donc nous, avec nos natures comme ça, les parfouillées, on va chercher pour trouver des solutions, et en fait, on s'aperçoit qu'il y en a des solutions.

• Speaker #0

  Oui, c'est ça.

• Speaker #1

  C'est vrai que nous, maintenant, en tant que natureaux, on a l'habitude d'avoir adopté une autre alimentation. On a vu, je pense que pour toi, c'est pareil, que clairement, c'est une révélation à plein de niveaux. Tu n'as plus du tout la même énergie. Mais il faut quand même rappeler que l'alimentation que tu avais avant, que moi, j'avais avant, globalement, c'est quand même l'alimentation de base de tout le monde.

• Speaker #0

  Complètement. Et c'est d'ailleurs pour ça que la candidose, comme tu l'as dit, ça touche énormément de monde, sans que les gens n'arrivent à mettre de mots dessus. et c'est là où c'est quand même incroyable de se dire avec notre alimentation moderne on est en train de dégrader les terrains des gens et la santé des gens sans que personne ne soit trop inquiété de ce qui est en train de se passer C'est des choses qu'on ne voit pas forcément et on ne fait pas forcément le lien entre tout ce qu'on vit, entre notre niveau de fatigue et tout ça. Mais en fait, c'est quand tu changes vraiment d'alimentation, de mode de vie, que tu te rends compte que tu as beaucoup plus de vitalité et tu te dis qu'en fait, on ne devrait pas être tout le temps fatigué. C'est pas notre vraie nature en fait.

• Speaker #1

  Oui, parce qu'en fait, il ne faut pas avoir forcément de culpabilité par rapport à ça, parce que finalement, les gens, on ne le sait pas. On n'est pas informé de tout ça. Et c'est qu'une fois que tu testes autre chose, comme tu dis que là, tu te rends compte que tu retrouves de l'énergie, de la vitalité, et que tu t'aperçois que la façon dont tu te sentais avant, ces coups de barre, cette fatigue chronique, c'est ça qui n'est pas normal. Alors qu'avant, tu pensais que c'était normal, en fait.

• Speaker #0

  Et pas du tout, c'est ça. Et le corps est en train d'essayer de... de survivre et de faire ce qu'il peut avec ce qu'on lui donne.

• Speaker #1

  et c'est ce qui fait qu'après même si au début comme tu disais tout à l'heure quand on t'a dit sans gluten 2 mois c'était hyper difficile mais après tu vas nous en parler tu y es revenue oui bien sûr tu es allée voir d'autres naturopathes et tu te rends compte que même en faisant des études de naturo tu te rends compte que c'est quand même une

• Speaker #0

  protéine qui est pro-inflammatoire que ça a des effets délétères pour pratiquement tout le monde d'ailleurs donc c'est une des choses à enlever si tu veux améliorer ta santé, notamment au niveau du digestif.

• Speaker #1

  Donc là, tu as ce premier rendez-vous de Naturo, tu mets des choses en place, ce n'est pas tout à fait satisfaisant parce que tu sens quand même que ça revient. D'un autre côté, tu as essayé le sang gluten, mais c'était quand même assez difficile. Qu'est-ce que tu dirais qui a été le plus compliqué à ce moment-là ?

• Speaker #0

  Quand j'allais au restaurant, que je sortais, je me disais, mais là, tu ne peux pas aller dans une pizzeria, tu ne peux pas manger de burger. Il y a plein de choses que je ne pouvais pas faire, pas manger. Et sur le coup, à l'époque, j'ai vraiment vécu comme une grosse frustration à me dire, mais en fait, il y a plein de choses que je ne peux plus du tout manger. alors que tout le monde autour de toi est en train de manger ça, et je me disais, mais pourquoi moi je ne peux pas, tu vois ? Donc c'était super difficile. Après, à la maison aussi, parce qu'en fait, moi je faisais beaucoup de gâteaux, enfin je cuisinais pas mal de pâtisserie, tout ça, j'aimais bien faire mes gâteaux maison, mais évidemment avec de la farine de blé. Donc là aussi, en fait, au niveau de mes habitudes, j'ai dû vraiment changer ma façon de faire. En fait, c'est tout un apprentissage. C'est comme quand tu apprends à marcher. Là, c'est comme si tu devais réapprendre tout en cuisine. Donc, ça met du temps à réancrer des nouvelles habitudes, à faire des tests aussi, parce que quelle farine peut aller pour remplacer la farine de blé ? Est-ce qu'il faut faire des mélanges ou pas ? Dans quelle quantité les mélanger pour avoir une texture à peu près OK ? Ça demande quand même beaucoup de changements et d'énergie pour pouvoir... retrouver une alimentation ou en tout cas des choses qui te rappellent comment c'était avant de pouvoir faire ses gâteaux, tout ça. C'est quand même du boulot au début.

• Speaker #1

  Tu veux dire qu'il faut s'accrocher.

• Speaker #0

  Oui, c'est ça. Mais avec la volonté et puis il y a beaucoup maintenant de sites internet, de livres, on en parle de plus en plus, donc c'est de plus en plus facile de trouver des alternatives. Et ça, c'est super. Vraiment, même en allant sur Instagram, sur les réseaux sociaux, il y a énormément de recettes. Le fait qu'on en parle de plus en plus, je pense que c'est de plus en plus facile de changer.

• Speaker #1

  Après cette première expérience, tu décides à nouveau de retenter du sans-gluten. C'est quoi, en voyant un nouveau naturopathe ?

• Speaker #0

  Oui, alors en fait, la première naturopathe que j'ai vue, elle m'a suivie une ou deux, deux ou trois séances, je crois. Mais en fait, il y a eu le Covid en même temps, donc ça a été aussi compliqué d'avoir un suivi. Et donc, en 2021, je crois, j'ai commencé un suivi avec une autre naturopathe. qui là aussi m'a dit il faudrait recommencer un petit régime sans gluten pendant deux mois, donc je me suis dit bon allez c'est reparti voilà au niveau phyto qui m'a donné des plantes et tout ça et puis qui m'a dit bon ben voilà vu que vous allez commencer en plus une école de naturopathie peut-être que ça sera intéressant de faire un travail en psychothérapie parce que comme tu l'as dit en fait c'est au niveau physique la candidose dans ton introduction mais c'est aussi sur d'autres plans Donc là, elle voyait bien qu'au niveau émotionnel, par exemple, il y avait aussi des choses qui étaient sûrement en train de se jouer. Donc, elle m'a aussi orientée vers ça. Et je me suis dit, étant donné que là, je commence cette école de naturopathie, c'est le bon moment pour commencer aussi cette psychothérapie. J'ai travaillé sur l'alimentation, sur d'autres choses avec les plantes et tout, mais il y a aussi eu ce travail-là de psychothérapie pendant un an. et je pense que vu que c'est quelque chose de global dans tous les cas ça te fait aussi travailler sur ça donc là c'est la première fois qu'on te parle un petit peu de la symbolique psycho-émotionnelle de la candidose en fait elle n'en a pas vraiment parlé elle m'a pas dit ça peut être associé à ça c'est après moi quand je suis allée chercher des choses aussi là dessus et on a eu aussi des cours sur la candidose de voir un peu à quoi c'était associé que je me suis dit il y a peut-être des choses à travailler alors j'ai fait beaucoup de lectures sur la sexualité parce que c'est un sujet qui m'intéresse de toute façon, mais essayer de voir qu'est-ce que ça voulait dire, comment s'approprier ce sujet. J'ai aussi consulté une kinésiologue pour aller voir un petit peu qu'est-ce qui se passe, qu'est-ce que dit le corps s'il n'y a pas le mental, qu'est-ce que dit le corps par rapport à ces problématiques. Et il y a aussi la notion de féminin, se reconnecter à son féminin, s'accepter. Et j'ai aussi travaillé en décodage biologique. pour voir aussi qu'est-ce qui se cachait derrière et ce qui est ressorti, que ce soit en kinésio ou en décodage biologique, c'est qu'il y avait des mémoires transgénérationnelles aussi associées à ça. Donc, ce n'était pas pour rien qu'il y a des choses qui se cristallisent à cet endroit-là parce qu'en fait, il y a énormément de choses qui étaient déjà cristallisées. que de toute façon, tout était systémique, mais qu'il y avait moi, ma personne aujourd'hui, mais il y a aussi des choses qui ont été engrammées bien avant et qui me font que ça, ça a pu surgir et que ça a surgi à cet endroit-là, parce que j'aurais pu avoir, je ne sais pas, moi... d'autres problématiques ailleurs sur une autre partie du corps.

• Speaker #1

  Tu veux dire des événements qui seraient arrivés dans ta lignée ?

• Speaker #0

  Oui, c'est ça. Ma lignée de femmes, en tout cas.

• Speaker #1

  Et qui ressortent aujourd'hui de cette façon-là.

• Speaker #0

  Ça, c'est ce qui est ressorti. J'ai vu plusieurs personnes, plusieurs thérapeutes qui ne se connaissaient pas et qui m'ont dit tous la même chose. Je me suis dit qu'il y a quand même quelque chose à travailler là-dessus.

• Speaker #1

  Et est-ce que tu pourrais nous en dire un petit peu plus sur la symbolique de la candidose ? Nous partager peut-être le fruit de tes recherches ?

• Speaker #0

  Oui, alors c'est des champignons la candidose, le candida albicans, donc c'est des levures mais aussi ça peut se transformer en champignons. Et ça peut être cette idée de se laisser envahir en fait finalement par une situation ou par quelqu'un ou par quelque chose. Donc il y a cette idée-là un petit peu de se laisser envahir de quelque chose aussi de... des champignons, ça pousse dans un endroit qui est obscur, qui est humide, donc il y a cette idée-là aussi de quelque chose qui est un peu caché. J'ai trouvé aussi des symboliques au niveau des deuils, donc ça pourrait être le fruit de deuils qui n'ont pas été faits. que ce soit des deuils symboliques ou vraiment des deuils de personnes qui sont décédées ça peut être aussi des avortements, le fait qu'il y ait eu des avortements qui n'aient pas été cicatrisés donc on parle en naturopathie aussi de cicatrices émotionnelles énergétiques donc il y a ça aussi dans ce que j'ai trouvé mais il y a aussi comme je te disais cette notion de transgénérationnel de la sexualité quelle est la sexualité que j'ai envie de vivre ou pas est-ce que je suis au bon endroit est-ce que je suis épanouie par rapport à cette notion là et aussi la notion du féminin donc voilà est-ce que je me reconnais en tant que femme est-ce que je suis pleinement épanouie en tant que femme voilà il y a toutes ces questions là En fait, au fil des années, au début, c'était vraiment très, très physique. Tu vois, je me concentrais vraiment sur les symptômes. Mais en fait, petit à petit, avec les études de naturopathie, plus le fait d'aller voir des thérapeutes et tout ça, tu te rends compte qu'il y a beaucoup de choses aussi qui sont...

• Speaker #1

  Amriquées dans d'autres plans ?

• Speaker #0

  Oui, voilà. Enfin, que c'est vraiment, j'ai déjà dit, mais que c'est vraiment global et que ce n'est pas seulement des symptômes physiques, mais que peut-être il faut aller chercher sur d'autres plans parce qu'il y a peut-être des nœuds dans d'autres plans.

• Speaker #1

  Est-ce que t'as mené un petit peu des investigations dans ta famille ?

• Speaker #0

  Oui, le fait d'avoir mis des mots sur ce transgénérationnel ça fait quelques années que tu vois quand tu commences à faire un travail les choses vont bouger aussi sur d'autres personnes de ta famille et là ça fait quelques temps que que ce soit ma mère ou ma grand-mère qui elles aussi font un travail sur ça et je trouve ça super passionnant parce que Parce qu'en fait, tu découvres des choses, tu... tu découvres en fait la vie aussi de ta grand-mère, de ta mère que tu ne connaissais pas forcément, enfin des pans que tu ne connaissais pas forcément, qui sont assez intimes et en fait tu comprends aussi pourquoi tu peux souffrir de telle ou telle chose et ça je trouve ça hyper intéressant pour aussi prendre de la hauteur par rapport à ce que je vis à me dire bon bah oui j'ai ça j'ai ça, j'ai ça mais ça ne vient pas de nulle part et le fait qu'on travaille aussi tout ensemble à différents niveaux sur ça ça permet de libérer beaucoup de choses déjà de libérer la parole et de pouvoir en parler c'est déjà hyper important et de faire en sorte qu'il y ait différents travails qui se font et dans tous les cas ça va avoir un effet bénéfique pour tout le monde donc ça je trouve ça hyper important

• Speaker #1

  Oui, puis il y a ces échanges qui sont suscités par la psychothérapie, ça c'est précieux.

• Speaker #0

  Oui, complètement. C'est vrai que la psychothérapie, ça m'a permis en tout cas pendant un an de mieux me connaître, de connaître quelles sont mes valeurs, qu'est-ce que j'ai envie de vivre, et de me rendre compte que je n'étais pas alignée avec ce que j'avais envie de vivre, notamment dans mon ancien couple. et de prendre des décisions pour être plus alignée, pour être plus à l'écoute de moi-même. Des décisions qui ne sont pas forcément faciles à prendre, mais qui te permettent d'être plus heureuse aussi, parce que tu vas suivre ton cœur, tu vas suivre tes envies, et tu ne vas pas rester dans une relation qui ne te convient plus, qui n'est pas bénéfique, et qui n'est bénéfique pour personne. en tous les cas, c'est vraiment quelque chose de global et ça je pense que les auditeurs et auditrices auront bien compris que ça peut paraître juste des symptômes physiques mais en fait ça va beaucoup plus loin que ça et toutes ces années m'ont vraiment permis de m'en rendre compte et de travailler sur différents plans C'est ça d'ailleurs qui t'a poussé à faire des études de naturopathie ?

• Speaker #1

  Exactement, c'est grâce à ça que j'ai découvert la naturopathie et que je me suis dit que c'est absolument génial d'avoir une approche qui comprend ces différents plans-là, qui prend la personne au niveau global et de comprendre comment ça fonctionne, comment fonctionne le corps humain, comment ça se passe du plan physique au plan énergétique, au plan émotionnel, mental, de voir un petit peu toutes ces interactions-là. Et c'est effectivement grâce à ça, donc je remercie ma candidose, de m'avoir découvert la naturopathie et d'être là où j'en suis aujourd'hui. Parce que c'est vrai que si je n'avais pas eu ça, je pense que je ne me serais pas du tout posé de questions. J'aurais continué à manger hyper sucré, truc comme avant. Et c'est grâce à ça aussi qu'on peut changer de vie. Donc voilà, merci.

• Speaker #0

  Merci la candidose.

• Speaker #1

  C'est ça.

• Speaker #0

  Aujourd'hui, maintenant, où t'en es au niveau des symptômes physiques ?

• Speaker #1

  Alors aujourd'hui, ça va beaucoup mieux, comme je te dis, j'ai beaucoup plus de vitalité qu'avant, donc ça vraiment c'est super. Dans les cours de naturopathie, on a évidemment parlé de candidose, on a parlé d'un protocole, donc je mets ce protocole en place depuis septembre dernier, donc ça va faire, ça fait six mois, qui, une des... une des lignes de ce protocole, c'est notamment l'éviction du gluten. Ça fait six mois que je n'en mange plus et c'est beaucoup plus facile que les premières fois. Ça, c'est cool.

• Speaker #0

  Petite parenthèse, tu nous as d'ailleurs fait une super vidéo sur ton expérience du sans gluten qui est disponible sur YouTube. Elle est très chouette, cette vidéo, parce que je trouve que, justement, tu partages aussi le fait que tu as essayé une première fois, que c'était trop difficile, mais tu y es revenu. Et aujourd'hui, maintenant, il n'y a pas de problème. Il ne faut pas baisser les bras. c'est pas parce que ça marche pas une première fois qu'il faut se dire bah non c'est pas pour moi j'y arriverai pas, comme tu disais c'est vraiment des nouvelles habitudes à prendre et les habitudes bah ça met du temps d'ailleurs on dit que pour vraiment mener un changement alimentaire un nouveau changement alimentaire, un nouveau régime il faut deux ans,

• Speaker #1

  donc il faut pas se décourager c'est ce que j'allais dire c'est que c'est très très long et effectivement la première fois c'est difficile voire impossible pour certaines personnes et tout, mais en fait les autres fois vu qu'il y a d'autres habitudes qui ont été prises c'est beaucoup plus facile en tout cas, ne pas baisser les bras, faire des tests. Si c'est trop difficile, réessayer une autre fois. Mais la plupart des personnes me disent que ce qui est difficile, c'est quand il n'y a pas d'alternative. Et effectivement, c'est ça qui est compliqué. C'est quand on te dit que tu vas juste supprimer ça et on ne te propose pas d'autre chose. Donc là, ce qui est intéressant, c'est de se dire par quoi je peux remplacer, par exemple, la farine de blé quand je fais des gâteaux avec... quels autres aliments je peux me faire plaisir ? Parce que je pense que la notion de plaisir, elle est aussi hyper importante, sinon ça crée des frustrations, et derrière, on n'est pas bien non plus. Ça ne sert à rien d'aller se créer des frustrations et d'être encore plus mal, ça ne va pas améliorer notre santé globale.

• Speaker #0

  On peut aussi diminuer le gluten sans l'interdire complètement. C'est ça. C'est une éviction totale. On peut aussi commencer par une diminution.

• Speaker #1

  Oui, c'est beaucoup plus facile, c'est clair.

• Speaker #0

  Et au niveau de ton protocole, tu peux nous en dire un peu plus ?

• Speaker #1

  Comment ça se passe ? Là où j'en suis aujourd'hui, j'ai commencé cette érection du gluten il y a six mois. Après, il y a la prise de zinc, de vitamine D, de glutamine aussi pour refaire les jonctions serrées parce qu'en fait, le fait qu'il y ait cette candidose, ça grignote un petit peu la barrière intestinale. Et donc, il y a des choses qui ne devraient pas passer dans le sang, qui se retrouvent dans le sang et ça crée de l'inflammation. Donc, c'est un peu un cercle vicieux.

• Speaker #0

  Et peut-être qu'il faut qu'on explique, c'est que le candida, qui est présent normalement dans l'intestin, change de forme, passe à travers la barrière intestinale. Et là, c'est pathogène. C'est à ce stade-là que ça devient pathogène. Donc c'est pour ça que tu disais, tu prends de la glutamine pour resserrer finalement les cellules de l'intestin et éviter une porosité de l'intestin.

• Speaker #1

  C'est ça, parce qu'en fait, après, une fois que le candida, il a passé la barrière intestinale, il se retrouve dans le sang, il s'est transformé, donc il devient un petit peu... sous forme mycélienne, c'est-à-dire qu'il a la capacité de s'accrocher un peu partout. Il a également un biofilm autour de lui, ce qui fait que c'est très difficile après de s'en débarrasser parce qu'il a une espèce de protection autour de lui. Et après, il peut aller se mettre dans différents systèmes. Donc, il peut aller au niveau génital, il peut aller au niveau de la bouche, enfin, dans différents endroits. Et donc, c'est là où ça devient pathogène, effectivement, parce qu'en fait... normalement il doit être en certaine quantité dans notre microbiote intestinal parce qu'on en a besoin et il fait partie de notre microbiote de base quand il y en a trop, mais en fait là il va changer de forme et il va se déplacer, il va y en avoir un petit peu partout dans le corps donc c'est là où ça devient c'est pour ça aussi que c'est très long de se débarrasser d'une candida souvent c'est qu'en fait quand le candida est parti un peu partout et qu'il s'est déplacé un peu comme ça sous forme mycélienne c'est beaucoup plus difficile que s'il est cantonné au niveau du digestif

• Speaker #0

  Oui, et ce qu'il faut dire, c'est que le candida, il se nourrit principalement de sucre. Donc l'alimentation a vraiment un rôle prépondérant. Et le sucre appelle le sucre. C'est ça. Et le candida le réclame. Donc le plus tu vas manger par sucre, on n'entend pas que des produits sucrés, mais tout ce qui est...

• Speaker #1

  Le lucide. Oui.

• Speaker #0

  Farineux. Oui. Voilà, le lucide et farineux. Oui. Ok, le sans gluten depuis le mois de septembre. Oui.

• Speaker #1

  La dernière étape, c'est de prendre des plantes sous forme huile essentielle ou non, il y a les deux, sous forme d'extrait sec de plantes ou d'huile essentielle, pour essayer de se débarrasser de ce candidat qui a trop proliféré. L'idée, ce n'est pas de le supprimer complètement, mais c'est que ça revienne à une population de base au niveau du digestif. Le candidat... albicans c'est vraiment un champignon qui est une levure qui est hyper intelligente parce que comme tu disais elle peut changer de forme et donc c'est pour ça qu'il faut changer de produit changer de plante pour pouvoir l'attaquer parce qu'en fait si on ne fait pas ça il va s'adapter donc il va changer de forme et d'ailleurs j'ai fait une super formation sur le digestif avec Anne-Sophie Pasquet qui s'appelle Naturo Digest où on a vu en détail la candidose elle nous disait en fait qu'il pouvait sécréter des substances qui allaient tromper le système immunitaire par exemple ou même se remettre à l'état de levure pour ne plus être un champignon parce qu'il se sent attaqué elle disait c'est un peu un agent secret qui est capable de changer de forme d'informer ses collègues qu'il faut qu'il change de forme qu'il se protège parce qu'il est attaqué donc c'est pour ça que c'est important de changer de produit tous les 10 jours pour pouvoir essayer de tromper le candidat qui est hyper intelligent et qui sécrètent d'ailleurs des mycotoxines, il y en a plus de 35, qui sont sécrétées dans le corps, qui peuvent attaquer le système immunitaire, comme je le disais, mais aussi au niveau nerveux, au niveau des articulations. Donc en fait, c'est pour ça aussi qu'on a plein de symptômes. C'est parce que ce n'est pas juste au niveau du digestif. Ces mycotoxines, elles se recoupent partout. Je trouve ça, plus j'en apprends sur le candidat, et plus ça me passionne.

• Speaker #0

  D'ailleurs, ce que tu dis, ça me fait penser à deux choses. Hier, en lisant des choses sur la Candida pour préparer l'épisode, j'ai lu que tu pouvais faire une crise de Herx.

• Speaker #1

  Oui.

• Speaker #0

  C'est-à-dire que quand tu es en détox, toutes les toxines que vont libérer le Candida, ça peut te faire une crise de détoxification.

• Speaker #1

  C'est ça. Et surtout si tu le fais sans l'avoir affaibli au préalable. C'est pour ça que pendant six mois, tu dois... Essayer d'éliminer, de supprimer au maximum le gluten et aussi les produits laitiers, parce que c'est deux catégories de produits dans l'alimentation qui sont le plus pro-inflammatoires. Parce que si tu l'attaques dès le début, là tu peux te retrouver avec cette crise de détox, parce qu'il va relarguer plein de mycotoxines et ton corps va être débordé de toxines à éliminer. C'est pour éviter ça que le processus, le protocole est assez long.

• Speaker #0

  Oui, donc ce n'est pas quelque chose à prendre à la légère.

• Speaker #1

  Non, pas du tout. Et il y a de plus en plus d'études qui sont faites là-dessus. Il y a des livres qui sont écrits sur ce sujet-là. Comme tu disais, ça touche énormément de personnes. Et l'idée, c'est d'essayer de faire en sorte qu'ils ne prolifèrent pas. Parce qu'après, ça met du temps à s'en débarrasser.

• Speaker #0

  Aujourd'hui, quel conseil tu pourrais donner à quelqu'un qui se dit Ah bah tiens, peut-être que j'ai une candidose Qu'est-ce qui, toi, te mettrait en alerte, te ferait dire que cette personne, potentiellement, possiblement, elle a une candidose ?

• Speaker #1

  Ça va être déjà, est-ce que la personne a des mycoses ? Alors, ça peut être des mycoses vaginales pour les femmes, mais ça peut être aussi des mycoses au niveau des pieds, donc des ongles, ça peut être des choses à différents endroits. Est-ce que cette personne-là, elle a souvent des troubles digestifs, des ballonnements, un transit qui est perturbé avec alternance diarrhée-constipation, par exemple ? Est-ce qu'elle se gratte aussi beaucoup ? Ça peut arriver le soir, souvent. et ça j'avais lu que c'était parce que justement le candidat relargue des toxines au niveau de la peau du microbe de la peau donc ça peut être des grosses démangeaisons on sait pas pourquoi le soir ça nous gratte dans les cheveux par exemple il peut y avoir aussi des démangeaisons anales, on en parle pas souvent évidemment parce que c'est pas hyper fun mais ça peut aussi arriver Il y a aussi, au niveau du mental, du système nerveux, cette espèce de fatigue et de brouillard mental. C'est-à-dire que les personnes qui ont l'impression d'être tout le temps fatiguées, d'être un petit peu... Tu vois, de ne pas réussir à bien réfléchir, d'être un peu perturbées à ce niveau-là, en perte de vitalité. Après, il existe des questionnaires, je pense qu'ils sont disponibles sur Internet aussi, avec une liste de symptômes. et même aussi des antécédents de santé. Par exemple, si on a pris une pilule, donc un anticontraceptif, si on a pris du Roaccutane contre l'acné ou ce genre de choses, ça donne des points. Et en fait, en fonction du nombre de points et du nombre de symptômes qu'on a, ça nous permet de voir si on n'est plus sujet à avoir la candidose digestive ou pas. Donc ça, ça se trouve aussi sur Internet et ça permet de faire un premier bilan avec soi-même à se dire Bon, mais est-ce que... il y a des chances ou pas que j'ai ça. Donc ça peut être intéressant. Et après, ne pas hésiter à se faire accompagner par un professionnel de santé pour voir un petit peu plus loin ou de faire même un test qui permet de poser des mots sur ce qu'on ressent. Parce que ça peut être ça, mais ça peut être aussi un autre trouble digestif ou autre chose. Donc c'est important aussi de savoir ce qu'on a avant de faire un traitement.

• Speaker #0

  Oui, premièrement de consulter son médecin traitant pour voir s'il n'y a pas vraiment des problèmes médicaux derrière et ensuite prendre un rendez-vous et un suivi avec un naturopathe puisque tu l'expliquais, c'est quand même quelque chose qu'il ne faut pas prendre à la légère. Il faut suivre un protocole bien particulier sur plusieurs mois. Donc, il vaut quand même vraiment mieux être accompagné. En tout cas, on met toutes les chances de son côté pour aller vers la...

• Speaker #1

  et en tout cas je dirais que dès qu'on sent qu'il y a quelque chose qui ne va pas que ce soit au niveau des pensées, au niveau du mental qu'on n'arrive plus à réfléchir, qu'on se sent tout le temps fatigué qu'on a des troubles digestifs, qu'on a des mycoses et tout ça, là on peut se dire si on a ce tableau là que ça peut nous faire penser à une candidose en fait la personne je pense que dès que quelqu'un se sent pas bien sent qu'il y a quelque chose qui va pas c'est de se dire bon bah je vais pas rester dans cet état là je vais essayer d'aller creuser un peu plus pour voir ce que j'ai parce que c'est pas normal en fait de pas être en pleine vitalité c'est qu'il y a quelque chose qui va pas

• Speaker #0

  Oui, et puis dans ces cas-là, il faut expérimenter d'autres choses, parce que c'est ce qu'on disait tout à l'heure par rapport au fait de manger sans gluten. Quand tu vas expérimenter et que là, tu vas t'apercevoir que, au bout de certains temps, tu as beaucoup plus de vitalité, c'est que tu sentiras que c'est bénéfique pour toi.

• Speaker #1

  C'est clair.

• Speaker #0

  Et que là, il faut mettre en place des changements.

• Speaker #1

  Oui, mais ça, on le voit sur le long terme, parce que c'est vrai que des fois, on dit, oui, arrêter deux semaines le gluten pour voir. Moi, j'ai l'impression que ça a pris un peu plus de temps pour vraiment que je vois les effets. Mais par contre, cet hiver, je n'ai pas eu, automne-hiver, un seul rhume, alors que j'en ai tout le temps depuis des années. Et c'est la première année où je n'ai pas eu ça, où je n'ai pas de mucus, quoi que ce soit. Donc, je me dis qu'il y a quand même des effets. Ce n'est pas juste ce qu'on dit dans les livres ou quoi. C'est quand on l'expérimente sur soi, on voit qu'il y a vraiment des effets bénéfiques. Et ça, je pense que c'est important aussi aux personnes. de rendre cette autonomie-là, de se dire, essayez de mettre en place des choses et voyez comment votre corps réagit. Ça, c'est hyper important.

• Speaker #0

  Clairement, toi, aujourd'hui, tu fais le constat, au-delà du mieux-être pour les mycoses en tant que telles, d'une amélioration et d'une meilleure force vitalité de ton système immunitaire.

• Speaker #1

  Oui, complètement.

• Speaker #0

  Ça, c'est intéressant.

• Speaker #1

  Oui, c'est clair.

• Speaker #0

  Par ricochet. Et c'est d'ailleurs bien ce qui est décrit sur la candidose, que ça prolifère dans un terrain où le système immunitaire est affaibli.

• Speaker #1

  Oui, et puis comme je te disais, c'est un cercle vicieux en fait, parce qu'après il y a des choses qui vont passer dans le sang et ça va créer un déséquilibre aussi à ce niveau-là pour le système immunitaire. Donc en fait, on est dans un espèce de cercle vicieux quand on en arrive là. Donc l'idée, c'est de sortir de ce cercle vicieux, redonner de la vitalité et de la force à son corps pour être moins malade.

• Speaker #0

  pouvoir se débarrasser de ce candidat lui-même qui a trop proliféré une petite et dernière question est-ce que tu as des lectures des recommandations particulières je ne sais pas des choses à partager sur la candidose qui pour toi ont été vraiment des révélations ou en tout cas qui t'ont aidé sur ton parcours

• Speaker #1

  Alors ce que je voudrais dire c'est vraiment de ne pas se décourager, de ne pas aussi rester seule, parce que moi c'est ce qui m'a vraiment aidée, c'est de me dire bon ben allez il existe des solutions, je vais chercher, et de finalement trouver la naturopathie et d'autres techniques, d'autres thérapeutes qui m'ont permis d'en être là où j'en suis aujourd'hui. Donc je pense que c'est un des premiers conseils, c'est de ne pas se décourager, de se dire que de toute façon il existe des solutions. et après de ne pas hésiter à se faire accompagner parce que déjà ça redonne de l'espoir ça remet dans un élan en fait de vitalité, de santé le fait de se sentir en fait soutenu par la personne, de se sentir accompagné de voir qu'il y a des solutions qui peuvent être mises en place donc voilà ça serait vraiment ça en fait les conseils, ne pas rester seul en parler parce qu'il y a peut-être aussi des gens dans l'entourage qui ont ça, qui ont eu ça souvent on n'ose pas parce qu'on se dit bah en fait je vais pas parler de ce que j'ai enfin qui ça va intéresser mais en fait on se rend pas compte que peut-être la personne, votre voisin ou je sais pas qui si ça se trouve, ils se posent aussi les mêmes questions. Donc, au bout d'un moment, c'est se dire, je vais essayer d'en parler, voir s'il y a quelqu'un qui ressent la même chose, qui peut m'aider là-dessus. Mais aujourd'hui, il existe énormément de thérapeutes, de choses qui permettent de... Comment dire ? il y a beaucoup d'exploités voilà c'est ça aujourd'hui même sur les réseaux comme je disais il y a beaucoup de personnes de thérapeutes qui parlent de ça donc voilà on n'est pas seul en tout cas et on peut être accompagné et une fois qu'on met en place des choses dans tous les cas les choses vont mieux donc voilà c'est toujours bénéfique en fait de mettre en place des choses et de changer son hygiène de vie

• Speaker #0

  Oui, et surtout de ne pas s'arrêter aux symptômes physiques, aller explorer,

• Speaker #1

  peut-être au niveau psychologique notamment,

• Speaker #0

  et sur les autres.

• Speaker #1

  Oui, en fait, c'est comme une espèce de pelote de laine, on va tirer sur un fil, mais en fait, on va se voir que derrière, il y a d'autres fils à aller explorer. Et ça, c'est vrai que c'est hyper important aussi, comme je disais, de voir que c'est quelque chose de global et pas forcément juste quelque chose de physique. Aller chercher la cause de la cause, comme on dirait en naturopathie. évidemment merci beaucoup merci à toi Camille merci vraiment c'est la première fois que je parle de ça en fait aussi ouvertement et merci à toi pour cette opportunité vraiment c'est super

• Speaker #0

  avec Joa où est-ce qu'on peut te retrouver si on veut travailler avec toi ?

• Speaker #1

  alors on peut me retrouver sur les réseaux sociaux avec le nom nature nature sur facebook et sur instagram et puis vous pouvez découvrir aussi mon podcast AkibaPa dont tu as parlé tout à l'heure

• Speaker #0

  Tu fais des ateliers et des consultations et peut-être que tu te spécialises dans le digestif ?

• Speaker #1

  Oui, c'est ça. Donc là, je suis cette formation de naturo-digeste chez Anne-Sophie Pasquet parce que c'est quelque chose vraiment qui me passionne. Plus j'en apprends, plus je trouve ça passionnant. Et puis, il y a aussi effectivement des ateliers. Tous les mois environ, j'anime un atelier sur différentes thématiques parce que je trouve ça hyper intéressant d'avoir le contact direct avec les personnes, de leur apprendre des choses. Alors les ateliers, moi j'habite à Carcassonne donc c'est surtout dans la région Occitanie donc dans l'Aude, dans le Tarn, l'Indie-Pyrénées un petit peu partout autour de Carcassonne

• Speaker #0

  Super, merci beaucoup Audrey Merci Camille Merci pour votre écoute. Pour me retrouver et suivre mes activités et celles du podcast, vous pouvez vous abonner à mon compte Instagram, lesloisnaturelles. Si vous avez aimé cet épisode et que vous souhaitez soutenir mon travail, je vous invite à le noter ou à mettre un commentaire sur votre plateforme d'écoute, ainsi qu'à le partager autour de vous. Ce sera la meilleure façon de valoriser mon travail et de contribuer à faire connaître le podcast. Je vous remercie infiniment. À bientôt !