Tu te regardes dans le miroir et tu ne te reconnais plus. Tu ne sais plus ce que tu aimes, qui tu es, ce qui te fait vibrer. Tes amis, tes passions, tes valeurs... tout ça, tu l'as mis de côté pour cette relation. Et le pire ? Ça s'est fait tellement progressivement que tu ne t'en es même pas rendu compte.

Dans cet épisode sans filtre, on parle de l'effacement de soi dans la dépendance affective. Comment tu es devenue une extension de l'autre, pourquoi tu as accepté l'inacceptable, et surtout : comment sortir de ce vide terrifiant quand tu réalises que tu as disparu.

Tu découvriras :

• Les signes de l'effacement progressif (et pourquoi tu ne les vois pas venir)

• La différence entre compromis et effacement total

• Le prix que tu paies : anxiété, épuisement, perte de dignité

• Pourquoi tu reproduis ce schéma (spoiler : ça vient de loin)

• Les premières étapes concrètes pour te retrouver

Si tu as peur de ce vide mais que tu sais que tu ne peux plus continuer comme ça, cet épisode est pour toi. Il est temps de redevenir visible à tes propres yeux.

➡️ Je suis thérapeute et spécialisée dans les relations toxiques et la dépendance affective.

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L'intro du podcast a été réalisée par la talentueuse @Liatecy

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