Je suis thérapeute, si tu souhaites te reconstruire après avoir vécu dans une relation toxique > www.madamesandra.fr

Tu t’adaptes à l’autre pour éviter le conflit ?
Tu mets ses besoins en priorité, tu changes tes envies, tu dis "oui" quand tu penses "non"…
Et un jour, tu te demandes : où est passé(e) "moi" dans tout ça ?

Dans cet épisode de Relations Saines, on parle de ce piège dans lequel tombent beaucoup d’empathes, hypersensibles ou dépendants affectifs : se diluer dans la relation par peur d’être rejeté(e).

• Tu vas apprendre à :

• Comprendre pourquoi tu t’effaces en amour

• Identifier les signes concrets d’auto-abandon dans la relation

• Mettre en place des exercices pratiques pour te reconnecter à toi, sans exploser la relation

• Retrouver ta voix, tes envies, ton espace personnel même en couple

Parce qu’aimer ne doit jamais signifier s’oublier.
Et que tu peux rester toi-même tout en construisant un “nous” solide.

🎧 Écoute maintenant !
💛 Et partage-le à quelqu’un qui mérite de ne plus se perdre pour être aimé(e).

Tu te reconnais ?

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Mon programme “90 jours Sortir de la Dépendance Affective” est peut-être fait pour toi.

Mon livre "Aimer sans s'oublier" 

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