Description
Dans cet épisode, j'ai souhaité aborder plus en détail le rôle des micro-nutriments dans le cadre de la pratique de notre sport favori.
Pour discuter de ce sujet, j'ai fait appel à Sebastien Diefenbronn, coach nutrition.
Il nous listera les différents micro-nutriments présents dans notre organisme, leur rôle et les raisons qui pourraient nous amener à nous complémenter.
Nous parlerons également des risques liées aux carences de certains de ces minéraux et de ceux liés à la sur-complémentation.
Nous avons été accompagné dans cet épisode par Antoine Coste, fidèle paTRAILons et qui soutient le LTP depuis plusieurs mois.
J'espère que vous apprécierez cet échange, et si, tel est le cas, vous pourrez avoir 10minutes complémnetaires en souscrivant à la plateforme Patreon.
Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!!
N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.
Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici :
Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici :
https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast
Instagram : @lets_trail_le_podcast
Facebook : lets trail
YOUTUBE : LETS TRAIL
Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là :
https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast
-> Accès aux épisodes en avant première
-> Participation aux vision mensuels
-> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements
Et bien d'autres surprises !!!
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
