Est-ce que vous mangez en fonction de vous, de votre rythme, de vos besoins, de vos limites ou en fonction des autres, pour vous adapter, ne pas faire de vague ou ne pas vexer ?
Dans ce podcast je vous parle de la différence entre le fait de manger pour soi (en fonction de soi) et le fait de manger pour suivre les autres (en fonction des autres) pour comprendre son impact sur votre bien être et votre poids.

Diététicienne comportementaliste depuis plus de 10 ans, spécialiste du comportement alimentaire et des troubles alimentaires. Je vous partage une vision différente de la diététique classique qui s'intéresse surtout à ce qu'il y a dans votre assiette, en vous parlant surtout de tout ce qui gravite autour du comportement alimentaire et ce qui vous empêche de manger librement et d'avoir un rapport serein à votre alimentation.

Podcast hebdomadaire, chaque vendredi !

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