Aujourd'hui, j'aimerais partager un extrait d'une conversation que j'ai eue avec mon mari.  La discussion a pris une tournure inattendue, mais ce qui m'a particulièrement marquée et que je souhaite partager avec toiC'est l'importance de la confiance en soi dans le processus de manifestation !Nous devons croire en nous-mêmes et en notre capacité à rebondir face aux défis. Cette confiance est essentielle pour surmonter les épreuves. Souvent, notre plus grande peur est celle d'être déçu.Au-delà de la peur de perdre, je voudrais aborder la peur de la déception, qui est intimement liée mais distincte. Lorsque nous manifestons quelque chose, il arrive que nous ressentions une peur que cela n'aboutisse pas. Si cette chose n'arrive pas comme prévu, nous pouvons ressentir une déception intense. Cette peur de la déception est souvent due à un manque de confiance en notre capacité à surmonter les échecs.Je me souviens d'un moment où mes réseaux sociaux ont connu un pic de popularité, avec l'une de mes vidéos atteignant plus de 500 000 vues. Cela a engendré une peur en moi, celle de ne pas pouvoir reproduire ce succès. Cette peur a créé une attente et un stress qui ont finalement bloqué mon énergie et réduit l'impact de mes publications suivantes. Notre système interne cherche à nous maintenir en sécurité. Dès qu'il perçoit un danger, il crée une barrière énergétique qui nous empêche d'avancer. La peur de la déception peut donc agir comme une barrière qui nous empêche d'atteindre nos objectifs. Pour illustrer cela, je vais parler de l'inconfort. Plus nous avons peur d'être déçus, plus nous craignons l'inconfort. Mais si nous habituons notre système interne à se sentir à l'aise dans l'inconfort, nous pourrons surmonter ces blocages énergétiques. Aussi, je t’encourage à faire une liste de toutes les choses qui te rendent inconfortables, de choisir une de ces choses, et de la faire chaque jour. Plus tu affronteras ces inconforts, plus tu réaliseras que tu peux survivre et même prospérer malgré eux. Cette pratique renforce la confiance en soi et réduit l'impact de la peur sur tes manifestations. Si tu as envie d’avancer dans ton cheminement personnel, viens écouter tout ce que j’ai à t’apprendre sur la peur de la déception et comment la tenir en cliquant ici (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/cercle-prive) ! Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, je veux te parler d’une prise de conscience que j’ai eue.J'ai discuté avec une ancienne cliente qui a traversé des épreuves très difficiles ces derniers mois, des situations qui touchent profondément, surtout lorsqu'elles concernent nos enfants. Heureusement, les choses s'améliorent pour elle et son enfant. Ce qui m’a touchée, c'est la reconnaissance qu’elle m’a témoignée, disant que sans notre travail ensemble, elle aurait probablement abandonné. Cela m’a rappelé pourquoi je fais ce métier : ce n’est pas juste du coaching, c’est une connexion humaine profonde. Dans mes accompagnements, mon objectif va bien au-delà d’aider à augmenter ton chiffre d’affaire. Bien sûr, je suis ravie quand les business prospèrent, mais ce qui m’importe vraiment, c’est de t’aider à devenir une personne capable de surmonter n’importe quelle difficulté. Ce que je veux transmettre c’est l’importance de développer une force intérieure et un amour inconditionnel si puissants que tu peux faire face à toutes les tempêtes. J’ai vu beaucoup de gens atteindre des sommets financiers pour ensuite s’effondrer. La clé pour éviter cela réside dans la préparation intérieure. Ce n’est pas seulement une question de stratégies ou de techniques, mais de devenir une personne capable de tenir face aux défis. Tu dois être prêt à accepter que plus tu crées de belles choses, plus les défis seront grands !Ce matin, après un appel avec mon mentor Mélanie, j’ai eu un déclic. C'est comme si ces derniers mois, j’étais plus discrète, en doute, mais là, je me sens prête pour quelque chose d'immense.Le message de mon ancienne cliente a été le petit déclic supplémentaire dont j’avais besoin pour me rappeler la puissance de notre travail ensemble. Je voulais partager cette réflexion avec toi aujourd'hui, pour remettre au centre de notre espace l’importance de la préparation intérieure, de la transformation personnelle, et de la capacité à tenir face aux tempêtes.C’est ainsi que nous créerons non seulement du succès, mais un succès durable et profondément satisfaisant…Je t’en parle en détail ici !Si tu veux entendre des partages comme celui-ci chaque jour, tu peux rejoindre le cercle privé ici. (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/cercle-prive) Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, j'aimerais partager un extrait d'une conversation que j'ai eue avec mon mari. La discussion a pris une tournure inattendue, mais ce qui m'a particulièrement marquée et que je souhaite partager avec toiC'est l'importance de la confiance en soi dans le processus de manifestation !Nous devons croire en nous-mêmes et en notre capacité à rebondir face aux défis. Cette confiance est essentielle pour surmonter les épreuves. Souvent, notre plus grande peur est celle d'être déçu.Au-delà de la peur de perdre, je voudrais aborder la peur de la déception, qui est intimement liée mais distincte. Lorsque nous manifestons quelque chose, il arrive que nous ressentions une peur que cela n'aboutisse pas. Si cette chose n'arrive pas comme prévu, nous pouvons ressentir une déception intense. Cette peur de la déception est souvent due à un manque de confiance en notre capacité à surmonter les échecs.Je me souviens d'un moment où mes réseaux sociaux ont connu un pic de popularité, avec l'une de mes vidéos atteignant plus de 500 000 vues. Cela a engendré une peur en moi, celle de ne pas pouvoir reproduire ce succès. Cette peur a créé une attente et un stress qui ont finalement bloqué mon énergie et réduit l'impact de mes publications suivantes. Notre système interne cherche à nous maintenir en sécurité. Dès qu'il perçoit un danger, il crée une barrière énergétique qui nous empêche d'avancer. La peur de la déception peut donc agir comme une barrière qui nous empêche d'atteindre nos objectifs. Pour illustrer cela, je vais parler de l'inconfort. Plus nous avons peur d'être déçus, plus nous craignons l'inconfort. Mais si nous habituons notre système interne à se sentir à l'aise dans l'inconfort, nous pourrons surmonter ces blocages énergétiques. Aussi, je t’encourage à faire une liste de toutes les choses qui te rendent inconfortables, de choisir une de ces choses, et de la faire chaque jour. Plus tu affronteras ces inconforts, plus tu réaliseras que tu peux survivre et même prospérer malgré eux. Cette pratique renforce la confiance en soi et réduit l'impact de la peur sur tes manifestations. Si tu as envie d’avancer dans ton cheminement personnel, viens écouter tout ce que j’ai à t’apprendre sur la peur de la déception et comment la tenir en cliquant ici (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/cercle-prive) !Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, je voudrais partager une expérience et une réflexion qui découlent d'un message que j'ai reçu récemment.Une personne, que j'appellerai Sophie, m'a écrit en disant qu'elle ne comprenait pas pourquoi sa progression personnelle et professionnelle était si lente, malgré le suivi de multiples coachings et mentorats… Cela m'a poussée à me questionner sur ma propre transformation rapide entre 2020 et 2023, sous la guidance de mon mentor, Mélanie. En 2020, mon expansion a été rapide, non pas parce que Mélanie était meilleure cette année-là, mais parce que moi, j'étais prête pour cette expansion. J'ai toujours abordé le coaching sans ego, prêt à écouter et à accepter les conseils sans les remettre en question immédiatement. Cette attitude d'ouverture totale est cruciale pour l'évolution personnelle. Je n'ai jamais opposé des "oui, mais" ou des "je le fais déjà" à mes mentors. J'ai toujours pris leurs conseils comme des opportunités d'approfondissement, même si cela me confrontait à mes propres limites ou résistances. Ce manque d'ego m'a permis d'accueillir les critiques constructives et de transformer ma vision et mes résultats. Lorsque « Sophie » m'a dit que les discussions avec son coach n'apportaient pas de transformation, j'ai compris que l'écoute active et l'ouverture d'esprit sont essentielles…Beaucoup de gens ne veulent pas se remettre en question ou aller en profondeur, ce qui freine leur évolution. La clé de la transformation réside dans la responsabilité personnelle. En 2022, j'ai dépensé un million d'euros en coachings, et même si mes résultats financiers ont été inférieurs à ceux de l'année précédente, je ne blâme pas mes mentors. Je suis responsable de ma préparation intérieure et de mon état d'esprit, qui sont fondamentaux pour des résultats durables. La dépendance à un coach n'est pas le but; il s'agit de devenir autonome et de s'approprier son parcours de transformation. Le véritable coaching consiste à mener les discussions et à poser les bonnes questions. Cela nécessite de choisir des mentors dont l'énergie résonne avec nous et de s'engager pleinement dans le processus. Il est crucial d'écouter comme si l'on ne savait rien, d'aller au-delà des premières impressions et de chercher les déclencheurs cachés dans ce qui est dit… Enfin, être coaché est un art qui s'apprend. Respecter son propre timing et être prêt pour chaque étape est essentiel :Même si les résultats ne sont pas immédiats, les prises de conscience et les transformations internes gagnées en chemin sont inestimables et accélèrent la progression future. Si toi aussi tu veux connaître une véritable expansion et transformation, il faut adopter une attitude d'ouverture, accepter pleinement la responsabilité de ton évolution et comprendre que le chemin vers le succès passe par une écoute profonde et une remise en question constante.Je te donne RDV en cliquant juste ici (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/cercle-prive) 👈 pour approfondir tout ça !Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à tous, et bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast ! Aujourd’hui nous allons parler de leadership et d’intelligence émotionnelle !Dans cet audio, je voulais partager une réflexion avec vous. J'ai ressenti un étrange sentiment aujourd'hui, comme si nous avions quelque part mal compris le véritable sens de la vie. On nous a appris que la vie devait être fluide, mais nous avons interprété cela comme une promesse de facilité.En réalité, la vie peut être facile si nous éliminons nos pensées et croyances limitantes. Cependant, cela ne veut pas dire qu'elle sera sans douleur ou défis. Ce qui rend certains moments difficiles, c'est notre interprétation de ces événements. Prenons l'exemple d'un divorce. Pourquoi est-ce douloureux ? Parce que nous nous sentons abandonnés ou non aimés. Mais si nous changions notre perspective, nous pourrions voir cela comme une opportunité pour quelque chose de plus extraordinaire. En aimant vraiment quelqu'un, nous devrions désirer avant tout son bonheur, même s'il est trouvé ailleurs. En tant qu'êtres humains, nous cherchons souvent à éviter la douleur. Pourtant, la douleur est liée à notre perception des événements. Notre vrai pouvoir réside dans notre capacité à changer cette perception. En focalisant notre énergie sur ce que nous pouvons changer, à savoir notre façon de voir les choses, notre énergie devient magnétique et attire des expériences extraordinaires. C'est ce que j'appelle l'intelligence émotionnelle et le leadership. Ces deux qualités sont essentielles pour être magnétique, que ce soit pour l'abondance, la richesse, le bonheur ou l'amour. Une personne dotée de leadership sait où elle va, prend des décisions éclairées et reste ferme dans ses valeurs. Elle ne laisse pas ses émotions déterminer ses actions, mais agit selon la personne qu'elle souhaite être. Depuis le début, mon enseignement s'est centré sur l'intelligence émotionnelle et le leadership, car ces deux éléments sont les clés de l'abondance et de la manifestation. Imaginez deux personnes identiques, mais l'une dégage une confiance et une assurance qui la rendent magnétique. C'est cette personne qui attire les autres, qui inspire et qui réussit. Je t’invite à écouter cet audio pour aller plus loinC'est une opportunité pour travailler sur votre intelligence émotionnelle et votre leadership, des compétences qui peuvent transformer votre vie de manière rapide et significative.Je crois fermement que ces compétences devraient être enseignées dès l'école. Elles sont la base de tout ce que nous souhaitons créer : succès, amour, richesse, abondance. Tout se trouve derrière l'intelligence émotionnelle et le leadership.Si tu désires, en savoir plus sur ton Leadership, rejoins-nous en cliquant ici 👈 (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/bundle/magnetique)Bonne écoute !Sophie  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, je voudrais aborder un sujet crucial !L'épuisement, particulièrement dans l'entrepreneuriat, qui représente un problème majeur. En effet, j'ai vu beaucoup d'entrepreneurs arriver à un point de rupture où ils se sentent obligés de couper avec les réseaux sociaux ou même de mettre leur activité en pause. Cette situation découle souvent d'une écoute insuffisante de soi-même et de son intuition, cumulé à une pression à accomplir des choses perçues comme nécessaires…Personnellement, j'ai toujours combattu cette tendance !Je suis très à l'écoute de mon corps et de mon état d'esprit, ce qui me permet d'éviter l'épuisement. J'ai appris à prendre du recul, à me reposer quand il le faut, et à écouter les signaux de mon corps.Cependant, j'observe que beaucoup de gens se lancent dans l'entrepreneuriat sans cette conscience, et finissent par se perdre, ne sachant plus qui ils sont ou ce qu'ils veulent… Ma vision du business est qu'il doit servir ma vie, et non l'inverse. Mon entreprise fait partie de ma vie, mais elle n'en est pas le centre. L'objectif est de vivre pleinement tout en faisant des choses alignées avec mes valeurs, ce qui permet de contribuer de manière durable. Pour cela, il est essentiel de maintenir une énergie stable. Je ne suis pas parfaite, mais j'ai appris à m'écouter. Par exemple, j'ai cessé de consommer de l'alcool depuis longtemps et je fais attention à mon sommeil. Chacun doit trouver ce qui lui permet d'augmenter son énergie de manière durable, que ce soit par l'alimentation, l'arrêt de certaines habitudes, ou l'écoute de son corps. L'idée principale est de ne jamais se retrouver dans une situation où l'on doit débrancher totalement…Pour réussir en affaires, il faut être capable de maintenir une énergie constante car les fluctuations d'énergie, les périodes de pause forcées, nuisent au développement continu d'un business. En effet, les clients et partenaires recherchent la stabilité et la fiabilité !Dans cet audio je t’explique que pour réussir en tant qu'entrepreneur, il faut avant tout apprendre à gérer ton énergie de manière durable. Cela signifie écouter ton corps, ajuster ton mode de vie en fonction de tes besoins énergétiques, et ne jamais arriver à un point d'épuisement. C’est en gardant une énergie stable et élevée, que tu pourras soutenir la croissance de ton entreprise sans avoir à tout arrêter périodiquement…Rejoins-moi ici pour apprendre à prendre soin de ton énergie et bâtir un succès durable en cliquant ici (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/cercle-prive) 👈 Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour et bienvenue sur "Manifeste ta vie" avec Sophie Chague. Aujourd'hui, je reçois Gwladys, ma chamane, pour parler de protection énergétique.Gwladys explique qu'un chamane traverse différents mondes pour obtenir des informations éclairant notre réalité. Elle m'aide à nettoyer l'espace énergétique, surtout sur les réseaux sociaux, souvent parasités par des énergies négatives. Développer une intelligence émotionnelle est essentiel pour gérer ces énergies.La première étape de protection est de renforcer notre intelligence émotionnelle. Cela nous aide à observer nos réactions et à choisir notre réponse. C'est la base pour manifester, améliorer nos relations et créer plus de bonheur.Gwladys insiste sur l'importance de l'ancrage. Il est crucial de rester ancré dans la réalité matérielle tout en étant protégé énergétiquement. Nous parlerons aussi d'hypersensibilité vibratoire et de perméabilité énergétique, influençant notre bien-être.Pour recevoir mes meilleurs enseignements autour de la manifestation, tu peux rejoindre  le Cercle privé en cliquant juste ici (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/cercle-prive) 👈 .Chaque jour, tu reçois un partage, un conseil, des clés pratiques et efficaces pour changer ta réalité et apprendre à manifester tes plus grands rêves. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode sur le thème des émotions, je souhaite approfondir un point important sur la manifestation. Dans notre parcours de manifestation, on entend souvent dire que nos émotions créent nos manifestations. Cela peut nous mettre dans une position délicate, lorsque nous ne nous sentons pas bien, que nous ressentons de la culpabilité ou de la peur, de manifester des choses négatives ou d'interrompre les manifestations en cours…Je veux te rassurer sur ce point !Il est parfaitement normal et humain de ne pas se sentir bien tout le temps. Il n'y a aucune honte ou culpabilité à avoir lorsque tu traverses des moments difficiles. C'est essentiel de reconnaître et accepter ses émotions sans se juger. Ce qui compte vraiment, c'est l'histoire que ton esprit te raconte derrière chaque situation…Par exemple, si tu te disputes avec un proche, ce qui te rend triste, ce sont les interprétations que tu fais : peut-être que tu penses ne pas être assez bon ou que la relation est en danger…Prenons un exemple extrême : la perte d'une personne chère.Ce qui nous fait souffrir, ce n'est pas seulement la perte, mais les pensées qui en découlent, comme l'idée de ne plus jamais voir cette personne notamment.En changeant ta perspective et en te concentrant sur la chance d'avoir connu cette personne, tes émotions peuvent changer…Tes émotions ne sont donc pas une fatalité.Elles sont déterminées par ton interprétation des événements.Tu as un certain pouvoir sur tes émotions et sur ce que tu manifestes. Ce n'est pas la situation qui compte, mais la façon dont tu la perçois.Il est crucial de se rappeler que tu n’as pas besoin d'aller bien tout le temps pour manifester tes désirs. Avoir des jours où tu te sens mal ne va pas arrêter tes manifestations. Cependant, si tu restes constamment dans des émotions négatives, tu manifesteras à partir de cette fréquence…Dans cet audio tu comprendras qu’il s'agit d'accepter tes émotions sans culpabilité, de comprendre que tu as le pouvoir de changer ta perspective et que tes émotions influencent tes manifestations. En étant conscient de cela et en choisissant de voir les choses de manière positive, tu peux co-créer une réalité alignée avec des fréquences plus élevées !N'oublies pas une chose essentielle :  tu ne dois pas devenir esclave de tes pensées en cherchant à aller bien tout le temps, mais au contraire tu dois te poser les bonnes questions sur ce qui te sert ou te dessert afin de transformer ta vie …Si tu désires, entendre des partages comme celui-ci chaque jours, tu peux nous rejoindre dans le Cercle privé en cliquant juste ici (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/cercle-prive) 👈 Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à tous, dans ce nouvel épisode , je vais vous parler du pouvoir de votre cœur !Je sais que beaucoup d'entre vous vivent actuellement des changements énergétiques importants. Je veux vous rappeler que tout cela est pour notre plus grand bien. La chose la plus importante en ce moment est de traverser et d'accepter vos émotions. Ne prétendez pas que tout va bien si ce n'est pas le cas. Permettez-vous de pleurer et de lâcher prise, car c'est ainsi que la vérité de votre cœur pourra émerger. Lorsque vous êtes mentoré, que ce soit dans mes programmes ou avec un autre coach, il est crucial de sortir de la pression. La pression nous connecte à notre tête, crée du stress et active notre système de survie, bloquant ainsi notre intuition et notre connexion au cœur. Pour manifester ce que vous désirez et créer une vie ou un business florissant, il faut se reconnecter à votre cœur. Si vous vous sentez submergé par vos peurs, je vous invite à méditer, à ressentir profondément vos émotions, à les traverser et à laisser tout sortir. Votre cœur a toutes les réponses et sait exactement comment vous guider vers ce que vous désirez. Il ne s'agit pas de parler des blocages, mais de voir ces peurs comme des opportunités pour aller plus loin. Votre cœur connaît le chemin vers vos désirs. Que ce soit pour rencontrer l'amour de votre vie ou créer le business de vos rêves, votre cœur a toutes les clés. Sortez de votre système de survie, ressentez vos émotions et reconnectez-vous à votre cœur. Parlez de vos émotions, si nécessaire, cela peut aider à les faire remonter et à les libérer. La peur de ne pas réussir est souvent ce qui nous empêche de créer la vie que nous désirons. Acceptez et affrontez vos peurs, allez jusqu'au bout de celles-ci pour les libérer. Lorsque vous ressentez du stress ou des incertitudes, imaginez une lumière dorée ou blanche partant de votre cœur et illuminant votre chemin. Ayez confiance en votre cœur pour vous guider vers les bonnes actions. Ressentez cette certitude que le meilleur est en chemin et laissez la vérité de votre cœur vous mener à vos désirs. Mettez votre main sur votre cœur, ressentez la connexion et laissez votre cœur vous guider. Plus vous êtes connecté à votre cœur, plus vous serez guidé vers les actions parfaites pour réaliser vos rêves. Je vous invite à écouter le podcast ci-dessous afin de connecter à vous-même et de laisser la vérité de votre cœur vous guider vers vos désirs.SI tu désires, entendre des partages comme celui-ci chaque jours, tu peux nous rejoindre dans le Cercle privé en cliquant juste ici (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/cercle-prive) 👈 Bonne écoute !Sophie  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui dans ce nouvel épisode je délivre mes réflexions profondes sur la valeur personnelle et l'abondance financière. Selon ma vision, la valeur d’une personne ne doit pas être mesurée par son revenu ou ses réalisations. Cette croyance peut limiter ta capacité à attirer l'abondance…Il est essentiel de comprendre que l'argent et l'abondance sont accessibles à tous, indépendamment de tes actions ou de ta moralité. Pour moi, la richesse n'est pas un mérite basé sur l'effort ou la bonté, mais un droit de naissance !L'argent doit être perçu comme une fréquence que tu peux attirer simplement en étant aligné avec elle, plutôt que par ce que tu accomplis...En séparant ta valeur personnelle de tes revenus et de tes contributions, tu permets à l'abondance de circuler librement dans ta vie. Dans cette audio je t’encourage à ressentir et à incarner l'abondance, en reconnaissant que tu es naturellement destiné à la prospérité. Cela implique de t'éloigner de la notion que l'argent doit être mérité par des efforts spécifiques ou des contributions, et de t'ouvrir à recevoir l'abondance simplement parce que tu existes... La clé réside dans le fait de reconnaître et d'embrasser ton potentiel inné et ton droit à l'abondance, sans les attacher à des conditions ou des performances particulières…Rejoins moi ici, pour écouter tout ce que j’ai à te dire sur le sujet et attirer à toi tout ce que tu mérites !!!Bonne écoute Sophie  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.