Dans ce deuxième numéro des "coachs en causent" dont le principe est d'inviter plusieurs coachs et d'échanger sur un sujet particulier, j'ai fait appel à Jennifer Lemoine, Coach trail , traileuse et qui vient de remporter le 90KM du Mont Blanc et Nicolas Martin, son compagnon, double vice Champion du Monde de trail , coach et Expert du Trail Running.

Nous allons évoquer ensemble le sujet de la planification de saison : En effet, nous allons échanger sur l'intérêt de réfléchir à programmer correctement une saison, les enjeux sur la performance mais aussi sur l'équilibre de vie qui est souvent bousculé par une pratique chronophage et qui demande un niveau d'engagement conséquent. 

Notre discussion dérivera tantôt sur l'aspect accompagnement psychologique des athlètes, sur l'intérêt d'une excellente communication entre coach et sportifs et sur l'absolue nécessité de mettre au coeur de la pratique, la santé et l'épanouissement personnel de nos traileur.se.s.

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