Connaissez-vous les présupposés de la PNL  ?

Les présupposés de la PNL sont des principes de vie mis en place par les fondateurs de la PNL : John Grinder et Richard Bandler. Ce sont en quelque sorte des façons de regarder le monde.

Pour rappel, la PNL (programmation Neuro Linguistique) comprend des outils de développement personnel qui vous permettent de mieux communiquer, mieux gérer vos émotions et mettre en place des stratégies de réussite. C'est une discipline qui reproduit des stratégies d'excellence des personnes qui réussissent. L'idée de base était de dire : "si je comprends leur mode de fonctionnement et bien je peux reproduire leur savoir-faire et réussir à mon tour".

Pour aller plus loin dans la découverte de la PNL, n'hésitez pas à découvrir les autres épisodes de la playlist "PNL" du podcast : https://podcast.ausha.co/mieux-vivre/playlist/programmation-neuro-linguistique-pnl

1️⃣ Passons donc au 1er présupposé de la PNL : la carte n'est pas le territoire 🗺
Qu'est-ce que cela veut bien dire ?

Nous avons tous notre propre monde interne. Nous voyons le monde extérieur avec nos 5 sens et à l'intérieur nous avons des filtres qui font que nous avons une représentation interne (la carte) qui n'est pas forcément la réalité. Le monde exterieur est le territoire.
Nous avons des expériences passées, des valeurs, des croyances différentes et donc des filtres qui nous permettent de capter le monde extérieur d'une certaine manière.

Notre cerveau est comme un ordinateur. Il capte des données avec nos 5 sens, mais il en capte tellement qu'il ne peut pas tout traiter. Il va donc faire des opérations différentes :
- les omissions : vous prêtez plus attention à certaines informations qu'à d'autres. Exemple : je pars ==> où ? quand ? pourquoi ?
- les distorsions : vous interprétez mal des informations, vous déformez la signification des actes ou des paroles d’une autre personne. Exemple : tu manges du chocolat car tu as faim ==> En quoi la faim et le fait de manger du chocolat sont-ils reliés ?
- les généralisations : vous transférez les conclusions tirées d’une expérience passée sur d’autres situations ou évènements similaires. Exemple : iI ne m’écoute jamais  ==> jamais de ta vie il ne t’a écouté?

Tout ceci vient de notre passé, en référence à nos croyances, nos expériences, notre éducation...Vous allez donner du sens à une expérience vécue. C'est la carte et chaque carte est différente.
Ce qui est donc intéressant avec ce présupposé, c'est de faire attention à nos distorsions, nos généralisations et nos omissions, pour de bonnes relations.

Bonne écoute ! 😁

N'oubliez pas, vous êtes la première personne à pouvoir agir sur votre vie 😉

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