Le marché des compléments alimentaires a explosé ces derniers temps et il est parfois dur de savoir distinguer un produit réellement efficace pour la santé d'un autre, simple emballage marketing.

Pourtant, les compléments alimentaires sont de vrais soutiens pour le maintien d'un corps en bonne santé, durablement au quotidien. C'est pourquoi nous recevons aujourd'hui Jean-Christophe Gadrat, fondateur de Siho Effect, une marque de compléments alimentaires française orientée sur la longévité.

Dans cet épisode on aborde les questions que tout le monde se pose sur les compléments alimentaires :

- faut-il vraiment en prendre ? A partir de quand?

- quels compléments alimentaires choisir en fonction de ses symptômes et de son mode de vie ?

- comment les prendre pour qu'ils soient le plus efficaces possible?

En bref, se complémenter oui, mais intelligemment !

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