Ballonnements, fatigue après les repas, brouillard mental, transit capricieux… Votre intestin essaie de vous envoyer un message, mais vous ne l'écoutez pas !

Dans cet épisode, nous recevons Carla, naturopathe fonctionnelle spécialisée en digestion et microbiote, pour parler d'un sujet qu'on sous-estime massivement : comment l'état de votre intestin influence directement votre énergie, vos hormones, votre inflammation et votre longévité ?

On aborde :

— Les symptômes qu'on normalise à tort et ce qu'ils révèlent vraiment

— Le microbiote expliqué simplement : humeur, immunité, vieillissement

— Pourquoi le stress bloque la digestion (et le rôle du nerf vague)

— Les erreurs "healthy" qui abîment parfois l'intestin sans qu'on le sache

— Le lien entre digestion, hormones et périménopause

— Les 3 leviers concrets pour commencer à améliorer sa digestion aujourd'hui

🎙️ Long Liife — le podcast sur la santé, la performance et la longévité.

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