Et si 2025 devenait l’année où vous transformez vos résolutions en actions concrètes ? Dans ce 1er épisode de l’année, je partage 4 conseils inspirés de la naturopathie pour adopter une alimentation saine et durable : 🌿 Faire de vos courses un moment de plaisir et de connexion avec les saisons. 🌿 Activer le cercle vertueux d’une alimentation saine pour un bien-être global. 🌿 Anticiper vos repas grâce à un semainier pour gagner du temps et de l’énergie. 🌿 Appliquer la règle des 80/20 pour allier équilibre et plaisir sans culpabilité. Retraite bien-être naturo yoga du 7 au 9 mars 2025, s à Saint-Alban (Côtes-d’Armor) pour 3 jours de ressourcement avec yoga, méditation, longe-côte, ateliers naturo et repas végétariens, bio, cuisinés avec amour. Tarif tout compris (sauf transport): 350 €. Les places sont limitées, alors réservez vite par mail: lesloisnaturelles@gmail.com ou pour plus d'infos. Prêt(e) à faire de 2025 une année santé et sérénité ? C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫 Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES. Ce podcast s'adresse à toutes celles et ceux qui sont prêts à reprendre leur santé en main : que vous soyez épuisé par le stress, que vous cherchiez à améliorer votre bien-être, ou que vous souhaitiez offrir à vos enfants le meilleur départ possible dans la vie en leur inculquant des habitudes de vie saines, et notamment une cuisine santé riche en fruits et légumes variés de saison. À travers des épisodes en solo ou avec des invités experts et des témoignages inspirants, je vous montre comment la naturopathie peut vous aider à atteindre votre plein potentiel, tant sur le plan physique que sur tous les autres plans de l'être. Ensemble, nous aborderons des sujets comme la santé holistique, la relaxation, la gestion du stress, et comment intégrer une routine de santé intégrative dans votre quotidien. Convaincue que les meilleures habitudes se cultivent dès le plus jeune âge, je consacre une partie de mon activité à accompagner les parents soucieux de guider leurs enfants, de la petite enfance à l’adolescence, vers une vie saine et équilibrée. Si vous aimez le podcast Les Lois Naturelles, laisser un avis sur votre plateforme d'écoute, 5 ⭐ de préférence, ou un commentaire sur ApplePodcast. En plus de diffuser et valoriser mon travail, cela aide à faire connaître la naturopathie et la santé naturelle, afin de promouvoir une approche intégrative du bien-être et de la santé. 🎙️ Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter. 🌿 Et si vous souhaitez aller plus loin, je vous invite à prendre rendez-vous pour une consultation en naturopathie. Je vous accompagnerai personnellement dans votre démarche, que ce soit pour manger mieux, retrouver votre vitalité, ou améliorer votre bien-être général. Pour prendre rendez-vous, contactez-moi via Instagram @lesloisnaturelles (https://instagram.com/lesloisnaturelles), ou envoyez-moi un mail à lesloisnaturelles@gmail.com (mailto:lesloisnaturelles@gmail.com). Vous aimerez cet épisode, si vous aimez : Métamorphose • Live from the heart Podcast • Healthy Living • Bionutrition •  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les fêtes de fin d’année riment souvent avec excès, stress et fatigue. Dans cet épisode, je partage 10 conseils simples, naturels et efficaces pour vivre les fêtes sereinement. ✅ Découvrez comment anticiper les excès avec des repas légers, éviter les mélanges difficiles pour votre digestion, et écouter votre corps pour rester en harmonie avec vos besoins. ✅ Apprenez à soutenir votre foie, améliorer votre sommeil et booster votre énergie avec des astuces naturelles et accessibles à tous. ✅ Enfin, retrouvez des stratégies anti-stress et des conseils pour aborder les fêtes avec indulgence et sérénité. Que vous soyez déjà adepte de la naturopathie ou simplement curieux, cet épisode est une véritable boîte à outils pour allier plaisir et bien-être pendant les fêtes ! Ne manquez pas ces conseils essentiels pour démarrer la nouvelle année en pleine forme. C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫 Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES. Ce podcast s'adresse à toutes celles et ceux qui sont prêts à reprendre leur santé en main : que vous soyez épuisé par le stress, que vous cherchiez à améliorer votre bien-être, ou que vous souhaitiez offrir à vos enfants le meilleur départ possible dans la vie en leur inculquant des habitudes de vie saines, et notamment une cuisine santé riche en fruits et légumes variés de saison. À travers des épisodes en solo ou avec des invités experts et des témoignages inspirants, je vous montre comment la naturopathie peut vous aider à atteindre votre plein potentiel, tant sur le plan physique que sur tous les autres plans de l'être. Ensemble, nous aborderons des sujets comme la santé holistique, la relaxation, la gestion du stress, et comment intégrer une routine de santé intégrative dans votre quotidien. Convaincue que les meilleures habitudes se cultivent dès le plus jeune âge, je consacre une partie de mon activité à accompagner les parents soucieux de guider leurs enfants, de la petite enfance à l’adolescence, vers une vie saine et équilibrée. Si vous aimez le podcast Les Lois Naturelles, laisser un avis sur votre plateforme d'écoute, 5 ⭐ de préférence, ou un commentaire sur ApplePodcast. En plus de diffuser et valoriser mon travail, cela aide à faire connaître la naturopathie et la santé naturelle, afin de promouvoir une approche intégrative du bien-être et de la santé. 🎙️ Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter. 🌿 Et si vous souhaitez aller plus loin, je vous invite à prendre rendez-vous pour une consultation en naturopathie. Je vous accompagnerai personnellement dans votre démarche, que ce soit pour manger mieux, retrouver votre vitalité, ou améliorer votre bien-être général. Pour prendre rendez-vous, contactez-moi via Instagram @lesloisnaturelles (https://instagram.com/lesloisnaturelles), ou envoyez-moi un mail à lesloisnaturelles@gmail.com (mailto:lesloisnaturelles@gmail.com). Vous aimerez cet épisode, si vous aimez : Métamorphose • Live from the heart Podcast • Healthy Living • Bionutrition •  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le marché des compléments alimentaires explose, avec une croissance impressionnante et des rayons qui débordent de promesses santé. Mais qu’en est-il vraiment ? Sont-ils essentiels ou simplement un effet de mode ? Si on décide de se supplémenter, à quoi doit-on être vigilant ? Dans cet épisode, Tiphanie TUENI, naturopathe, nous éclaire sur leur véritable rôle, leur efficacité, et la place qu’ils occupent en naturopathie. Un décryptage indispensable pour consommer en conscience et faire des choix éclairés. Ressources mentionnées dans l'épisode: Livre "Les interactions médicamenteuses" de Jean-Claude RODET et Alina MOYON, Dauphin éditions. Pour consulter la déclaration d'un complément alimentaire: https://teleicare.dgccrf.finances.gouv.fr/Home/ConsulterAttestation C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫 Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES. Ce podcast s'adresse à toutes celles et ceux qui sont prêts à reprendre leur santé en main : que vous soyez épuisé par le stress, que vous cherchiez à améliorer votre bien-être, ou que vous souhaitiez offrir à vos enfants le meilleur départ possible dans la vie en leur inculquant des habitudes de vie saines, et notamment une cuisine santé riche en fruits et légumes variés de saison. À travers des épisodes en solo ou avec des invités experts et des témoignages inspirants, je vous montre comment la naturopathie peut vous aider à atteindre votre plein potentiel, tant sur le plan physique que sur tous les autres plans de l'être. Ensemble, nous aborderons des sujets comme la santé holistique, la relaxation, la gestion du stress, et comment intégrer une routine de santé intégrative dans votre quotidien. Convaincue que les meilleures habitudes se cultivent dès le plus jeune âge, je consacre une partie de mon activité à accompagner les parents soucieux de guider leurs enfants, de la petite enfance à l’adolescence, vers une vie saine et équilibrée. Si vous aimez le podcast Les Lois Naturelles, laisser un avis sur votre plateforme d'écoute, 5 ⭐ de préférence, ou un commentaire sur ApplePodcast. En plus de diffuser et valoriser mon travail, cela aide à faire connaître la naturopathie et la santé naturelle, afin de promouvoir une approche intégrative du bien-être et de la santé. 🎙️ Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter. 🌿 Et si vous souhaitez aller plus loin, je vous invite à prendre rendez-vous pour une consultation en naturopathie. Je vous accompagnerai personnellement dans votre démarche, que ce soit pour manger mieux, retrouver votre vitalité, ou améliorer votre bien-être général. Pour prendre rendez-vous, contactez-moi via Instagram @lesloisnaturelles (https://instagram.com/lesloisnaturelles), ou envoyez-moi un mail à lesloisnaturelles@gmail.com (mailto:lesloisnaturelles@gmail.com). Vous aimerez cet épisode, si vous aimez : Métamorphose • Live from the heart Podcast • Healthy Living • Bionutrition •  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous décortiquons tout ce que vous devez savoir sur le sucre. Bien plus qu'un simple ingrédient, le sucre est devenu un symbole de nos excès alimentaires modernes. Mais est-il vraiment bannir ? Ressources mentionnées dans l'épisode: le site www.ciqual.anses.fr (http://www.ciqual.anses) pour connaitre la table de composition nutritionnelle des aliments le site http://montignac.tv/fr/index-glycemique/ pour retrouver la classification Montignac des indices glycériques des aliments le site https://panevivo.com/collections/abonnement-les-bienfaits-dans-la-duree?ref=LESLOISNATURELLES pour découvrir le pain Pane Vivo. C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫 Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES. Ce podcast s'adresse à toutes celles et ceux qui sont prêts à reprendre leur santé en main : que vous soyez épuisé par le stress, que vous cherchiez à améliorer votre bien-être, ou que vous souhaitiez offrir à vos enfants le meilleur départ possible dans la vie en leur inculquant des habitudes de vie saines, et notamment une cuisine santé riche en fruits et légumes variés de saison. À travers des épisodes en solo ou avec des invités experts et des témoignages inspirants, je vous montre comment la naturopathie peut vous aider à atteindre votre plein potentiel, tant sur le plan physique que sur tous les autres plans de l'être. Ensemble, nous aborderons des sujets comme la santé holistique, la relaxation, la gestion du stress, et comment intégrer une routine de santé intégrative dans votre quotidien. Convaincue que les meilleures habitudes se cultivent dès le plus jeune âge, je consacre une partie de mon activité à accompagner les parents soucieux de guider leurs enfants, de la petite enfance à l’adolescence, vers une vie saine et équilibrée. Si vous aimez le podcast Les Lois Naturelles, laisser un avis sur votre plateforme d'écoute, 5 ⭐ de préférence, ou un commentaire sur ApplePodcast. En plus de diffuser et valoriser mon travail, cela aide à faire connaître la naturopathie et la santé naturelle, afin de promouvoir une approche intégrative du bien-être et de la santé. 🎙️ Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter. 🌿 Et si vous souhaitez aller plus loin, je vous invite à prendre rendez-vous pour une consultation en naturopathie. Je vous accompagnerai personnellement dans votre démarche, que ce soit pour manger mieux, retrouver votre vitalité, ou améliorer votre bien-être général. Pour prendre rendez-vous, contactez-moi via Instagram @lesloisnaturelles (https://instagram.com/lesloisnaturelles), ou envoyez-moi un mail à lesloisnaturelles@gmail.com (mailto:lesloisnaturelles@gmail.com). Vous aimerez cet épisode, si vous aimez : Métamorphose • Live from the heart Podcast • Healthy Living • Bionutrition •  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les enfants, dès leur plus jeune âge, sont susceptibles de rencontrer des embûches sur le chemin de l'apprentissage du sommeil. De nombreux spécialistes +/- autoproclamés du sommeil font la promotion de méthodes miraculeuses promettant des nuits de sommeil complètes pour votre bébé surfant ainsi sur la détresse des parents en manque de sommeil. Pour faire toute la lumière sur ce sujet, Véronique BELLEMARE BRIERE, spécialiste de la gestion naturelle du sommeil, Somnopédagogue™ / Somnothérapeute intégrative™ et fondatrice de l'institut Somna basé au Québec et qui a développé un réseau mondial d'experts accompagnants au sommeil, est mon invitée. Parce qu'un bon sommeil est le plus beau des voyages... Véronique a créé une approche intégrative unique et individualisée du sommeil, empathique et bienveillante, fondée sur l'alliance entre la nature et la science, grâce à laquelle elle nous propose de retrouver un sommeil de qualité quel que soit notre âge. Pour plus d'information sur l'Institut Somna, 1er institut de somnopédagogie™ et de somnothérapie intégrative™ au monde : https://www.somna.ca Faîtes du sommeil un droit fondamental et signez la pétition pour le droit de dormir à sa fatigue initiée par l'institut Somna: https://www.leslignesbougent.org/petitions/pour-que-dormir-a-sa-fatigue-devienne-un-droit-fondamental-pour-tous-les-etres-humains-20108/ Poursuivez l'écoute avec l'épisode #319 de VLAN! "Tout comprendre pour mieux dormir" avec Véronique BELLEMARE BRIERE, C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫 Je suis Camille LANGLET, naturopathe et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES. Ce podcast s'adresse à toutes celles et ceux qui sont prêts à reprendre leur santé en main : que vous soyez épuisé par le stress, que vous cherchiez à améliorer votre bien-être, ou que vous souhaitiez offrir à vos enfants le meilleur départ possible dans la vie en leur inculquant des habitudes de vie saines, et notamment une cuisine santé riche en fruits et légumes variés de saison. Si vous aimez le podcast Les Lois Naturelles, laisser un avis sur votre plateforme d'écoute, 5 ⭐ de préférence, ou un commentaire sur ApplePodcast. En plus de diffuser et valoriser mon travail, cela aide à faire connaître la naturopathie et la santé naturelle, afin de promouvoir une approche intégrative du bien-être et de la santé. 🎙️ Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter. 🌿 Et si vous souhaitez aller plus loin, je vous invite à prendre rendez-vous pour une consultation en naturopathie. Je vous accompagnerai personnellement dans votre démarche, que ce soit pour manger mieux, retrouver votre vitalité, ou améliorer votre bien-être général. Pour prendre rendez-vous, contactez-moi via Instagram @lesloisnaturelles (https://instagram.com/lesloisnaturelles), ou envoyez-moi un mail à lesloisnaturelles@gmail.com (mailto:lesloisnaturelles@gmail.com). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode spécial des Lois Naturelles, je vous parle de la Maison Jaïa, la première maison dédiée à l’après-cancer en Bretagne, fondée par ma sœur Florence Lévêque. Vous avez peut-être déjà entendu son témoignage émouvant dans l’épisode 4, où elle partageait son combat contre le cancer du sein. Aujourd’hui, elle transforme cette épreuve en une mission pleine d’espoir : offrir un lieu de ressourcement et de reconstruction pour tous ceux qui sortent de cette tempête qu’est le cancer. 👉 Qu’est-ce que la Maison Jaïa ? La Maison Jaïa est un lieu innovant et solidaire, pensé pour accompagner les personnes à la suite des traitements et leurs aidants. Elle propose des soins de support personnalisés : bien-être physique, émotionnel, retour à la vie sociale, alimentation et prévention. 💡 Pourquoi cet épisode ? Les 27, 28 et 29 novembre, une grande collecte de dons est organisée pour soutenir la Maison Jaïa. Chaque euro récolté permettra de financer des intervenants qualifiés et de proposer des soins accessibles à tous. Et jusqu’au 29 novembre, chaque don est doublé grâce aux mécènes du projet ! 🎯 Comment participer ? • Faites un don https://charidy.com/lamaisonjaia/LesLoisNaturelles • Partagez cet épisode et parlez de cette initiative autour de vous. • Suivez et relayez les actualités de la Maison Jaïa sur leurs réseaux sociaux. Ensemble, nous pouvons soutenir cette cause et changer des vies. Merci de votre générosité ! Ressources mentionnées dans l’épisode : • Site web de la Maison Jaïa : www.lamaisonjaia.fr (http://www.lamaisonjaia.fr) • LinkedIn : @lamaisonjaia (https://www.instagram.com/lamaisonjaia/) • Youtube :https://www.youtube.com/watch?v=v6hCMijmBSM • Épisode 4 avec Florence Lévêque: https://app.ausha.co/app/show/160040/episodes Merci pour votre écoute et votre soutien ! C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫 Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES. 🎙️ Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter. 🌿 Et si vous souhaitez aller plus loin, je vous invite à prendre rendez-vous pour une consultation en naturopathie. Je vous accompagnerai personnellement dans votre démarche, que ce soit pour manger mieux, retrouver votre vitalité, ou améliorer votre bien-être général. Pour prendre rendez-vous, contactez-moi via Instagram @lesloisnaturelles (https://instagram.com/lesloisnaturelles), ou envoyez-moi un mail à lesloisnaturelles@gmail.com (mailto:lesloisnaturelles@gmail.com). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Accoucher chez soi? Y avez-vous déjà pensé ? Pour moi, cela n'a même pas été une option, du moins pour mon premier accouchement... Pour autant, loin des clichés et des idées reçues, l'accouchement à domicile offre de vrais bénéfices que ce soit pour la femme, son conjoint et son bébé, que la société elle-même, et ce tout en préservant la sécurité de la mère et de son enfant. Alors pourquoi ne nous offre-t-on pas cette opportunité ou à tout le moins cette alternative quand cela est possible? Pour répondre à ces questions, Jean-Daniel HENRY, sage femme depuis près de 20 ans et hypnothérapeute, se livre sur sa pratique. Pratiquer l'accouchement à domicile est réellement un acte militant en faveur de la liberté des femmes. Un échange passionnant au sein duquel Jean-Daniel évoque la liberté de choix de la femme enceinte, la place du père dans l'accouchement mais aussi les conditions déplorables du métier de sage femme en France aujourd'hui. Retrouver le livre photo de Jean-Daniel HENRY "The Origins, Accoucher à domicile ne nuit pas à la santé des femmes" (https://www.imagesplurielles.com/fr/accueil/141-the-origins-9782919436767.html) en prévente chez Images Plurielles. C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫 Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES. Ce podcast s'adresse à toutes celles et ceux qui sont prêts à reprendre leur santé en main : que vous soyez épuisé par le stress, que vous cherchiez à améliorer votre bien-être, ou que vous souhaitiez offrir à vos enfants le meilleur départ possible dans la vie en leur inculquant des habitudes de vie saines, et notamment une cuisine santé riche en fruits et légumes variés de saison. À travers des épisodes en solo ou avec des invités experts et des témoignages inspirants, je vous montre comment la naturopathie peut vous aider à atteindre votre plein potentiel, tant sur le plan physique que sur tous les autres plans de l'être. Ensemble, nous aborderons des sujets comme la santé holistique, la relaxation, la gestion du stress, et comment intégrer une routine de santé intégrative dans votre quotidien. Convaincue que les meilleures habitudes se cultivent dès le plus jeune âge, je consacre une partie de mon activité à accompagner les parents soucieux de guider leurs enfants, de la petite enfance à l’adolescence, vers une vie saine et équilibrée. Si vous aimez le podcast Les Lois Naturelles, laisser un avis sur votre plateforme d'écoute, 5 ⭐ de préférence, ou un commentaire sur ApplePodcast. En plus de diffuser et valoriser mon travail, cela aide à faire connaître la naturopathie et la santé naturelle, afin de promouvoir une approche intégrative du bien-être et de la santé. 🎙️ Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter. 🌿 Et si vous souhaitez aller plus loin, je vous invite à prendre rendez-vous pour une consultation en naturopathie. Je vous accompagnerai personnellement dans votre démarche, que ce soit pour manger mieux, retrouver votre vitalité, ou améliorer votre bien-être général. Pour prendre rendez-vous, contactez-moi via Instagram @lesloisnaturelles (https://instagram.com/lesloisnaturelles), ou envoyez-moi un mail à lesloisnaturelles@gmail.com (mailto:lesloisnaturelles@gmail.com). Vous aimerez cet épisode, si vous aimez : Métamorphose • Live from the heart Podcast • Healthy Living • Bionutrition •  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plongeons ensemble dans le monde des protéines, essentielles à notre santé et parfois consommées de façon déséquilibrée. 🌱 Les protéines, c’est quoi ? Constituées d’acides aminés, elles assurent la régénération de notre corps, participent à l’immunité et jouent un rôle structurant pour nos muscles et tissus. 🍖 Sources animales et végétales : Découvrez les différences entre protéines animales (complètes mais acidifiantes) et végétales (riches en minéraux mais incomplètes), et comment les combiner pour un équilibre optimal. ⚖️ Apport adapté : L’idéal ? Répartir l’apport au fil de la journée pour optimiser leur assimilation et éviter les excès. À écouter pour apprendre : pourquoi les protéines sont vitales, les meilleures sources et comment les consommer avec équilibre. Bénéficiez de 10% de remise et des frais de port offert avec le code LLN10 chez pollernergie.fr (http://pollernergie.fr) C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫 Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES. Ce podcast s'adresse à toutes celles et ceux qui sont prêts à reprendre leur santé en main : que vous soyez épuisé par le stress, que vous cherchiez à améliorer votre bien-être, ou que vous souhaitiez offrir à vos enfants le meilleur départ possible dans la vie en leur inculquant des habitudes de vie saines, et notamment une cuisine santé riche en fruits et légumes variés de saison. À travers des épisodes en solo ou avec des invités experts et des témoignages inspirants, je vous montre comment la naturopathie peut vous aider à atteindre votre plein potentiel, tant sur le plan physique que sur tous les autres plans de l'être. Ensemble, nous aborderons des sujets comme la santé holistique, la relaxation, la gestion du stress, et comment intégrer une routine de santé intégrative dans votre quotidien. Convaincue que les meilleures habitudes se cultivent dès le plus jeune âge, je consacre une partie de mon activité à accompagner les parents soucieux de guider leurs enfants, de la petite enfance à l’adolescence, vers une vie saine et équilibrée. Si vous aimez le podcast Les Lois Naturelles, laisser un avis sur votre plateforme d'écoute, 5 ⭐ de préférence, ou un commentaire sur ApplePodcast. En plus de diffuser et valoriser mon travail, cela aide à faire connaître la naturopathie et la santé naturelle, afin de promouvoir une approche intégrative du bien-être et de la santé. 🌿 Et si vous souhaitez aller plus loin, je vous invite à prendre rendez-vous pour une consultation en naturopathie. Je vous accompagnerai personnellement dans votre démarche, que ce soit pour manger mieux, retrouver votre vitalité, ou améliorer votre bien-être général. Pour prendre rendez-vous, contactez-moi via Instagram @lesloisnaturelles (https://instagram.com/lesloisnaturelles), ou envoyez-moi un mail à lesloisnaturelles@gmail.com (mailto:lesloisnaturelles@gmail.com). Vous aimerez cet épisode, si vous aimez : Métamorphose • Live from the heart Podcast • Healthy Living • Bionutrition •  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis l’avènement d’Internet dans les années 2000 et plus récemment avec la pandémie de COVID, nos modes de vie et d’information ont été profondément transformés. Aujourd’hui, l’intelligence artificielle s’installe progressivement dans notre quotidien, rendant l’accès à une infinité de connaissances littéralement possible d’un simple clic. En effet, pour chaque question que l’on se pose, un moteur de recherche peut instantanément fournir des centaines de réponses, des plus générales aux plus précises. Mais face à cette explosion de l’information automatisée et de la technologie, une question se pose : Quelle est la valeur ajoutée des thérapeutes, et en particulier des naturopathes ? Dans cet épisode, nous explorons : • L’impact de l’ère numérique et de l’intelligence artificielle sur notre approche de la santé et du bien-être. • La valeur humaine irremplaçable du thérapeute, qui va au-delà des informations accessibles en ligne. • Le rôle central du naturopathe : un accompagnement personnalisé, une compréhension globale de l’individu et la création de solutions adaptées aux besoins spécifiques de chacun. Face à l’automatisation et à l’abondance des informations, la naturopathie prouve son importance en offrant un accompagnement holistique et humain. Loin d’être remplaçable par une base de données, le naturopathe incarne la connexion humaine, la capacité d’écoute et l’adaptation à l’unicité de chaque personne. C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫 Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES. Ce podcast s'adresse à toutes celles et ceux qui sont prêts à reprendre leur santé en main. À travers des épisodes en solo ou avec des invités experts et des témoignages inspirants, je vous montre comment la naturopathie peut vous aider à atteindre votre plein potentiel, tant sur le plan physique que sur tous les autres plans de l'être. Ensemble, nous aborderons des sujets comme la santé holistique, la relaxation, la gestion du stress, et comment intégrer une routine de santé intégrative dans votre quotidien. Convaincue que les meilleures habitudes se cultivent dès le plus jeune âge, je consacre une partie de mon activité à accompagner les parents soucieux de guider leurs enfants, de la petite enfance à l’adolescence, vers une vie saine et équilibrée. 🎙️ Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter. 🌿 Et si vous souhaitez aller plus loin, je vous invite à prendre rendez-vous pour une consultation en naturopathie. Je vous accompagnerai personnellement dans votre démarche, que ce soit pour manger mieux, retrouver votre vitalité, ou améliorer votre bien-être général. Pour prendre rendez-vous, contactez-moi via Instagram @lesloisnaturelles (https://instagram.com/lesloisnaturelles), ou envoyez-moi un mail à lesloisnaturelles@gmail.com (mailto:lesloisnaturelles@gmail.com). Vous aimerez cet épisode, si vous aimez : Métamorphose • Live from the heart Podcast • Healthy Living • Bionutrition •  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode de cette trilogie sur les macronutriments, je vous emmène à la découverte des lipides, communément appelés “graisses”. Souvent mal perçus, les lipides sont pourtant indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Bien plus qu’une simple source de calories, ils jouent un rôle clé dans de nombreuses fonctions vitales. 👉 Mais alors, à quoi servent réellement les lipides ? 👉 Quelles sont les différentes catégories de graisses ? 👉 Comment intégrer des lipides sains dans notre alimentation ? Dans cet épisode, je démystifie les lipides en vous expliquant : • Leur fonction principale : source d’énergie, transport des vitamines liposolubles, fabrication des hormones, structure des membranes cellulaires, etc. • La différence entre les bonnes et mauvaises graisses : graisses saturées, insaturées, acides gras essentiels, oméga-3 et oméga-6. • Les risques d’un déséquilibre ou d’une insuffisance en graisses dans votre alimentation. • Des conseils pratiques pour choisir les meilleures sources de lipides et les intégrer au quotidien. 📌 Pourquoi écouter cet épisode ? Parce qu’une alimentation équilibrée repose sur une compréhension des rôles spécifiques des macronutriments. Savoir comment consommer des graisses intelligemment peut transformer votre vitalité, renforcer votre bien-être et même prévenir certaines maladies. ✨ Envie d’en savoir plus sur les autres macronutriments ? Ne manquez pas les prochains épisodes où je vous parlerai des glucides et des protéines. C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫 Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES. Ce podcast s'adresse à toutes celles et ceux qui sont prêts à reprendre leur santé en main : que vous soyez épuisé par le stress, que vous cherchiez à améliorer votre bien-être, ou que vous souhaitiez offrir à vos enfants le meilleur départ possible dans la vie en leur inculquant des habitudes de vie saines, et notamment une cuisine santé riche en fruits et légumes variés de saison. Si vous aimez le podcast Les Lois Naturelles, laisser un avis sur votre plateforme d'écoute, 5 ⭐ de préférence, ou un commentaire sur ApplePodcast. 🎙️ Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la newsletter. 🌿 Et si vous souhaitez aller plus loin, je vous invite à prendre rendez-vous pour une consultation en naturopathie. Je vous accompagnerai personnellement dans votre démarche, que ce soit pour manger mieux, retrouver votre vitalité, ou améliorer votre bien-être général. Pour prendre rendez-vous, contactez-moi via Instagram @lesloisnaturelles (https://instagram.com/lesloisnaturelles), ou envoyez-moi un mail à lesloisnaturelles@gmail.com (mailto:lesloisnaturelles@gmail.com). Vous aimerez cet épisode, si vous aimez : Métamorphose • Live from the heart Podcast • Healthy Living • Bionutrition •  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.