Anne-Florence et Victor reçoivent le Dr Valérie Espinasse — docteure en pharmacie, pionnière de la micronutrition en France depuis plus de 20 ans et fondatrice de la Méthode Espinasse.

On parle beaucoup de longévité. Mais vivre longtemps ne suffit pas si l'énergie n'est pas là.

Fatigue chronique, brouillard mental, inflammation silencieuse, hormones dérèglées, sommeil fragile — pour le Dr Espinasse, ces symptômes ont souvent une même origine : le fonctionnement de nos cellules.

Dans cet épisode, elle explique comment la nutrition cellulaire, le microbiote et la micronutrition personnalisée permettent de s'attaquer aux causes réelles, et non aux symptômes.

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Et Le Lab Coaching : https://www.instagram.com/lelabcoaching/

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