🎙️ Ma Routine Barre au Sol - Bouger un peu, c’est déjà beaucoup 🤍 Des routines courtes, simples et accessibles pour intégrer le mouvement dans votre quotidien, sans pression, juste trouver la passion, de bouger, de s'activer, et se sentir vivant.e, présent.e, assez. 👉 Pour qui ? Pour celles et ceux qui souhaitent se sentir mieux, s'entretenir, prendre soin d'elles/eux : S’allonger pour laisser les tensions s’échapper. Respirer profondément, apaiser l’esprit, tonifier doucement, s’étirer comme pour s’offrir plus d’espace. Mobiliser son corps avec bienveillance, dans un moment rien qu’à vous. Les mots d’ordre : douceur, respect, adaptation. Chaque mouvement devient une histoire de soin envers soi-même. 💡 3 niveaux d’intensité pour répondre à vos besoins du jour : 🌸 Niveau I - Douceur et sérénité : Parfait pour relâcher la pression, ralentir, ou (re)prendre confiance. 🔥 Niveau II - Délicatesse et motivation : Pour explorer vos capacités et repousser doucement vos limites, en conscience. ⚡ Niveau III - Envie et puissance : Un rythme plus soutenu pour se tonifier, booster son énergie et réveiller sa vitalité. ⚠️ Un rappel important : Vous êtes responsable de votre pratique. En l’absence de contre-indication médicale, ces routines sont une invitation à renouer avec votre corps, en douceur et en conscience. 🎯 Choisissez votre niveau, écoutez votre corps, et laissez le mouvement transformer votre quotidien. Prenez soin de vous, un pas à la fois. 💫 #MaRoutineBarreAuSol #MouvementBienEtre #BarreAuSolAccessible #MethodeTaranto 🌐 Plus d’infos sur methode-taranto.com (http://methode-taranto.com) 📸 Retrouvez-nous sur Instagram : @celinetaranto_ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méthode Taranto-Le podcast par Céline Taranto.  Dans cette épisode j'ai le plaisir d'échanger avec Nadine Timas, artiste, danseuse, professeure de danse et entrepreneuse audacieuse, qui ne se repose jamais sur ses acquis. Fondatrice de la marque Éclore, elle transforme le doute et la remise en question en une force rare : celle de se réinventer tout en restant fidèle à elle-même. Nadine inspire, rassemble et accompagne les femmes sur le chemin de l’épanouissement, pour les aider, à leur tour, à éclore. Nadine nous parle sans filtre avec beaucoup de générosité de son parcours, de ses rencontres déterminantes, de ses questionnements et de ce qui l'anime profondément. Inspirant et chaleureux <3  Belle écoute :) Instagram :  @nadinetimas @celinetaranto_ Site : www.methode-taranto.com (http://www.methode-taranto.com)    Méthode Taranto, des espaces entre puissance et sérénité : LA BARRE AU SOL | LE STUDIO | LE PODCAST Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méthode Taranto-Le podcast par Céline Taranto.  Dans cette épisode j'ai le plaisir d'échanger avec Benjamin Chaouat, néanmoins plus connu sous le nom de Bboy Benji. Sacré personnage et breakeur acharné, passionné et inarrêtable, Benji se démarque par son originalité, sa pugnacité et son mental de guerrier. Après avoir parcouru le monde entier en se mesurant au plus grand avec la volonté de toujours rester dans le top 10 de sa discipline, il s'arrête à 24 ans. Danser ne remplit pas le frigo. Ils montent diverses sociétés loin du milieu de la Danse et du Hip-hop, et décide 10 ans plus tard de reprendre du service, il écrit un livre et souhaite à présent partager avec le plus grand nombre : Danser peut être une passion dévorante cumulé a un métier tout autre, et c'est ok ! "Je ne veux pas gagner ma vie avec la Danse, parce-que je ne veux pas en vouloir à la Danse de ne pas pouvoir joindre les deux bouts" On a parlé de ce fameux mental, d'ego, de break, de ses provocations, de ses regrets, de ses choix et de cette flamme qui continue de le faire cheminer. Passionnant et enrichissant <3  Belle écoute :)  Photo : Paul Belêtre Instagram :  @bboybenjikingz @celinetaranto_ Site : www.methode-taranto.com (http://www.methode-taranto.com)   Méthode Taranto, des espaces entre puissance et sérénité : LA BARRE AU SOL | LE STUDIO | LE PODCAST Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méthode Taranto-Le Podcast par Céline Taranto :  La naissance d’une danse, c’est avant tout l’un des reflets d’une époque, de la nécessité de s’exprimer d'une communauté, un contexte singulier, un courant musical, des personnalités hautes en couleur, pleines d’espoir ou qui font acte de résistance ; en bref, une Danse c’est une histoire à part entière, et le Krump a la sienne.   KRUMP acronyme de Kingdom Radically Uplifted Mighty Praise, se traduisant par : éloge puissant d'un royaume radicalement élevé, se révèle être une danse sans pareil, dont le fondateur Tight Eyez attache une grande importance au mouvement via la spiritualité pour s'élever. Plus qu'une danse, le krump devient salvateur pour un grand nombre de jeune et évolue comme véritable exutoire, comme puissant moyen d'expression. Au delà de cette manière de bouger surnaturel, le krump devient une culture, une façon de vivre, de s'entraider, et de se sortir de la violence, des gangs et de la drogue. De l'ombre à la lumière, les krumpers et krumpeuses sont à mes yeux des alchimistes... Comment ? Où ? Pourquoi ? Je vous en dit plus ici. Belle écoute,  Céline  Instagram : @celinetaranto_  Photo : Tirée de la pochette du film RIZE de David Lachapelle Site : www.methode-taranto.com (http://www.methode-taranto.com)   Méthode Taranto, des espaces entre puissance et sérénité : LA BARRE AU SOL | LE STUDIO | LE PODCAST Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méthode Taranto-Le podcast par Céline Taranto.  Dans cette épisode j'ai le plaisir d'échanger avec Nathalie Lucas, danseuse dans l’âme, qui a cheminé dans l’industrie de la Danse et qui a toujours su se réinventer et évoluer pour perdurer et garder sa place, voir se la créer. Danseuse phare à la télévision dans les années 2000, elle a aussi accompagné des artistes en tant que chorégraphe, et donné beaucoup de cours de danse à Paris et dans toute la France. Nous avons parlé de son parcours, de son vécu, de son état d'esprit face à certaines situations, du milieu de la danse commercial et ses codes, des auditions aux relations humaines, du rapport au corps au TCA, de ses valeurs au service de ses choix pour tendre vers une vie qui lui correspond pleinement : Former les danseurs.ses professionnel.le.s à travers divers programmes - Perform & co, la danse autrement et accompagner les artistes en tant que coach. Passionnant et chaleureux <3  Belle écoute :) Instagram :  @nathalielucas @celinetaranto_ Site : www.methode-taranto.com (http://www.methode-taranto.com)    Méthode Taranto, des espaces entre puissance et sérénité : LA BARRE AU SOL | LE STUDIO | LE PODCAST Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méthode Taranto-Le podcast par Céline Taranto.  Dans cette épisode j'ai le plaisir d'échanger avec Simhamed Benhalima, artiste habité et passioné. C'est un breakeur, danseur/interpète, chorégraphe qui transmet fougueusement. Il fait parti de celles et ceux qui ne cessent de chercher et d'évoluer . Il fait également parti de ceux qui ont écrit l'histoire de la culture hip-hop en France, et n'a en rien perdu ce feu qui brûle démesurement, cet élan qui pousse à se dépasser encore et toujours malgré le temps et les cris harassants du corps. On a parlé de son parcours, Simahmed nous livre tout un tas d'anecdotes (dont celle qui relate le fait qu'il a failli mourir le jour où il a découvert ce qu'était un bboy) de l'importance du contexte qui a fait naitre cette culture hip-hop, de ses expériences et de philosophie de vie. Touchant et  pertinent <3  Belle écoute :)  Photo :  Instagram :  @simhamedbenhalima @celinetaranto_ Site : www.methode-taranto.com (http://www.methode-taranto.com)    Méthode Taranto, des espaces entre puissance et sérénité : LA BARRE AU SOL | LE STUDIO | LE PODCAST Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méthode Taranto-Le podcast par Céline Taranto.  Dans cette épisode j'ai le plaisir d'échanger avec Philippe Almeida, ou l'homme qui a la culture hip-hop dans la chair et dans les tripes. Avec un parcours riche en expérience (danseur / compétiteur / chorégraphe / pédagogue), Philippe ou Physs fait parti de ceux qui rassemblent, fédèrent et tirent vers le haut qui veut.  Son combat aujourd'hui, faire perdurer cette culture sans en perdre l'essence même, connu entre autres sous le slogan "Peace, love, unity and having fun." On a parlé histoire du hip-hop, état d'esprit, expériences humaines et artistiques, rencontres et envies ! Enrichissant et passionnant <3  Belle écoute :)  Photo : Raphael Mittendorfer Instagram :  @physs_mouvmatik @celinetaranto_ Site : www.methode-taranto.com (http://www.methode-taranto.com)   Méthode Taranto, des espaces entre puissance et sérénité : LA BARRE AU SOL | LE STUDIO | LE PODCAST Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méthode Taranto-Le podcast par Céline Taranto.  Dans cette épisode j'ai le plaisir d'échanger avec Arnaud Deprez.  Artiste à 360°, bboy, danseur, chorégraphe, passeur culturel et j'en passe, Arnaud interpelle par son mental d'acier et son amour inconditionnel pour son art. Aujourd'hui à la tête de sa compagnie, il ne cesse de chercher, créer, et faire évoluer l'Art du breaking dans le monde.  Si je devais le définir en une phrase : vivre à fond sinon rien ! Galvanisant à souhait. Belle écoute :)  Photo : Hiroaki Fukuda Instagram :  @arnauddeprez1 @cie.allonge @celinetaranto_ Site : www.methode-taranto.com (http://www.methode-taranto.com)  Méthode Taranto, des espaces entre puissance et sérénité : LA BARRE AU SOL | LE STUDIO | LE PODCAST Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méthode Taranto - Le podcast par Céline Taranto. Cette année devait avoir lieu la 20ème édition du Juste Debout, LA plus grande rencontre internationale de Danse Hip-Hop, créé par Bruce Ykanji. Un évènement qui a bel et bien évolué avec le temps, grâce à son fondateur, et à tous les gens ayant participé de près ou de loin aux différentes éditions. Une compétition de Danse certes, mais tellement plus que ça... C'est avec enthousiasme que je vous en parle davantage !  A la Danse, aux rencontres, à celles et ceux qui font bouger les choses. Belle écoute,  Céline  Instagram : @justedebout_officiel @celinetaranto_ Logo : JUSTE DEBOUT Site : www.methode-taranto.com   Méthode Taranto, des espaces entre puissance et sérénité : LA BARRE AU SOL | LE STUDIO | LE PODCAST Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méthode Taranto-Le podcast par Céline Taranto.  Pour cette épisode j'ai le plaisir de vous présenter Lasseindra.  Artiste, danseuse, fondatrice de la communauté lgbtqia+ noir (et des minorités parisiennes) à Paris, l'une des pionnières de la culture de la ballroom scène en France.  Lasseindra fédère, rassemble et se bat pour défendre sa communauté et sa culture, au-delà de la Danse emblématique qu’est le Voguing.  Une personnalité combative et touchante, une véritable force de la nature. Inspirant et motivant.  Belle écoute :)  Photo : Homard Payette Instagram : @lasseindra @celinetaranto_ Site : www.methode-taranto.com (http://www.methode-taranto.com) Méthode Taranto, des espaces entre puissance et sérénité : LA BARRE AU SOL | LE STUDIO | LE PODCAST Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.