Dans ce nouvel épisode, je partage mon expérience et mes réflexions sur l'importance de développer un espace de sécurité intérieure pour pouvoir manifester à partir de notre âme et de notre cœur. Je souligne que tant que notre sécurité dépend de la validation extérieure, nous ne pouvons pas être vraiment nous-mêmes. Pour grandir cet espace de sécurité intérieure, je propose trois exercices essentiels : 1.Faire des choses inconfortables : Sortir de sa zone de confort en fréquentant des endroits où on se sent mal à l'aise, parler à des personnes différentes, et accepter son apparence sans artifices. Cela nous apprend à nous aimer dans toutes les situations. 2. Accepter et apprendre de ses erreurs : Prendre des risques et ne pas craindre l'échec. Les échecs sont des opportunités d'apprentissage, et en apprenant à nous aimer même quand nous échouons, nous renforçons notre sécurité intérieure. 3. Faire des choses seul : Apprendre à apprécier sa propre compagnie et à se prouver qu'on est capable de faire des choses seul, comme partir en vacances ou aller au restaurant. Cela aide à réduire la peur de la solitude et à renforcer notre sécurité intérieure. Je partage ces clés parce qu'elles m'ont aidée à me connecter à mes véritables désirs et à manifester de manière authentique. Rejoins-moi ici (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/cercle-prive)pour explorer comment tu peux aussi développer ton espace de sécurité intérieure et manifester la vie qui te ressemble vraiment !Bonne écouté !Sophie  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je veux partager avec toi quelque chose de plus personnel, mais que je trouve essentiel à évoquer. Souvent, je me suis dit que j'allais tout arrêter parce que ma vie n'était pas parfaite. Mon fils et mon mari ont des problèmes de communication, ils se disputent fréquemment, et cela m'a souvent fait douter de ma légitimité en tant que coach et leader. Il y a eu tant de moments où je me suis dit que je devais d'abord régler ces problèmes familiaux avant de pouvoir prétendre être un mentor. Mais être un leader, ce n'est pas seulement quand tout va bien et que tout est parfait autour de soi. La vraie force de leadership se révèle dans les moments de chaos et d'incertitude. Ce n'est pas parce que des choses ne vont pas comme on le souhaiterait que tu ne peux pas être un leader. Même si ta famille connaît des conflits ou si tes relations ne sont pas idéales, cela ne t’empêche pas de diriger et d'influencer positivement ta propre vie et celle des autres. La réalité est que personne n'a une vie parfaite, et il est important de comprendre que les leaders se distinguent en persévérant malgré les difficultés. Je veux t’encourager à continuer à croire en tes manifestations, même quand elles semblent loin de se réaliser. Le véritable pouvoir de manifestation réside dans la capacité à maintenir sa vision et son alignement, même dans l'adversité. La plupart des gens abandonnent leurs rêves parce qu'ils baissent les bras dès que les choses deviennent difficiles. Mais c'est précisément dans ces moments de défi que le leadership et la persévérance prennent tout leur sens. Ma vie n'est pas parfaite et elle ne le sera jamais totalement. Mais cela ne m'empêche pas de manifester des choses extraordinaires parce que je choisis de rester alignée avec ma vision, même quand c'est difficile. Être un leader, c'est avancer même quand la tempête fait rage, et c'est cette résilience qui nous permet de créer et d'atteindre nos objectifs. Je sais que sur les réseaux sociaux, tout peut sembler facile et parfait. Mais rappelles-toi que les apparences peuvent être trompeuses. Ce que tu ne vois pas, ce sont les efforts, les luttes et les choix de leadership faits chaque jour derrière les images et les posts. Il est crucial de ne pas se comparer aux autres en pensant que leur vie est plus simple. Chacun a ses propres défis. La manifestation et le leadership demandent un engagement constant. Cela ne signifie pas que tout sera parfait, mais que tu seras capable de créer ce que tu désires en continuant à avancer malgré les obstacles. Sois bienveillant et aimant envers toi-même, et souviens-toi que c'est en persévérant chaque jour que tu construiras la réalité que tu souhaites. On se retrouve ici  (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/cercle-prive)Bonne écoute Sophie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur le podcast ! Aujourd'hui, j'aimerais partager avec toi un aspect crucial : comment passer au niveau supérieur !Cela pourrait bien résonner avec toi et t’inspirer dans ton propre parcours. Pour commencer, il y a environ deux ans, j'ai décidé de mettre la priorité sur mes réseaux sociaux. Avant cela, je me limitais, profitant d'une communauté déjà existante et engagée. Mais début juin, j'ai pris la décision de me lancer à fond et de faire croître ma présence en ligne. J'ai arrêté d'avoir peur d'être critiquée ou attaquée et j'ai commencé à m'inspirer des comptes qui avaient déjà beaucoup de visibilité. J'ai passé beaucoup de temps à observer des comptes francophones, dans le domaine du coaching et du développement personnel, qui comptaient des milliers d'abonnés. Cette découverte m'a ouvert les yeux : il est possible d'atteindre ce niveau en France !!!J'ai commencé à suivre ces créateurs, à aimer et commenter leurs publications, en me réjouissant de leur succès. Cette attitude positive m'a permis de visualiser ce que je voulais pour moi-même. Ensuite, j'ai utilisé des outils pour analyser l'engagement des comptes que je suivais. Je recherchais des taux d'engagement élevés, signe de communautés authentiques et non achetées. Inspirée par ces découvertes, j'ai décidé de faire de la publicité, non pas pour vendre, mais pour faire connaître davantage mon contenu. En investissant 20 euros par jour, mon compte a commencé à croître avec des abonnés authentiques et engagés. Il est crucial de savoir ce que l'on veut et pourquoi. Pour moi, ce n'est pas une question de gloire, mais d'impact. Je veux que mon message touche un maximum de personnes et contribue à un monde meilleur. C'est la même démarche dans tous les domaines de ma vie. Que ce soit pour des relations amoureuses ou professionnelles, je visualise clairement ce que je veux et je m'inspire de ceux qui l'ont déjà accompli. Je t’encourage à faire de même !!!Inspires-toi des gens qui ont ce que tu désires, réjouis-toi de leur succès et imagines que cela deviendra ta norme. Écoute ton intuition et laisses la guider tes actions. Personnellement, je note toutes mes idées de contenu et je les développe quand l'inspiration me vient. Je prends même des conseils d'IA pour optimiser mes textes, afin qu'ils résonnent encore plus avec mon audience. Finalement, je tiens à souligner que cette approche fonctionne dans tous les aspects de la vie. Quand tu envoies des ondes positives à l'univers en te réjouissant pour les autres, tu prépares le terrain pour recevoir ce que tu désires. Je suis convaincue que cette attitude change tout et je t’invite à l'adopter. On se retrouve ici pour que je t’explique tout ça en détail !Pour rejoindre le Cercle privé, c'est ici (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/cercle-prive). Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, j'aimerais partager un extrait d'une conversation que j'ai eue avec mon mari.  La discussion a pris une tournure inattendue, mais ce qui m'a particulièrement marquée et que je souhaite partager avec toiC'est l'importance de la confiance en soi dans le processus de manifestation !Nous devons croire en nous-mêmes et en notre capacité à rebondir face aux défis. Cette confiance est essentielle pour surmonter les épreuves. Souvent, notre plus grande peur est celle d'être déçu.Au-delà de la peur de perdre, je voudrais aborder la peur de la déception, qui est intimement liée mais distincte. Lorsque nous manifestons quelque chose, il arrive que nous ressentions une peur que cela n'aboutisse pas. Si cette chose n'arrive pas comme prévu, nous pouvons ressentir une déception intense. Cette peur de la déception est souvent due à un manque de confiance en notre capacité à surmonter les échecs.Je me souviens d'un moment où mes réseaux sociaux ont connu un pic de popularité, avec l'une de mes vidéos atteignant plus de 500 000 vues. Cela a engendré une peur en moi, celle de ne pas pouvoir reproduire ce succès. Cette peur a créé une attente et un stress qui ont finalement bloqué mon énergie et réduit l'impact de mes publications suivantes. Notre système interne cherche à nous maintenir en sécurité. Dès qu'il perçoit un danger, il crée une barrière énergétique qui nous empêche d'avancer. La peur de la déception peut donc agir comme une barrière qui nous empêche d'atteindre nos objectifs. Pour illustrer cela, je vais parler de l'inconfort. Plus nous avons peur d'être déçus, plus nous craignons l'inconfort. Mais si nous habituons notre système interne à se sentir à l'aise dans l'inconfort, nous pourrons surmonter ces blocages énergétiques. Aussi, je t’encourage à faire une liste de toutes les choses qui te rendent inconfortables, de choisir une de ces choses, et de la faire chaque jour. Plus tu affronteras ces inconforts, plus tu réaliseras que tu peux survivre et même prospérer malgré eux. Cette pratique renforce la confiance en soi et réduit l'impact de la peur sur tes manifestations. Si tu as envie d’avancer dans ton cheminement personnel, viens écouter tout ce que j’ai à t’apprendre sur la peur de la déception et comment la tenir en cliquant ici (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/cercle-prive) ! Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, je veux te parler d’une prise de conscience que j’ai eue.J'ai discuté avec une ancienne cliente qui a traversé des épreuves très difficiles ces derniers mois, des situations qui touchent profondément, surtout lorsqu'elles concernent nos enfants. Heureusement, les choses s'améliorent pour elle et son enfant. Ce qui m’a touchée, c'est la reconnaissance qu’elle m’a témoignée, disant que sans notre travail ensemble, elle aurait probablement abandonné. Cela m’a rappelé pourquoi je fais ce métier : ce n’est pas juste du coaching, c’est une connexion humaine profonde. Dans mes accompagnements, mon objectif va bien au-delà d’aider à augmenter ton chiffre d’affaire. Bien sûr, je suis ravie quand les business prospèrent, mais ce qui m’importe vraiment, c’est de t’aider à devenir une personne capable de surmonter n’importe quelle difficulté. Ce que je veux transmettre c’est l’importance de développer une force intérieure et un amour inconditionnel si puissants que tu peux faire face à toutes les tempêtes. J’ai vu beaucoup de gens atteindre des sommets financiers pour ensuite s’effondrer. La clé pour éviter cela réside dans la préparation intérieure. Ce n’est pas seulement une question de stratégies ou de techniques, mais de devenir une personne capable de tenir face aux défis. Tu dois être prêt à accepter que plus tu crées de belles choses, plus les défis seront grands !Ce matin, après un appel avec mon mentor Mélanie, j’ai eu un déclic. C'est comme si ces derniers mois, j’étais plus discrète, en doute, mais là, je me sens prête pour quelque chose d'immense.Le message de mon ancienne cliente a été le petit déclic supplémentaire dont j’avais besoin pour me rappeler la puissance de notre travail ensemble. Je voulais partager cette réflexion avec toi aujourd'hui, pour remettre au centre de notre espace l’importance de la préparation intérieure, de la transformation personnelle, et de la capacité à tenir face aux tempêtes.C’est ainsi que nous créerons non seulement du succès, mais un succès durable et profondément satisfaisant…Je t’en parle en détail ici !Si tu veux entendre des partages comme celui-ci chaque jour, tu peux rejoindre le cercle privé ici. (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/cercle-prive) Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, j'aimerais partager un extrait d'une conversation que j'ai eue avec mon mari. La discussion a pris une tournure inattendue, mais ce qui m'a particulièrement marquée et que je souhaite partager avec toiC'est l'importance de la confiance en soi dans le processus de manifestation !Nous devons croire en nous-mêmes et en notre capacité à rebondir face aux défis. Cette confiance est essentielle pour surmonter les épreuves. Souvent, notre plus grande peur est celle d'être déçu.Au-delà de la peur de perdre, je voudrais aborder la peur de la déception, qui est intimement liée mais distincte. Lorsque nous manifestons quelque chose, il arrive que nous ressentions une peur que cela n'aboutisse pas. Si cette chose n'arrive pas comme prévu, nous pouvons ressentir une déception intense. Cette peur de la déception est souvent due à un manque de confiance en notre capacité à surmonter les échecs.Je me souviens d'un moment où mes réseaux sociaux ont connu un pic de popularité, avec l'une de mes vidéos atteignant plus de 500 000 vues. Cela a engendré une peur en moi, celle de ne pas pouvoir reproduire ce succès. Cette peur a créé une attente et un stress qui ont finalement bloqué mon énergie et réduit l'impact de mes publications suivantes. Notre système interne cherche à nous maintenir en sécurité. Dès qu'il perçoit un danger, il crée une barrière énergétique qui nous empêche d'avancer. La peur de la déception peut donc agir comme une barrière qui nous empêche d'atteindre nos objectifs. Pour illustrer cela, je vais parler de l'inconfort. Plus nous avons peur d'être déçus, plus nous craignons l'inconfort. Mais si nous habituons notre système interne à se sentir à l'aise dans l'inconfort, nous pourrons surmonter ces blocages énergétiques. Aussi, je t’encourage à faire une liste de toutes les choses qui te rendent inconfortables, de choisir une de ces choses, et de la faire chaque jour. Plus tu affronteras ces inconforts, plus tu réaliseras que tu peux survivre et même prospérer malgré eux. Cette pratique renforce la confiance en soi et réduit l'impact de la peur sur tes manifestations. Si tu as envie d’avancer dans ton cheminement personnel, viens écouter tout ce que j’ai à t’apprendre sur la peur de la déception et comment la tenir en cliquant ici (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/cercle-prive) !Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, je voudrais partager une expérience et une réflexion qui découlent d'un message que j'ai reçu récemment.Une personne, que j'appellerai Sophie, m'a écrit en disant qu'elle ne comprenait pas pourquoi sa progression personnelle et professionnelle était si lente, malgré le suivi de multiples coachings et mentorats… Cela m'a poussée à me questionner sur ma propre transformation rapide entre 2020 et 2023, sous la guidance de mon mentor, Mélanie. En 2020, mon expansion a été rapide, non pas parce que Mélanie était meilleure cette année-là, mais parce que moi, j'étais prête pour cette expansion. J'ai toujours abordé le coaching sans ego, prêt à écouter et à accepter les conseils sans les remettre en question immédiatement. Cette attitude d'ouverture totale est cruciale pour l'évolution personnelle. Je n'ai jamais opposé des "oui, mais" ou des "je le fais déjà" à mes mentors. J'ai toujours pris leurs conseils comme des opportunités d'approfondissement, même si cela me confrontait à mes propres limites ou résistances. Ce manque d'ego m'a permis d'accueillir les critiques constructives et de transformer ma vision et mes résultats. Lorsque « Sophie » m'a dit que les discussions avec son coach n'apportaient pas de transformation, j'ai compris que l'écoute active et l'ouverture d'esprit sont essentielles…Beaucoup de gens ne veulent pas se remettre en question ou aller en profondeur, ce qui freine leur évolution. La clé de la transformation réside dans la responsabilité personnelle. En 2022, j'ai dépensé un million d'euros en coachings, et même si mes résultats financiers ont été inférieurs à ceux de l'année précédente, je ne blâme pas mes mentors. Je suis responsable de ma préparation intérieure et de mon état d'esprit, qui sont fondamentaux pour des résultats durables. La dépendance à un coach n'est pas le but; il s'agit de devenir autonome et de s'approprier son parcours de transformation. Le véritable coaching consiste à mener les discussions et à poser les bonnes questions. Cela nécessite de choisir des mentors dont l'énergie résonne avec nous et de s'engager pleinement dans le processus. Il est crucial d'écouter comme si l'on ne savait rien, d'aller au-delà des premières impressions et de chercher les déclencheurs cachés dans ce qui est dit… Enfin, être coaché est un art qui s'apprend. Respecter son propre timing et être prêt pour chaque étape est essentiel :Même si les résultats ne sont pas immédiats, les prises de conscience et les transformations internes gagnées en chemin sont inestimables et accélèrent la progression future. Si toi aussi tu veux connaître une véritable expansion et transformation, il faut adopter une attitude d'ouverture, accepter pleinement la responsabilité de ton évolution et comprendre que le chemin vers le succès passe par une écoute profonde et une remise en question constante.Je te donne RDV en cliquant juste ici (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/cercle-prive) 👈 pour approfondir tout ça !Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à tous, et bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast ! Aujourd’hui nous allons parler de leadership et d’intelligence émotionnelle !Dans cet audio, je voulais partager une réflexion avec vous. J'ai ressenti un étrange sentiment aujourd'hui, comme si nous avions quelque part mal compris le véritable sens de la vie. On nous a appris que la vie devait être fluide, mais nous avons interprété cela comme une promesse de facilité.En réalité, la vie peut être facile si nous éliminons nos pensées et croyances limitantes. Cependant, cela ne veut pas dire qu'elle sera sans douleur ou défis. Ce qui rend certains moments difficiles, c'est notre interprétation de ces événements. Prenons l'exemple d'un divorce. Pourquoi est-ce douloureux ? Parce que nous nous sentons abandonnés ou non aimés. Mais si nous changions notre perspective, nous pourrions voir cela comme une opportunité pour quelque chose de plus extraordinaire. En aimant vraiment quelqu'un, nous devrions désirer avant tout son bonheur, même s'il est trouvé ailleurs. En tant qu'êtres humains, nous cherchons souvent à éviter la douleur. Pourtant, la douleur est liée à notre perception des événements. Notre vrai pouvoir réside dans notre capacité à changer cette perception. En focalisant notre énergie sur ce que nous pouvons changer, à savoir notre façon de voir les choses, notre énergie devient magnétique et attire des expériences extraordinaires. C'est ce que j'appelle l'intelligence émotionnelle et le leadership. Ces deux qualités sont essentielles pour être magnétique, que ce soit pour l'abondance, la richesse, le bonheur ou l'amour. Une personne dotée de leadership sait où elle va, prend des décisions éclairées et reste ferme dans ses valeurs. Elle ne laisse pas ses émotions déterminer ses actions, mais agit selon la personne qu'elle souhaite être. Depuis le début, mon enseignement s'est centré sur l'intelligence émotionnelle et le leadership, car ces deux éléments sont les clés de l'abondance et de la manifestation. Imaginez deux personnes identiques, mais l'une dégage une confiance et une assurance qui la rendent magnétique. C'est cette personne qui attire les autres, qui inspire et qui réussit. Je t’invite à écouter cet audio pour aller plus loinC'est une opportunité pour travailler sur votre intelligence émotionnelle et votre leadership, des compétences qui peuvent transformer votre vie de manière rapide et significative.Je crois fermement que ces compétences devraient être enseignées dès l'école. Elles sont la base de tout ce que nous souhaitons créer : succès, amour, richesse, abondance. Tout se trouve derrière l'intelligence émotionnelle et le leadership.Si tu désires, en savoir plus sur ton Leadership, rejoins-nous en cliquant ici 👈 (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/bundle/magnetique)Bonne écoute !Sophie  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, je voudrais aborder un sujet crucial !L'épuisement, particulièrement dans l'entrepreneuriat, qui représente un problème majeur. En effet, j'ai vu beaucoup d'entrepreneurs arriver à un point de rupture où ils se sentent obligés de couper avec les réseaux sociaux ou même de mettre leur activité en pause. Cette situation découle souvent d'une écoute insuffisante de soi-même et de son intuition, cumulé à une pression à accomplir des choses perçues comme nécessaires…Personnellement, j'ai toujours combattu cette tendance !Je suis très à l'écoute de mon corps et de mon état d'esprit, ce qui me permet d'éviter l'épuisement. J'ai appris à prendre du recul, à me reposer quand il le faut, et à écouter les signaux de mon corps.Cependant, j'observe que beaucoup de gens se lancent dans l'entrepreneuriat sans cette conscience, et finissent par se perdre, ne sachant plus qui ils sont ou ce qu'ils veulent… Ma vision du business est qu'il doit servir ma vie, et non l'inverse. Mon entreprise fait partie de ma vie, mais elle n'en est pas le centre. L'objectif est de vivre pleinement tout en faisant des choses alignées avec mes valeurs, ce qui permet de contribuer de manière durable. Pour cela, il est essentiel de maintenir une énergie stable. Je ne suis pas parfaite, mais j'ai appris à m'écouter. Par exemple, j'ai cessé de consommer de l'alcool depuis longtemps et je fais attention à mon sommeil. Chacun doit trouver ce qui lui permet d'augmenter son énergie de manière durable, que ce soit par l'alimentation, l'arrêt de certaines habitudes, ou l'écoute de son corps. L'idée principale est de ne jamais se retrouver dans une situation où l'on doit débrancher totalement…Pour réussir en affaires, il faut être capable de maintenir une énergie constante car les fluctuations d'énergie, les périodes de pause forcées, nuisent au développement continu d'un business. En effet, les clients et partenaires recherchent la stabilité et la fiabilité !Dans cet audio je t’explique que pour réussir en tant qu'entrepreneur, il faut avant tout apprendre à gérer ton énergie de manière durable. Cela signifie écouter ton corps, ajuster ton mode de vie en fonction de tes besoins énergétiques, et ne jamais arriver à un point d'épuisement. C’est en gardant une énergie stable et élevée, que tu pourras soutenir la croissance de ton entreprise sans avoir à tout arrêter périodiquement…Rejoins-moi ici pour apprendre à prendre soin de ton énergie et bâtir un succès durable en cliquant ici (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/cercle-prive) 👈 Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour et bienvenue sur "Manifeste ta vie" avec Sophie Chague. Aujourd'hui, je reçois Gwladys, ma chamane, pour parler de protection énergétique.Gwladys explique qu'un chamane traverse différents mondes pour obtenir des informations éclairant notre réalité. Elle m'aide à nettoyer l'espace énergétique, surtout sur les réseaux sociaux, souvent parasités par des énergies négatives. Développer une intelligence émotionnelle est essentiel pour gérer ces énergies.La première étape de protection est de renforcer notre intelligence émotionnelle. Cela nous aide à observer nos réactions et à choisir notre réponse. C'est la base pour manifester, améliorer nos relations et créer plus de bonheur.Gwladys insiste sur l'importance de l'ancrage. Il est crucial de rester ancré dans la réalité matérielle tout en étant protégé énergétiquement. Nous parlerons aussi d'hypersensibilité vibratoire et de perméabilité énergétique, influençant notre bien-être.Pour recevoir mes meilleurs enseignements autour de la manifestation, tu peux rejoindre  le Cercle privé en cliquant juste ici (https://quintessencecoaching.mykajabi.com/cercle-prive) 👈 .Chaque jour, tu reçois un partage, un conseil, des clés pratiques et efficaces pour changer ta réalité et apprendre à manifester tes plus grands rêves. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.